คอฟฟี่ บานาน่า โบนันซ่า เชค — สูตร Herbalife

หากคุณชอบเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟ แต่ก็ต้องการอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วย เชค Coffee Banana Bonanza จะมอบทั้งสองสิ่งให้คุณในแก้วเดียว สูตรนี้ใช้ Herbalife Formula 1 รส Cafe Latte ซึ่งมีสารสกัดจากกาแฟแท้ ผสมผสานกับความหวานตามธรรมชาติและความนุ่มนวลของกล้วยสุก

ผลลัพธ์ที่ได้คือเชคที่เนียนนุ่ม ชวนดื่ม รสชาติเหมือนเครื่องดื่มจากร้านกาแฟ แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนสำหรับการทดแทนมื้ออาหาร

ส่วนผสม

• Herbalife Formula 1 Cafe Latte 2 ช้อน (25 กรัม)
• กล้วยสุกขนาดกลาง 1 ลูก (สดหรือแช่แข็ง)
• นมพร่องมันเนย หรือ นมอัลมอนด์ 250 มล.
• น้ำแข็ง 3–4 ก้อน
• อบเชยเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้)

วิธีทำ

1. เทนมลงในเครื่องปั่น
2. เติมผง Formula 1 Cafe Latte
3. ปอกกล้วย หักเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
4. เติมน้ำแข็งและอบเชยเล็กน้อย (ถ้าต้องการ)
5. ปั่นด้วยความเร็วสูง 30–40 วินาที จนเนียนละเอียดและเป็นฟอง
6. เทใส่แก้วทรงสูงและเพลิดเพลินได้เลย

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)

• แคลอรี่: ประมาณ 300
• โปรตีน: 20 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต: 45 กรัม
• ไขมัน: 4 กรัม
• ใยอาหาร: 5 กรัม
• มีคาเฟอีนธรรมชาติจากสูตร Cafe Latte และโพแทสเซียมจากกล้วย

เคล็ดลับ

• ใช้กล้วยแช่แข็ง เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้นเหมือนไอศกรีม — ปอกเปลือกและแช่แข็งกล้วยสุกในคืนก่อนหน้า
• กล้วยยิ่งสุก เชคยิ่งหวาน — มองหากล้วยที่มีจุดสีน้ำตาลบนเปลือกเพื่อให้ได้ความหวานตามธรรมชาติสูงสุด
• ข้ามการใส่น้ำแข็งหากใช้กล้วยแช่แข็ง — คุณจะได้ความข้นเพียงพอโดยไม่ต้องใส่น้ำแข็ง
• เพิ่มข้าวโอ๊ตรีด 1 ช้อนโต๊ะ เพื่อเพิ่มใยอาหารและให้เชคอาหารเช้าอิ่มท้องยิ่งขึ้น

ทำไมสูตรนี้ถึงดี

กล้วยเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับเชคตามธรรมชาติ เพราะให้ความนุ่มนวล ความหวานตามธรรมชาติ และเนื้อสัมผัสที่เนียนโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล โพแทสเซียมในกล้วยช่วยบำรุงความดันโลหิตและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ในขณะที่สูตร Cafe Latte — ซึ่งพัฒนาโดยได้รับข้อมูลจากคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโภชนาการของ Herbalife — ให้โปรตีน วิตามิน และคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นอย่างอ่อนโยน การผสมผสานนี้ทำให้ Coffee Banana Bonanza เป็นอาหารเช้าแบบทูอินวันอย่างแท้จริง — มื้อเช้าและกาแฟยามเช้าของคุณในแก้วเดียว

สูตรนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หากคุณแพ้คาเฟอีนหรือมีภาวะทางการแพทย์ใดๆ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้

คำถามที่พบบ่อย

รส Cafe Latte มีคาเฟอีนเท่าไหร่?

Herbalife Formula 1 Cafe Latte มีคาเฟอีนประมาณ 80 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ซึ่งเทียบเท่ากับกาแฟทั่วไปหนึ่งแก้ว หากคุณแพ้คาเฟอีน ควรดื่มเชคนี้ในตอนเช้ามากกว่าตอนบ่าย

ฉันสามารถใช้นมทางเลือกอื่นได้หรือไม่?

ได้ นมโอ๊ตเข้ากันได้ดีเป็นพิเศษกับรสกาแฟและสร้างเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นและนุ่มนวล นมมะพร้าวเพิ่มความหอมแบบทรอปิคอล ในขณะที่นมถั่วเหลืองช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนโดยรวม