Як вибрати та використовувати Herbalife CR7 Drive для ваших тренувань

Скільки CR7 Drive вам потрібно?

Кількість CR7 Drive, яка вам потрібна, залежить від типу вашої активності, тривалості, інтенсивності та того, скільки ви потієте. Ось практичний посібник:

Легка активність — 1 пакетик за сесію

• Найкраще підходить для: тренувань у спортзалі тривалістю 45-60 хвилин, йоги, легких пробіжок
• Як використовувати: змішайте 1 пакетик з 250 мл холодної води, пийте невеликими ковтками протягом сесії
• Місячна потреба: приблизно 15-20 пакетиків, якщо ви тренуєтеся 4-5 разів на тиждень

Помірна активність — 1-2 пакетики за сесію

• Найкраще підходить для: тренувань у командних видах спорту, бігу на 5-10 км, кругових тренувань, інтенсивних тренувань у спортзалі тривалістю 60-90 хвилин
• Як використовувати: змішайте 1 пакетик до/під час першої половини, другий пакетик під час другої половини
• Місячна потреба: приблизно 25-40 пакетиків

Інтенсивна або тривала активність — 2-3 пакетики за сесію

• Найкраще підходить для: змагальних матчів (90 хв), бігу на довгі дистанції, велоперегонів, багатогодинних тренувальних зборів
• Як використовувати: пийте постійно протягом усього часу, коригуючи споживання залежно від швидкості потовиділення та умов
• Місячна потреба: приблизно 40-60 пакетиків

Ваш дистриб'ютор Herbalife може допомогти вам розрахувати ваші точні потреби на основі вашого графіка тренувань.

Як вибрати CR7 Drive залежно від вашого виду спорту

Командні види спорту (футбол, баскетбол, регбі, хокей)

• Використовуйте 2 пакетики за матч — один перед грою, один у перерві
• Під час тренувань використовуйте 1-2 пакетики залежно від інтенсивності та тривалості
• Поєднуйте з Herbalife24 Rebuild Strength після ігор для відновлення м'язів
• Гіпотонічна формула ідеально підходить для видів спорту з періодичними високоінтенсивними навантаженнями

Біг та види спорту на витривалість

• Для пробіжок менше 60 хвилин достатньо 1 пакетика
• Для підготовки до напівмарафону та марафону використовуйте 2-3 пакетики протягом сесії
• Носіть невелику пляшку, змішану з CR7 Drive, або використовуйте її на пунктах допомоги
• Поєднуйте з Herbalife24 Rebuild Endurance після тривалих пробіжок для поповнення глікогену

Тренування в спортзалі та силові тренування

• Використовуйте 1 пакетик під час інтенсивних тренувань тривалістю 45+ хвилин
• Особливо корисно під час тренувань ніг, повноцінних тренувань або високооб'ємних тренувань
• Поєднуйте з Herbalife24 Rebuild Strength для отримання білка та креатину після тренування
• Низька калорійність (36 ккал) робить його придатним навіть під час фаз сушіння

Велоспорт та тріатлон

• Використовуйте 2-3 пакетики для поїздок тривалістю 90+ хвилин
• Змішайте у своїй пляшці для води та пийте кожні 15-20 хвилин
• У спекотних умовах збільште споживання, щоб компенсувати підвищене потовиділення
• Поєднуйте з енергетичними гелями або батончиками для довших подій, де потреба у вуглеводах перевищує те, що CR7 Drive забезпечує самостійно

Тренування в спекотну погоду

• Збільшіть споживання CR7 Drive на 50-100% порівняно зі звичайними умовами
• Почніть гідратацію з CR7 Drive за 30 хвилин до тренування
• Слідкуйте за кольором сечі — блідо-жовтий колір свідчить про достатню гідратацію
• Розгляньте можливість взяти додаткові пакетики для сесій тривалістю понад 60 хвилин

Які продукти Herbalife24 найкраще поєднуються з CR7 Drive?

CR7 Drive працює як самостійний продукт для гідратації, але забезпечує найкращі результати в рамках повної системи спортивного харчування Herbalife24:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (передтренувальний комплекс)

• Formula 1 Sport забезпечує збалансоване передтренувальне харчування з білками, вуглеводами та вітамінами
• CR7 Drive забезпечує гідратацію під час тренування
• Найкращий час: Formula 1 Sport за 2-3 години до тренування, CR7 Drive від 15 хвилин до початку та протягом усієї сесії

CR7 Drive + Rebuild Strength (післятренувальний комплекс — силові тренування)

• CR7 Drive під час сесії для гідратації
• Rebuild Strength протягом 30 хвилин після тренування для відновлення м'язів
• Містить 25 г білка, креатин та залізо для силових атлетів
• Ідеально підходить для тренувань у спортзалі, матчів командних видів спорту та силових тренувань

CR7 Drive + Rebuild Endurance (післятренувальний комплекс — кардіо/витривалість)

• CR7 Drive під час сесії для гідратації
• Rebuild Endurance протягом 30 хвилин після тренування для поповнення глікогену
• Містить вуглеводи, білок та L-глутамін для спортсменів на витривалість
• Ідеально підходить для бігу, велоспорту, плавання та мультиспортивних тренувань

CR7 Drive + H24 Hydrate (гідратація протягом усього дня)

• H24 Hydrate призначений для гідратації низької інтенсивності протягом усього дня
• CR7 Drive спеціально призначений для використання під час фізичних навантажень, коли потреба в електролітах найвища
• Використовуйте H24 Hydrate між тренуваннями та CR7 Drive під час тренувань

Що варто купити для першого замовлення?

Залежно від вашого виду спорту та цілей, ось рекомендовані варіанти для початку:

Стартовий варіант — лише CR7 Drive

• 1 коробка CR7 Drive (містить окремі пакетики)
• Найкраще, якщо ви хочете спробувати продукт, перш ніж брати на себе зобов'язання щодо повної програми спортивного харчування
• Підходить на 2-4 тижні залежно від частоти тренувань

Варіант для спортсмена — Performance Pack

• 1 коробка CR7 Drive для гідратації під час тренувань
• 1 банка Formula 1 Sport для передтренувального харчування
• 1 банка Rebuild Strength або Rebuild Endurance (залежно від вашого виду спорту)
• Охоплює повний цикл тренувань: до, під час та після фізичних навантажень

Повний варіант — повна система H24

• 1 коробка CR7 Drive
• 1 банка Formula 1 Sport
• 1 банка Rebuild Strength
• 1 банка Rebuild Endurance
• 1 банка H24 Hydrate
• Найбільш комплексна система спортивного харчування для серйозних спортсменів
• Охоплює всі фази тренувань та потреби у відновленні

Почніть з того, що відповідає вашому бюджету та рівню тренувань. Ви завжди можете додати продукти, коли ваші вимоги до продуктивності зростуть.

Як замовити CR7 Drive

Продукти Herbalife доступні виключно через Незалежних Дистриб'юторів. Ось як почати:

1. Зв'яжіться з нами через наш веб-сайт, заповнивши контактну форму або форму покупки для вашої країни
2. Отримайте персоналізовану рекомендацію — ваш дистриб'ютор допоможе вам визначити правильну кількість CR7 Drive та комбінацію продуктів для вашого виду спорту та графіка тренувань
3. Зробіть замовлення через офіційний портал MyHerbalife
4. Отримайте доставку — продукти доставляються безпосередньо до ваших дверей компанією Herbalife

Ваш дистриб'ютор надає постійну підтримку — допомагаючи вам оптимізувати вашу стратегію гідратації, коригувати кількість на основі періодів тренувань та розробляти повний план харчування для підвищення продуктивності.

Часті запитання

Чи можу я використовувати CR7 Drive, якщо займаюся аматорським або рекреаційним спортом?

Безумовно. CR7 Drive корисний кожному, хто займається спортом і потіє, незалежно від рівня. Незалежно від того, чи граєте ви у футбол на вихідних, регулярно бігаєте або відвідуєте спортзал, правильна гідратація покращує як продуктивність, так і відновлення. Вам не потрібно бути професійним спортсменом, щоб отримати користь від належної спортивної гідратації.

Чи доступний CR7 Drive в різних смаках?

CR7 Drive наразі доступний зі смаком ягоди асаї. Смак легкий та освіжаючий — навмисно не надто солодкий, оскільки напої з сильним смаком можуть бути важкими для споживання під час інтенсивних фізичних навантажень. Більшість користувачів вважають його дуже приємним під час тренувань.

Як швидко я помічу різницю?

Більшість спортсменів помічають покращену гідратацію та стійку енергію вже з першого тренування з CR7 Drive. Переваги стають більш очевидними протягом 1-2 тижнів постійного використання, особливо якщо раніше ви покладалися лише на воду або солодкі спортивні напої. Зменшення судом, краща витривалість та швидше відновлення є часто повідомлюваними перевагами.

Чи можу я використовувати CR7 Drive під час змагань?

Так. CR7 Drive має сертифікат NSF Certified for Sport, що означає, що він незалежно перевіряється на наявність понад 280 заборонених речовин у кожній виробничій партії. Він безпечний для використання в будь-яких змаганнях, де проводиться допінг-контроль. Багато професійних спортсменів у різних видах спорту використовують CR7 Drive під час офіційних матчів та заходів.