Herbalife CR7 Drive: Sastāvdaļas, uzturvērtība un darbības princips

Kas ir CR7 Drive sastāvā?

CR7 Drive ir hipotonisks sporta hidratācijas dzēriens, kas sastāv no precīza elektrolītu, B vitamīnu un ogļhidrātu maisījuma. Katrai sastāvdaļai ir īpašs mērķis sportiskai hidratācijai un veiktspējai:

Elektrolīti

• Nātrijs — galvenais elektrolīts, kas tiek zaudēts ar sviedriem. Būtisks šķidruma aizturei, nervu signālu pārraidei un asins tilpuma uzturēšanai fizisko aktivitāšu laikā
• Kālijs — darbojas kopā ar nātriju, lai regulētu muskuļu kontrakcijas un palīdzētu novērst krampjus. Kritiski svarīgs sirds darbībai augstas intensitātes aktivitātes laikā
• Magnijs — atbalsta vairāk nekā 300 enzīmu reakcijas organismā, tostarp muskuļu funkciju, enerģijas ražošanu un noguruma mazināšanu ilgstošu fizisko aktivitāšu laikā

B vitamīni

• B1 vitamīns (tiamīns) — atbalsta enerģijas vielmaiņu, palīdzot ogļhidrātus pārvērst izmantojamā degvielā strādājošiem muskuļiem
• B3 vitamīns (niacīns) — spēlē galveno lomu organisma enerģijas ražošanas procesos un atbalsta sirds un asinsvadu funkciju
• B12 vitamīns — būtisks sarkano asins šūnu veidošanai, kas ir kritiski svarīgi skābekļa piegādei muskuļiem fizisko aktivitāšu laikā

Ogļhidrāti

CR7 Drive satur rūpīgi kalibrētu ogļhidrātu daudzumu — pietiekami, lai nodrošinātu enerģiju fizisko aktivitāšu laikā, bet pietiekami maz, lai saglabātu hipotonisko formulu. Šis līdzsvars ir kritiski svarīgs: pārāk daudz ogļhidrātu palēnina kuņģa iztukšošanos (ātrumu, ar kādu šķidrums atstāj jūsu kuņģi), savukārt pārāk maz nenodrošina nekādu enerģētisko labumu.

Ko tas NESATUR

• Bez mākslīgām krāsvielām — bez jebkāda veida sintētiskām krāsvielām
• Bez kofeīna — nulle stimulantu
• Bez taurīna — bez mākslīgiem enerģijas savienojumiem
• Bez mākslīgiem saldinātājiem — enerģijai izmanto īstus ogļhidrātus

Uzturvērtības profils vienā porcijā

Viena CR7 Drive porcija (viens paciņas saturs, sajaukts ar 250ml ūdens) nodrošina aptuveni:

• Calories: 36 kcal
• Carbohydrates: 8g
• Sodium: 220mg
• Potassium: 80mg
• Magnesium: 12mg
• B1 vitamīns: 0.28mg (25% no dienas vērtības)
• B3 vitamīns: 4mg (25% no dienas vērtības)
• B12 vitamīns: 0.63mcg (25% no dienas vērtības)
• Sugar: 7g
• Garša: Acai ogas

Salīdzinājumam ar parastajiem sporta dzērieniem:

• Tipisks izotonisks sporta dzēriens (250ml): 60-70 kcal, 15-18g cukura, ierobežots elektrolītu profils
• Tipisks enerģijas dzēriens (250ml): 110+ kcal, 27g+ cukura, plus kofeīns un taurīns
• CR7 Drive (250ml): 36 kcal, 7g cukura, pilnīgs elektrolītu profils, nulle kofeīna

CR7 Drive nodrošina hidratāciju un elektrolītus ar ievērojami mazāk kalorijām un cukura nekā parastās alternatīvas.

Hipotoniskās hidratācijas zinātne

Termins "hipotonisks" attiecas uz izšķīdušo daļiņu koncentrāciju (osmolalitāti) dzērienā, salīdzinot ar jūsu asins plazmu. Izpratne par to ir galvenais, lai saprastu, kāpēc CR7 Drive darbojas:

Osmolalitāte un uzsūkšanās

• Blood plasma osmolality: approximately 280-300 mOsm/kg
• Hipotoniski dzērieni: zem 280 mOsm/kg — uzsūcas ātrāk nekā asinis spēj uzsūkt ūdeni
• Izotoniski dzērieni: 280-300 mOsm/kg — uzsūcas tādā pašā ātrumā kā asinis
• Hipertoniski dzērieni: virs 300 mOsm/kg — uzsūcas lēnāk, var izvilkt ūdeni no asinīm zarnās

Kad jūs dzerat hipotonisku šķīdumu, koncentrācijas gradients starp dzērienu un jūsu asinīm aktīvi velk šķidrumu cauri zarnu sieniņai jūsu asinsritē. Tas nozīmē, ka elektrolīti un ūdens sasniedz jūsu muskuļus un orgānus ātrāk nekā ar izotoniskām vai hipertoniskām alternatīvām.

Kāpēc uzsūkšanās ātrumam ir nozīme

Intensīvu fizisko aktivitāšu laikā jūsu ķermenis zaudē šķidrumu ar sviedriem ar ātrumu no 0.5 līdz 2.0 litriem stundā, atkarībā no intensitātes, temperatūras un individuālās fizioloģijas. Ja jūs nevarat aizstāt šķidrumu tik ātri, cik to zaudējat, dehidratācija uzkrājas. Hipotoniska formula samazina šo deficītu, maksimāli palielinot ātrumu, ar kādu uzņemtais šķidrums nonāk jūsu asinsritē.

Pētījumi, kas publicēti British Journal of Sports Medicine, ir parādījuši, ka hipotoniski šķīdumi uzsūcas par 20-30% ātrāk nekā izotoniski šķīdumi, padarot tos par vēlamo izvēli sportistiem, kas veic augstas intensitātes aktivitātes.

Kā lietot CR7 Drive

Sagatavošana

1. Atveriet vienu CR7 Drive paciņu
2. Ieberiet 250ml auksta ūdens
3. Maisiet vai kratiet, līdz pilnībā izšķīdis
4. Dzeriet nekavējoties vai turiet atdzesētu

Acai ogu garša ir viegla un atsvaidzinoša — apzināti nav pārāk salda, jo spēcīgas garšas dzērienus var būt grūti lietot intensīvu fizisko aktivitāšu laikā.

Lietošanas laika protokols

15-30 minūtes pirms fiziskām aktivitātēm:

• Sāciet malkot CR7 Drive, lai sagatavotu savus elektrolītu līmeņus
• Tas ir īpaši svarīgi siltos apstākļos vai ja jums ir tendence stipri svīst

Fizisko aktivitāšu laikā:

• Malkojiet konsekventi visas sesijas laikā
• Mērķējiet uz 400-800ml stundā atkarībā no svīšanas ātruma, intensitātes un apstākļiem
• Veiciet mazus, biežus malkus, nevis lielus malkus, lai nodrošinātu optimālu uzsūkšanos
• Negaidiet, līdz sajutīsiet slāpes — slāpes signalizē, ka dehidratācija jau ir sākusies

Pēc fiziskām aktivitātēm:

• Turpiniet malkot, lai atbalstītu rehidratāciju
• Kombinējiet ar atjaunošanās produktu, piemēram, Herbalife24 Rebuild Strength (spēka treniņi) vai Rebuild Endurance (kardio/izturības treniņi), lai nodrošinātu pilnīgu uzturu pēc fiziskām aktivitātēm

Devas vadlīnijas atkarībā no aktivitātes

• Mērena sporta zāles sesija (45-60 min): 1 paciņa 250ml ūdens
• Intensīvs treniņš (60-90 min): 1-2 paciņas 250-500ml ūdens
• Ilgstošs izturības pasākums (90+ min): 2-3 paciņas 500-750ml ūdens, malkojot visu laiku
• Komandu sporta spēle (90 min): 2 paciņas, viena puslaika pārtraukumā un viena spēles laikā

NSF Certified for Sport garantija

CR7 Drive ir apzīmogots ar NSF Certified for Sport zīmogu — viena no stingrākajām trešo pušu testēšanas programmām sporta uzturā. Tas nozīmē:

• Katra ražošanas partija tiek neatkarīgi testēta uz vairāk nekā 280 vielām, kas aizliegtas sacensību sportā
• Ražošanas iekārtas tiek auditētas, lai nodrošinātu kvalitātes kontroli un novērstu savstarpēju piesārņojumu
• Etiķetes precizitāte tiek pārbaudīta — tas, kas norādīts uz etiķetes, ir tas, kas ir produktā
• Sertifikāciju atzīst NFL, MLB, NHL, PGA, LPGA, CCES un citas lielākās sporta organizācijas visā pasaulē

Sportistiem, kuriem tiek veiktas dopinga pārbaudes, šī sertifikācija nodrošina sirdsmieru, ka CR7 Drive neizraisīs pozitīvu testa rezultātu. Rekreācijas sportistiem tā nodrošina produkta kvalitātes un drošības garantiju.

Krištianu Ronaldu sadarbība

Partnerība starp Herbalife un Krištianu Ronaldu sākās 2013. gadā un ir viena no ilgākajām sportistu un uztura sadarbībām sporta vēsturē:

• Ronaldu aktīvi izmanto CR7 Drive treniņu un spēļu laikā — tas ir daļa no viņa reālās hidratācijas rutīnas, nevis tikai mārketinga vienošanās
• Viņš piedalījās produkta izstrādē — sniedzot tiešu atgriezenisko saiti par garšu, veiktspēju un lietojamību reālos treniņu apstākļos
• Vairāk nekā desmit gadu partnerība — ilgmūžība atspoguļo patiesus rezultātus un savstarpēju apņemšanos
• Ronaldu fiziskā sagatavotība — saglabājot aptuveni 7% ķermeņa tauku un elites veiktspēju pat pēc trīsdesmit gadu vecuma — ir apliecinājums viņa uztura disciplīnai

Produktu izstrādāja Herbalife Uztura Konsultatīvā padome sadarbībā ar Ronaldu personīgajām uztura prasībām, apvienojot pasaules klases sporta zinātni ar viena no visu laiku izcilākajiem sportistiem prasībām.

Kā CR7 Drive atšķiras no citiem sporta dzērieniem?

CR7 Drive ir izteiktas priekšrocības salīdzinājumā ar parastajiem sporta dzērieniem:

• Pretstatā galvenajiem izotoniskajiem dzērieniem — CR7 Drive ir hipotonisks (ātrāka uzsūkšanās), satur mazāk cukura, mazāk kaloriju un bez mākslīgām krāsvielām
• Pretstatā enerģijas dzērieniem — CR7 Drive nesatur kofeīnu, taurīnu un ir paredzēts hidratācijai, nevis stimulācijai
• Pretstatā elektrolītu tabletēm — CR7 Drive nodrošina ogļhidrātus kopā ar elektrolītiem, sniedzot gan hidratācijas, gan enerģijas atbalstu
• Pretstatā tīram ūdenim — CR7 Drive aizstāj ar sviedriem zaudētos elektrolītus un uzsūcas ātrāk, pateicoties tā hipotoniskajai formulai
• Pretstatā mājās gatavotiem sporta dzērieniem — CR7 Drive ir zinātniski kalibrēta formula, NSF sertifikācija un konsekventa kvalitāte katrā partijā

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik daudz kofeīna ir CR7 Drive?

Nulle. CR7 Drive nesatur kofeīnu, taurīnu un nekādus stimulantus. Tas ir tīrs hidratācijas dzēriens, kas paredzēts lietošanai fizisko aktivitāšu laikā.

Vai es varu sajaukt CR7 Drive ar kaut ko citu, nevis ūdeni?

CR7 Drive ir paredzēts sajaukšanai tikai ar ūdeni. Pievienojot to sulai, pienam vai citiem dzērieniem, mainītos osmolalitāte un potenciāli samazinātos tā hipotoniskās uzsūkšanās priekšrocības.

Vai CR7 Drive ir piemērots cilvēkiem ar cukura diabētu?

CR7 Drive satur 7g cukura vienā porcijā, lai atbalstītu enerģiju fizisko aktivitāšu laikā. Ja jums ir cukura diabēts vai jebkāda vielmaiņas slimība, pirms jebkura sporta uztura produkta lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ogļhidrātu saturs ir ievērojami zemāks nekā lielākajā daļā sporta dzērienu, taču tas joprojām jāņem vērā jūsu uztura pārvaldībā.

Vai CR7 Drive satur alergēnus?

CR7 Drive nesatur galvenos alergēnus (pienu, soju, glutēnu, riekstus, olas). Tomēr vienmēr pārbaudiet konkrētā produkta etiķeti savā reģionā, jo sastāvi var nedaudz atšķirties atkarībā no tirgus. Ja jums ir smagas alerģijas, pirms lietošanas konsultējieties ar pilnu sastāvdaļu sarakstu.

Vai bērni var lietot CR7 Drive?

CR7 Drive nesatur kofeīnu vai stimulantus, padarot to drošāku nekā enerģijas dzērienus jaunākiem sportistiem. Tomēr bērniem un pusaudžiem pirms jebkura uztura bagātinātāja pievienošanas viņu ikdienai konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu vai sporta uztura speciālistu. Jauno sportistu hidratācijas vajadzības atšķiras no pieaugušo vajadzībām.

Kā man uzglabāt CR7 Drive?

Uzglabājiet CR7 Drive paciņas vēsā, sausā vietā. Pēc sajaukšanas ar ūdeni patērējiet 2-3 stundu laikā, lai nodrošinātu vislabāko garšu un efektivitāti. Neuzglabājiet sajauktu CR7 Drive nakti. Neatvērtām paciņām derīguma termiņš ir norādīts uz iepakojuma.