Енергетик з алое та зеленого чаю — Рецепт Herbalife

Цей енергетичний напій, що прискорює метаболізм, поєднує три продукти Herbalife в одному освіжаючому склянці: Formula 1 Ваніль для повноцінного харчування, Herbal Aloe Concentrate для підтримки травлення та Herbal Tea Concentrate для природного заряду енергії. Всього 150 калорій, це легкий, але потужний спосіб зарядитися вранці або подолати післяобідній спад. Поєднання кофеїну зеленого чаю зі збалансованим білком створює стійку енергію без різкого занепаду сил.

Інгредієнти

• 2 мірні ложки Herbalife Formula 1 Ваніль
• 1/2 чайної ложки Herbalife Herbal Tea Concentrate (Оригінальний або Лимонний смак)
• 3 ковпачки Herbalife Herbal Aloe Concentrate (Оригінальний або Манговий смак)
• 300 мл (1 1/4 склянки) холодної води
• Сік 1/4 лимона
• 4-5 кубиків льоду

Інструкції

1. Розчиніть Herbal Tea Concentrate у 60 мл (1/4 склянки) теплої води та перемішуйте до повного розчинення. Відставте, щоб трохи охолонув.
2. Додайте решту 240 мл (1 склянку) холодної води до блендера.
3. Додайте Herbal Aloe Concentrate та лимонний сік.
4. Додайте дві мірні ложки Herbalife Formula 1 Ваніль.
5. Влийте розчинений Herbal Tea Concentrate.
6. Додайте кубики льоду.
7. Збивайте на середньо-високій швидкості протягом 30-40 секунд до однорідної консистенції.
8. Перелийте у високу склянку з додатковим льодом та насолоджуйтесь.

Основні поживні речовини (на порцію)

• Приблизно 150 калорій
• 18 г білка з Formula 1
• Містить натуральний кофеїн з екстрактів зеленого та чорного чаю
• Забезпечує сполуки алое вера, що підтримують комфорт травлення
• 21 незамінний вітамін та мінерал з Formula 1
• Низький вміст цукру порівняно з комерційними енергетичними напоями

Поради

• Розчиніть чайний концентрат окремо спочатку в теплій воді. Він погано розчиняється в холодних рідинах і може залишати грудочки, якщо додати його безпосередньо в блендер з холодною водою.
• Відрегулюйте концентрацію чаю відповідно до вашої чутливості до кофеїну. Почніть з 1/4 чайної ложки, якщо ви чутливі до кофеїну, і збільшуйте до 1/2 чайної ложки, коли ваша толерантність дозволить.
• Приймайте цей напій для максимальної користі — насолоджуйтесь ним за 20-30 хвилин до тренування, щоб скористатися термогенними властивостями екстракту зеленого чаю та стійкою енергією від білка.
• Спробуйте його охолодженим без збивання для простішого приготування. Змішайте Formula 1 та воду в шейкері, потім додайте розчинений чай та алое. Він добре підходить як напій, що розмішується, коли у вас мало часу.
• Експериментуйте зі смаками алое — Herbal Aloe Concentrate зі смаком манго додає ніжну тропічну нотку, яка чудово поєднується з ванільною основою, тоді як Оригінальний зберігає смак чистим та нейтральним.

Чому цей рецепт працює

Цей рецепт стратегічно поєднує три взаємодоповнюючі продукти Herbalife для вирішення багатьох аспектів щоденного оздоровлення в одній порції. Herbal Tea Concentrate забезпечує натуральний кофеїн з екстрактів зеленого та чорного чаю, який, як показали дослідження, підтримує термогенез та розумову бадьорість. Herbal Aloe Concentrate містить сполуки алое вера, традиційно цінні своїми заспокійливими властивостями для травлення. Тим часом, Formula 1 Ваніль забезпечує повноцінний білок та мікроелементну основу, яка підтримує рівень енергії та запобігає різкому занепаду сил, пов'язаному лише з кофеїном. Консультативна рада Herbalife з питань харчування рекомендує такий багатопродуктовий підхід як ефективний спосіб поєднання поживних переваг, зазначаючи, що комбінація білка з помірним вмістом кофеїну створює більш збалансовану та стійку енергетичну реакцію, ніж напої, що містять лише кофеїн.

Цей рецепт призначений як частина збалансованого харчування та здорового способу життя. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вносити значні зміни до свого раціону, особливо якщо у вас є певні медичні стани або дієтичні вимоги.

Часті запитання

Скільки кофеїну містить цей напій?

Herbal Tea Concentrate містить приблизно 85 мг кофеїну на 1/2 чайної ложки, що приблизно еквівалентно одній чашці кави. У поєднанні з іншими інгредієнтами це забезпечує помітний, але помірний заряд енергії. Якщо ви чутливі до кофеїну, зменшіть кількість чайного концентрату до 1/4 чайної ложки або насолоджуйтесь цим напоєм до обіду, щоб уникнути впливу на сон.

Чи можна приготувати цей напій напередодні ввечері?

Найкраще насолоджуватися ним свіжим, але ви можете частково приготувати його заздалегідь. Розчиніть чайний концентрат і змішайте його з алое та водою в герметичному контейнері в холодильнику на ніч. Вранці просто додайте порошок Formula 1 та лід, потім збийте або струсіть. Це скоротить ваш час приготування вранці до менш ніж однієї хвилини, зберігаючи при цьому хороший смак та текстуру.