Sinh tố trà dâu tây chua ngọt — Công thức Herbalife sảng khoái

Sinh tố Tangy Tea Berry là một biến tấu trái cây, sảng khoái của món sinh tố Herbalife cổ điển. Nó kết hợp hai hương vị Formula 1 — Vani Pháp và Dâu Rừng — với một chút Trà Thảo Mộc Cô Đặc Hương Chanh và dâu tây tươi để tạo ra một ly sinh tố có hương vị như mùa hè trong ly.

Công thức này hoàn hảo cho những ngày ấm áp hoặc cho bất kỳ ai thích một ly sinh tố nhẹ nhàng, đậm vị trái cây hơn là những hương vị sô cô la hoặc cà phê đậm đà.

Nguyên liệu

• 1 muỗng Herbalife Formula 1 Vani Pháp
• 1 muỗng Herbalife Formula 1 Dâu Rừng
• ½ thìa cà phê Trà Thảo Mộc Cô Đặc Herbalife (hương Chanh)
• 4–5 quả dâu tây tươi hoặc đông lạnh
• 250ml nước lạnh
• 4–5 viên đá

Hướng dẫn

1. Đổ nước lạnh vào máy xay sinh tố
2. Thêm cả hai muỗng Formula 1 (Vani Pháp và Dâu Rừng)
3. Thêm Trà Thảo Mộc Cô Đặc Hương Chanh
4. Thêm dâu tây (đã bỏ cuống và cắt đôi nếu là dâu tươi)
5. Thêm đá viên
6. Xay ở tốc độ cao trong 30–40 giây cho đến khi hỗn hợp mịn và có màu sắc tươi sáng
7. Đổ ra ly và dùng ngay

Điểm nổi bật về dinh dưỡng (Mỗi khẩu phần)

• Calo: khoảng 170
• Protein: 13g
• Carbohydrates: 22g
• Fat: 2g
• Fiber: 5g
• Trà Thảo Mộc Cô Đặc bổ sung caffeine tự nhiên và chất chống oxy hóa từ trà xanh và trà đen cam pekoe

Mẹo

• Sử dụng dâu tây đông lạnh để có độ đặc hơn, giống như sinh tố đá bào mà không làm loãng hương vị
• Thêm một nắm quả việt quất hoặc quả mâm xôi cùng với dâu tây để có hương vị quả mọng phức tạp hơn
• Điều chỉnh lượng trà cô đặc — bắt đầu với nửa thìa cà phê và thêm nhiều hơn nếu bạn muốn hương vị chua ngọt đậm đà hơn
• Thay thế nước bằng nước dừa để bổ sung chất điện giải tự nhiên và có vị ngọt nhẹ hơn

Tại sao công thức này hiệu quả

Kết hợp hai hương vị Formula 1 — cả hai đều được phát triển với sự đóng góp từ Ban Cố Vấn Dinh Dưỡng Herbalife — tạo ra một hồ sơ hương vị phức tạp và thú vị hơn so với việc sử dụng một hương vị duy nhất. Vani Pháp cung cấp một nền tảng mịn, kem, trong khi Dâu Rừng bổ sung vị trái cây tự nhiên. Dâu tây tươi đóng góp vị ngọt tự nhiên, vitamin C và chất chống oxy hóa. Trà Thảo Mộc Cô Đặc Hương Chanh mang lại vị chua thanh của cam quýt và một chút năng lượng nhẹ nhàng từ chiết xuất trà xanh. Cùng nhau, những thành phần này tạo ra một ly sinh tố giống như một ly sinh tố cao cấp hơn là một chất bổ sung — giúp bạn dễ dàng thưởng thức những ly sinh tố bổ dưỡng một cách thường xuyên.

Công thức này được dùng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có các tình trạng y tế hoặc yêu cầu ăn kiêng cụ thể.

Các câu hỏi thường gặp

Tôi có thể làm món này mà không cần Trà Thảo Mộc Cô Đặc không?

Có. Ly sinh tố vẫn ngon mà không cần nó — bạn sẽ chỉ có một ly sinh tố dâu-vani mà không có yếu tố chua ngọt, cam quýt. Nếu bạn muốn vị chua ngọt mà không cần trà, hãy thử thêm một chút nước cốt chanh tươi.

Công thức này có ít calo hơn các loại sinh tố khác không?

Có. Vì công thức này sử dụng nước thay vì sữa và dựa vào dâu tây để tạo hương vị, nên đây là một trong những lựa chọn nhẹ nhàng hơn với khoảng 170 calo mỗi khẩu phần. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tập trung vào việc quản lý calo.