Класичний коктейль Herbalife — Базовий рецепт

Класичний коктейль Herbalife — це те, з чого починається кожна подорож з Formula 1. Незалежно від того, чи ви новачок у Herbalife, чи користуєтеся ним давно, освоєння цього базового рецепту гарантує вам збалансоване харчування менш ніж за дві хвилини щодня.

Цей рецепт підходить для будь-якого смаку Formula 1 — Vanilla, Chocolate, Strawberry, Banana, Cookies & Cream, або будь-якого іншого доступного варіанту.

Інгредієнти (Варіант на воді)

• 2 мірні ложки (25 г) Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
• 250 мл холодної води
• Кубики льоду (за бажанням, для густішої консистенції)

Інгредієнти (Варіант на молоці)

• 2 мірні ложки (25 г) Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
• 250 мл напівзнежиреного молока (або будь-якого рослинного молока)
• Кубики льоду (за бажанням)

Інструкції

1. Спочатку додайте рідину (воду або молоко) у шейкер або блендер
2. Додайте дві мірні ложки порошку Formula 1 без гірки
3. Якщо використовуєте шейкер, щільно закрийте кришку та енергійно струшуйте протягом 15–20 секунд до однорідності
4. Якщо використовуєте блендер, збивайте на середній швидкості протягом 20–30 секунд
5. Додайте кубики льоду та збийте ще раз для густішого, холоднішого коктейлю
6. Перелийте у склянку та негайно насолоджуйтесь

Основні поживні речовини (на порцію)

• З водою: приблизно 90 калорій, 9 г білка, 13 г вуглеводів, 1 г жиру, 3 г клітковини
• З напівзнежиреним молоком: приблизно 200 калорій, 18 г білка, 24 г вуглеводів, 3 г жиру, 3 г клітковини
• Обидва варіанти забезпечують до 21 необхідного вітаміну та мінералу

Поради для ідеального класичного коктейлю

• Завжди додавайте рідину першою — це запобігає злипанню порошку на дні
• Використовуйте холодну рідину — холодний коктейль смакує значно краще, ніж кімнатної температури
• Енергійно струшуйте — швидкого 15-секундного струшування недостатньо; струшуйте повні 20 секунд для однорідної консистенції
• Пийте негайно — коктейлі Formula 1 найкраще вживати відразу після приготування для оптимального смаку та текстури
• Спробуйте різні види молока — мигдальне молоко, вівсяне молоко та соєве молоко створюють дещо різні смакові профілі

Чому цей рецепт працює

Класичний коктейль розроблений для забезпечення повноцінного, збалансованого харчування з мінімальною підготовкою. Herbalife Formula 1 — розроблений за участю Консультативної ради Herbalife з питань харчування — забезпечує точну суміш соєвого та молочного білка, необхідних вітамінів і мінералів, а також харчових волокон у кожній порції. Варіант на молоці додає додатковий білок і кальцій, роблячи його більш ситною заміною їжі. Це рецепт, на який мільйони людей у всьому світі покладаються щоранку, щоб розпочати свій день з правильного харчування.

Цей рецепт призначений як частина збалансованої дієти та здорового способу життя. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вносити значні зміни до свого раціону, особливо якщо у вас є певні медичні стани або дієтичні вимоги.

Часті запитання

Чи можу я приготувати коктейль заздалегідь?

Найкраще пити коктейль відразу після приготування. Якщо вам необхідно приготувати його заздалегідь, зберігайте його в герметичному контейнері в холодильнику та вживіть протягом двох годин. Добре струсіть перед вживанням, оскільки інгредієнти можуть розділитися.

Який смак Formula 1 найкращий для новачків?

French Vanilla та Dutch Chocolate — це два найпопулярніші смаки, які добре підходять як відправна точка. Vanilla також є найбільш універсальною основою для додавання фруктів та інших інгредієнтів.