เชค Herbalife สูตรคลาสสิก — สูตรพื้นฐาน

เชค Herbalife สูตรคลาสสิกคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางด้วย Formula 1 ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ใช้ Herbalife มือใหม่ หรือผู้ใช้มานาน การทำความเข้าใจสูตรพื้นฐานนี้จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่สมดุลภายในเวลาไม่ถึงสองนาทีในทุกๆ วัน

สูตรนี้ใช้ได้กับ Formula 1 ทุกรสชาติ — Vanilla, Chocolate, Strawberry, Banana, Cookies & Cream หรือรสชาติอื่นๆ ที่มีให้เลือก

ส่วนผสม (สูตรผสมน้ำเปล่า)

• Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix 2 ช้อนตวง (25 กรัม)
• น้ำเย็น 250 มล.
• น้ำแข็ง (ไม่จำเป็น, สำหรับเนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น)

ส่วนผสม (สูตรผสมนม)

• Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix 2 ช้อนตวง (25 กรัม)
• นมพร่องมันเนย 250 มล. (หรือนมจากพืชชนิดใดก็ได้)
• น้ำแข็ง (ไม่จำเป็น)

วิธีทำ

1. เติมของเหลว (น้ำเปล่าหรือนม) ลงในแก้วเชคหรือเครื่องปั่นก่อน
2. เติมผง Formula 1 สองช้อนตวง
3. หากใช้แก้วเชค ให้ปิดฝาให้แน่นแล้วเขย่าแรงๆ เป็นเวลา 15–20 วินาทีจนเนียนเข้ากัน
4. หากใช้เครื่องปั่น ให้ปั่นด้วยความเร็วปานกลางเป็นเวลา 20–30 วินาที
5. เติมน้ำแข็งแล้วปั่นอีกครั้งเพื่อให้ได้เชคที่ข้นและเย็นยิ่งขึ้น
6. เทใส่แก้วและดื่มได้ทันที

ข้อมูลโภชนาการโดยประมาณ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)

• ผสมน้ำเปล่า: ประมาณ 90 แคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 1 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม
• ผสมนมพร่องมันเนย: ประมาณ 200 แคลอรี่, โปรตีน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไขมัน 3 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม
• ทั้งสองสูตรให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสูงสุด 21 ชนิด

เคล็ดลับสำหรับเชคคลาสสิกที่สมบูรณ์แบบ

• เติมของเหลวก่อนเสมอ — เพื่อป้องกันไม่ให้ผงจับตัวเป็นก้อนที่ก้นแก้ว
• ใช้ของเหลวเย็น — เชคเย็นมีรสชาติดีกว่าเชคอุณหภูมิห้องอย่างเห็นได้ชัด
• เขย่าแรงๆ — การเขย่าเพียง 15 วินาทีไม่เพียงพอ; ควรเขย่าให้ครบ 20 วินาทีเพื่อให้ได้เนื้อที่เนียน
• ดื่มทันที — เชค Formula 1 ควรดื่มทันทีหลังเตรียมเสร็จเพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
• ลองใช้นมชนิดอื่น — นมอัลมอนด์, นมโอ๊ต และนมถั่วเหลือง ล้วนให้รสชาติที่แตกต่างกันเล็กน้อย

ทำไมสูตรนี้จึงได้ผล

เชคคลาสสิกถูกออกแบบมาเพื่อให้สารอาหารที่ครบถ้วนและสมดุลโดยใช้เวลาเตรียมเพียงเล็กน้อย Herbalife Formula 1 — พัฒนาโดยได้รับข้อมูลจากคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโภชนาการของ Herbalife — ให้โปรตีนจากถั่วเหลืองและนมที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น และใยอาหารในทุกหน่วยบริโภค สูตรที่ผสมนมจะเพิ่มโปรตีนและแคลเซียม ทำให้เป็นอาหารทดแทนที่อิ่มท้องมากขึ้น นี่คือสูตรที่ผู้คนนับล้านทั่วโลกไว้วางใจในทุกเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม

สูตรนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะทางการแพทย์หรือข้อกำหนดด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจง

คำถามที่พบบ่อย

ฉันสามารถเตรียมเชคล่วงหน้าได้หรือไม่?

ควรดื่มเชคทันทีหลังจากเตรียมเสร็จ หากคุณจำเป็นต้องเตรียมล่วงหน้า ให้เก็บไว้ในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและบริโภคภายในสองชั่วโมง เขย่าให้เข้ากันก่อนดื่ม เนื่องจากส่วนผสมอาจแยกตัวได้

Formula 1 รสชาติใดดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น?

French Vanilla และ Dutch Chocolate เป็นสองรสชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและเหมาะสำหรับการเริ่มต้น รสวานิลลายังเป็นฐานที่หลากหลายที่สุดสำหรับการเพิ่มผลไม้และส่วนผสมอื่นๆ