Herbalife CR7 Drive: ინგრედიენტები, კვებითი ღირებულება და მოქმედების პრინციპი

რა შედის CR7 Drive-ის შემადგენლობაში?

CR7 Drive არის ჰიპოტონური სპორტული ჰიდრატაციის სასმელი, რომელიც შემუშავებულია ელექტროლიტების, B ვიტამინებისა და ნახშირწყლების ზუსტი ნაზავით. თითოეული ინგრედიენტი ემსახურება კონკრეტულ მიზანს სპორტული ჰიდრატაციისა და შესრულებისთვის:

ელექტროლიტები

• ნატრიუმი — ძირითადი ელექტროლიტი, რომელიც ოფლთან ერთად იკარგება. აუცილებელია სითხის შეკავებისთვის, ნერვული სიგნალებისთვის და სისხლის მოცულობის შესანარჩუნებლად ვარჯიშის დროს.
• კალიუმი — ნატრიუმთან ერთად არეგულირებს კუნთების შეკუმშვას და ხელს უწყობს კრუნჩხვების თავიდან აცილებას. გადამწყვეტია გულის ფუნქციონირებისთვის მაღალი ინტენსივობის აქტივობის დროს.
• მაგნიუმი — ხელს უწყობს 300-ზე მეტ ფერმენტულ რეაქციას ორგანიზმში, მათ შორის კუნთების ფუნქციონირებას, ენერგიის გამომუშავებას და დაღლილობის შემცირებას ხანგრძლივი ვარჯიშის დროს.

B ვიტამინები

• ვიტამინი B1 (თიამინი) — ხელს უწყობს ენერგიის მეტაბოლიზმს ნახშირწყლების სამუშაო კუნთებისთვის გამოსაყენებელ საწვავად გარდაქმნით.
• ვიტამინი B3 (ნიაცინი) — გადამწყვეტ როლს ასრულებს ორგანიზმის ენერგიის გამომუშავების გზებში და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციონირებას.
• ვიტამინი B12 — აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნისთვის, რაც გადამწყვეტია კუნთებისთვის ჟანგბადის მიწოდებისთვის ვარჯიშის დროს.

ნახშირწყლები

CR7 Drive შეიცავს ნახშირწყლების ფრთხილად დაკალიბრებულ რაოდენობას — საკმარისს ენერგიის უზრუნველსაყოფად ვარჯიშის დროს, მაგრამ საკმარისად დაბალს ჰიპოტონური ფორმულის შესანარჩუნებლად. ეს ბალანსი გადამწყვეტია: ძალიან ბევრი ნახშირწყალი ანელებს კუჭის დაცლას (სიჩქარე, რომლითაც სითხე ტოვებს თქვენს კუჭს), ხოლო ძალიან ცოტა ენერგეტიკულ სარგებელს არ იძლევა.

რას არ შეიცავს

• არ შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს — არანაირ სინთეზურ საღებავს
• არ შეიცავს კოფეინს — ნულოვანი სტიმულატორი
• არ შეიცავს ტაურინს — არანაირ ხელოვნურ ენერგეტიკულ ნაერთს
• არ შეიცავს ხელოვნურ დამატკბობლებს — ენერგიისთვის იყენებს ნამდვილ ნახშირწყლებს

კვებითი პროფილი ერთ პორციაზე

CR7 Drive-ის ერთი პორცია (ერთი პაკეტი 250 მლ წყალთან შერეული) უზრუნველყოფს დაახლოებით:

• კალორიები: 36 კკალ
• ნახშირწყლები: 8გ
• ნატრიუმი: 220მგ
• კალიუმი: 80მგ
• მაგნიუმი: 12მგ
• ვიტამინი B1: 0.28მგ (დღიური ნორმის 25%)
• ვიტამინი B3: 4მგ (დღიური ნორმის 25%)
• ვიტამინი B12: 0.63მკგ (დღიური ნორმის 25%)
• შაქარი: 7გ
• გემო: აკაის კენკრა

ჩვეულებრივ სპორტულ სასმელებთან შედარებისთვის:

• ტიპიური იზოტონური სპორტული სასმელი (250მლ): 60-70 კკალ, 15-18გ შაქარი, შეზღუდული ელექტროლიტური პროფილი
• ტიპიური ენერგეტიკული სასმელი (250მლ): 110+ კკალ, 27გ+ შაქარი, პლუს კოფეინი და ტაურინი
• CR7 Drive (250მლ): 36 კკალ, 7გ შაქარი, სრული ელექტროლიტური პროფილი, ნულოვანი კოფეინი

CR7 Drive უზრუნველყოფს ჰიდრატაციას და ელექტროლიტებს მნიშვნელოვნად ნაკლები კალორიითა და შაქრით, ვიდრე ჩვეულებრივი ალტერნატივები.

ჰიპოტონური ჰიდრატაციის მეცნიერება

ტერმინი „ჰიპოტონური“ გულისხმობს სასმელში გახსნილი ნაწილაკების კონცენტრაციას (ოსმოლარობა) თქვენს სისხლის პლაზმასთან შედარებით. ამის გაგება გადამწყვეტია იმის გასაგებად, თუ რატომ მუშაობს CR7 Drive:

ოსმოლარობა და შეწოვა

• სისხლის პლაზმის ოსმოლარობა: დაახლოებით 280-300 მოსმ/კგ
• ჰიპოტონური სასმელები: 280 მოსმ/კგ-ზე დაბალი — შეიწოვება სისხლზე უფრო სწრაფად, ვიდრე სისხლს შეუძლია წყლის შეწოვა
• იზოტონური სასმელები: 280-300 მოსმ/კგ — შეიწოვება სისხლის მსგავსი სიჩქარით
• ჰიპერტონური სასმელები: 300 მოსმ/კგ-ზე მაღალი — შეიწოვება უფრო ნელა, შეუძლია წყლის გამოტანა სისხლიდან ნაწლავებში

როდესაც სვამთ ჰიპოტონურ ხსნარს, სასმელსა და თქვენს სისხლს შორის კონცენტრაციის გრადიენტი აქტიურად იზიდავს სითხეს ნაწლავის კედელში თქვენს სისხლძარღვებში. ეს ნიშნავს, რომ ელექტროლიტები და წყალი თქვენს კუნთებსა და ორგანოებს უფრო სწრაფად აღწევს, ვიდრე იზოტონური ან ჰიპერტონური ალტერნატივების შემთხვევაში.

რატომ არის შეწოვის სიჩქარე მნიშვნელოვანი

ინტენსიური ვარჯიშის დროს, თქვენი სხეული კარგავს სითხეს ოფლის მეშვეობით საათში 0.5-დან 2.0 ლიტრამდე ინტენსივობის, ტემპერატურისა და ინდივიდუალური ფიზიოლოგიის მიხედვით. თუ სითხეს ვერ შეავსებთ ისე სწრაფად, როგორც კარგავთ, დეჰიდრატაცია გროვდება. ჰიპოტონური ფორმულა ამცირებს ამ დეფიციტს მიღებული სითხის ცირკულაციაში შესვლის სიჩქარის მაქსიმიზაციით.

British Journal of Sports Medicine-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჰიპოტონური ხსნარები 20-30%-ით უფრო სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე იზოტონური ხსნარები, რაც მათ სასურველ არჩევანს ხდის მაღალი ინტენსივობით მოქმედი სპორტსმენებისთვის.

როგორ გამოვიყენოთ CR7 Drive

მომზადება

1. გახსენით ერთი CR7 Drive პაკეტი
2. ჩაასხით 250 მლ ცივ წყალში
3. ურიეთ ან შეანჯღრიეთ სრულად გახსნამდე
4. დალიეთ დაუყოვნებლივ ან შეინახეთ გაცივებული

აკაის კენკრის გემო მსუბუქი და გამაგრილებელია — განზრახ არ არის ზედმეტად ტკბილი, რადგან ძლიერი გემოს მქონე სასმელების მიღება შეიძლება რთული იყოს ინტენსიური ვარჯიშის დროს.

მიღების დროის პროტოკოლი

ვარჯიშამდე 15-30 წუთით ადრე:

• დაიწყეთ CR7 Drive-ის ნელ-ნელა სმა თქვენი ელექტროლიტების დონის მოსამზადებლად
• ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თბილ პირობებში ან თუ მიდრეკილი ხართ ძლიერი ოფლიანობისკენ

ვარჯიშის დროს:

• სვით თანმიმდევრულად მთელი სესიის განმავლობაში
• მიზნად დაისახეთ 400-800 მლ საათში ოფლიანობის სიჩქარის, ინტენსივობისა და პირობების მიხედვით
• მიიღეთ მცირე, ხშირი ყლუპები დიდი ყლუპების ნაცვლად ოპტიმალური შეწოვისთვის
• ნუ დაელოდებით წყურვილის შეგრძნებას — წყურვილი მიანიშნებს, რომ დეჰიდრატაცია უკვე დაწყებულია

ვარჯიშის შემდეგ:

• გააგრძელეთ სმა რეჰიდრატაციის მხარდასაჭერად
• შეუთავსეთ აღდგენით პროდუქტს, როგორიცაა Herbalife24 Rebuild Strength (ძალისმიერი ვარჯიში) ან Rebuild Endurance (კარდიო/გამძლეობა) ვარჯიშის შემდგომი სრული კვებისთვის

დოზირების მითითებები აქტივობის მიხედვით

• ზომიერი ვარჯიში დარბაზში (45-60 წთ): 1 პაკეტი 250 მლ წყალში
• ინტენსიური ვარჯიში (60-90 წთ): 1-2 პაკეტი 250-500 მლ წყალში
• ხანგრძლივი გამძლეობის ღონისძიება (90+ წთ): 2-3 პაკეტი 500-750 მლ წყალში, სმა მთელი პერიოდის განმავლობაში
• გუნდური სპორტის მატჩი (90 წთ): 2 პაკეტი, ერთი ტაიმებს შორის და ერთი თამაშის დროს

NSF Certified for Sport გარანტია

CR7 Drive ატარებს NSF Certified for Sport ნიშანს — ერთ-ერთ ყველაზე მკაცრ მესამე მხარის ტესტირების პროგრამას სპორტულ კვებაში. ეს ნიშნავს:

• ყოველი საწარმოო პარტია დამოუკიდებლად მოწმდება 280-ზე მეტ ნივთიერებაზე, რომლებიც აკრძალულია კონკურენტულ სპორტში
• საწარმოო ობიექტები მოწმდება ხარისხის კონტროლისა და ჯვარედინი დაბინძურების პრევენციის უზრუნველსაყოფად
• ეტიკეტის სიზუსტე დამოწმებულია — რაც ეტიკეტზე წერია, ის არის პროდუქტში
• სერტიფიკაცია აღიარებულია NFL, MLB, NHL, PGA, LPGA, CCES-ის და სხვა ძირითადი სპორტული ორგანიზაციების მიერ მთელ მსოფლიოში

ნარკოტიკებზე შემოწმებული სპორტსმენებისთვის, ეს სერტიფიკაცია სიმშვიდეს უზრუნველყოფს, რომ CR7 Drive არ გამოიწვევს დადებით ტესტის შედეგს. მოყვარული სპორტსმენებისთვის ის უზრუნველყოფს პროდუქტის ხარისხისა და უსაფრთხოების გარანტიას.

კრიშტიანუ რონალდუსთან თანამშრომლობა

Herbalife-სა და კრიშტიანუ რონალდუს შორის პარტნიორობა დაიწყო 2013 წელს და წარმოადგენს ერთ-ერთ ყველაზე ხანგრძლივ სპორტსმენი-კვების თანამშრომლობას სპორტის ისტორიაში:

• რონალდუ აქტიურად იყენებს CR7 Drive-ს ვარჯიშისა და მატჩების დროს — ეს მისი რეალური ჰიდრატაციის რუტინის ნაწილია და არა მხოლოდ მარკეტინგული შეთანხმება
• მან მონაწილეობა მიიღო პროდუქტის შემუშავებაში — უზრუნველყო პირდაპირი უკუკავშირი გემოს, შესრულებისა და გამოყენებადობის შესახებ რეალური ვარჯიშის პირობებში
• ათწლეულზე მეტი პარტნიორობა — ხანგრძლივობა ასახავს ნამდვილ შედეგებს და ურთიერთდახმარებას
• რონალდუს ფიზიკური კონდიცია — დაახლოებით 7% სხეულის ცხიმის შენარჩუნება და ელიტური შესრულება ოცდაათიანი წლების ბოლომდე — მისი კვების დისციპლინის დასტურია

პროდუქტი შემუშავდა Herbalife Nutrition Advisory Board-ის მიერ რონალდუს პირადი კვების მოთხოვნებთან თანამშრომლობით, მსოფლიო დონის სპორტული მეცნიერების შერწყმით ისტორიაში ერთ-ერთი უდიდესი სპორტსმენის მოთხოვნებთან.

როგორ ადარებს CR7 Drive სხვა სპორტულ სასმელებს?

CR7 Drive-ს აქვს მკაფიო უპირატესობები ჩვეულებრივ სპორტულ სასმელებთან შედარებით:

• მეინსტრიმულ იზოტონურ სასმელებთან შედარებით — CR7 Drive არის ჰიპოტონური (უფრო სწრაფი შეწოვა), შეიცავს ნაკლებ შაქარს, ნაკლებ კალორიას და არ შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს
• ენერგეტიკულ სასმელებთან შედარებით — CR7 Drive არ შეიცავს კოფეინს, არ შეიცავს ტაურინს და განკუთვნილია ჰიდრატაციისთვის და არა სტიმულაციისთვის
• ელექტროლიტურ ტაბლეტებთან შედარებით — CR7 Drive უზრუნველყოფს ნახშირწყლებს ელექტროლიტებთან ერთად, რაც იძლევა როგორც ჰიდრატაციის, ასევე ენერგიის მხარდაჭერას
• ჩვეულებრივ წყალთან შედარებით — CR7 Drive ავსებს ოფლთან ერთად დაკარგულ ელექტროლიტებს და უფრო სწრაფად შეიწოვება მისი ჰიპოტონური ფორმულის გამო
• სახლში დამზადებულ სპორტულ სასმელებთან შედარებით — CR7 Drive-ს აქვს მეცნიერულად დაკალიბრებული ფორმულა, NSF სერტიფიკაცია და თანმიმდევრული ხარისხი თითოეულ პარტიაში

ხშირად დასმული კითხვები

რამდენი კოფეინი შედის CR7 Drive-ის შემადგენლობაში?

ნულოვანი. CR7 Drive არ შეიცავს კოფეინს, ტაურინს და არანაირ სტიმულატორს. ეს არის სუფთა ჰიდრატაციის სასმელი, რომელიც განკუთვნილია ფიზიკური აქტივობის დროს გამოსაყენებლად.

შემიძლია თუ არა CR7 Drive-ის წყლის გარდა სხვა რამესთან შერევა?

CR7 Drive შემუშავებულია მხოლოდ წყალთან შერევისთვის. მისი წვენში, რძეში ან სხვა სასმელებში დამატება შეცვლის ოსმოლარობას და პოტენციურად შეამცირებს მის ჰიპოტონურ შეწოვის უპირატესობას.

არის თუ არა CR7 Drive შესაფერისი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

CR7 Drive შეიცავს 7გ შაქარს ერთ პორციაზე ვარჯიშის დროს ენერგიის მხარდასაჭერად. თუ გაქვთ დიაბეტი ან რაიმე მეტაბოლური მდგომარეობა, ნებისმიერი სპორტული კვების პროდუქტის გამოყენებამდე მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის სპეციალისტს. ნახშირწყლების შემცველობა მნიშვნელოვნად დაბალია, ვიდრე სპორტული სასმელების უმეტესობაში, მაგრამ მაინც უნდა იყოს გათვალისწინებული თქვენს დიეტურ მართვაში.

შეიცავს თუ არა CR7 Drive ალერგენებს?

CR7 Drive არ შეიცავს ძირითად ალერგენებს (რძე, სოიო, გლუტენი, თხილი, კვერცხი). თუმცა, ყოველთვის შეამოწმეთ კონკრეტული პროდუქტის ეტიკეტი თქვენი რეგიონისთვის, რადგან ფორმულირებები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ბაზრის მიხედვით. თუ გაქვთ მძიმე ალერგია, გამოყენებამდე გაეცანით ინგრედიენტების სრულ სიას.

შეუძლიათ თუ არა ბავშვებს CR7 Drive-ის გამოყენება?

CR7 Drive არ შეიცავს კოფეინს ან სტიმულატორებს, რაც მას უფრო უსაფრთხოს ხდის, ვიდრე ენერგეტიკული სასმელები ახალგაზრდა სპორტსმენებისთვის. თუმცა, ბავშვებისა და მოზარდებისთვის, ნებისმიერი დანამატის მათ რუტინაში დამატებამდე მიმართეთ ჯანდაცვის სპეციალისტს ან სპორტულ დიეტოლოგს. ახალგაზრდა სპორტსმენების ჰიდრატაციის საჭიროებები განსხვავდება მოზრდილებისგან.

როგორ შევინახო CR7 Drive?

შეინახეთ CR7 Drive პაკეტები გრილ, მშრალ ადგილას. წყალთან შერევის შემდეგ, მოიხმარეთ 2-3 საათის განმავლობაში საუკეთესო გემოსა და ეფექტურობისთვის. არ შეინახოთ შერეული CR7 Drive ღამით. გაუხსნელ პაკეტებს აქვთ შეფუთვაზე დაბეჭდილი შენახვის ვადა.