Herbalife Herbal Tea Concentrate: ส่วนผสม, ปริมาณคาเฟอีน และวิธีการทำงาน

Herbalife Herbal Tea Concentrate มีอะไรบ้าง?

Herbalife Herbal Tea Concentrate เป็นชาผงสำเร็จรูปแคลอรีต่ำที่คิดค้นขึ้นเพื่อให้ พลังงานจากธรรมชาติ, ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญ และปกป้องด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ละหนึ่งหน่วยบริโภคทำจากส่วนผสมที่ลงตัวของสารสกัดจากชาและส่วนผสมจากพืชพฤกษชาติ

ส่วนผสมหลักประกอบด้วย:

• สารสกัดจากชาเขียว (Camellia sinensis) — ส่วนผสมออกฤทธิ์หลักที่อุดมไปด้วยคาเทชิน (โดยเฉพาะ EGCG) และคาเฟอีนจากธรรมชาติ
• สารสกัดจากชาดำ Orange Pekoe — ชาดำคุณภาพสูงที่ให้คาเฟอีนและโพลีฟีนอลเพิ่มเติม
• สารสกัดจาก Malva sylvestris (มาลโลว์) — พืชดอกที่ใช้กันมาแต่เดิมเพื่อคุณสมบัติในการปลอบประโลม
• สารสกัดจากดอกชบา — เพิ่มความซับซ้อนของรสชาติและสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม
• สารสกัดจากเมล็ดกระวาน — มีอยู่ในบางรสชาติเพื่อเพิ่มความหอม
• รสชาติธรรมชาติ — แตกต่างกันไปตามรสชาติ (มะนาว, ราสเบอร์รี่, พีช, ชาชัย หรือรสออริจินัล)

สูตรนี้ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม, ไม่มีสีสังเคราะห์ และไม่มีสารให้ความหวานเทียมในสูตรส่วนใหญ่ที่วางจำหน่ายในตลาด รายการส่วนผสมที่แน่นอนอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละภูมิภาคเพื่อให้สอดคล้องกับข้อกำหนดด้านอาหารท้องถิ่น

ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

Herbalife Herbal Tea Concentrate หนึ่งหน่วยบริโภค (ผงประมาณ 1.7 กรัม ผสมกับน้ำ 240 มล.) ให้:

• แคลอรี: 5 กิโลแคลอรี
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: น้อยกว่า 1 กรัม
• น้ำตาล: 0 กรัม
• ไขมัน: 0 กรัม
• โปรตีน: 0 กรัม
• คาเฟอีน: ประมาณ 85 มิลลิกรัม
• โพลีฟีนอล: จากสารสกัดจากชาเขียวและชาดำ

สำหรับการเปรียบเทียบ นี่คือ Herbal Tea Concentrate เมื่อเทียบกับทางเลือกทั่วไป:

• กาแฟหนึ่งถ้วย (240 มล.): 2 แคลอรี, คาเฟอีน 95 มก., ไม่มีโพลีฟีนอลจากชาที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
• เครื่องดื่มชูกำลัง (กระป๋อง 250 มล.): 110-160 แคลอรี, คาเฟอีน 80-150 มก., น้ำตาล 27-40 กรัม
• ชาเย็นหวาน (350 มล.): 90-140 แคลอรี, คาเฟอีน 15-30 มก., น้ำตาล 20-35 กรัม
• Herbal Tea Concentrate: 5 แคลอรี, คาเฟอีน 85 มก., น้ำตาล 0 กรัม, สารต้านอนุมูลอิสระจากชาเขียว

สิ่งนี้ทำให้ Herbal Tea Concentrate เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ให้พลังงานต่อแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

สารสกัดจากชาเขียวทำงานอย่างไร?

ชาเขียวเป็นหนึ่งในส่วนผสมเชิงหน้าที่ที่ได้รับการวิจัยมากที่สุดในวิทยาศาสตร์โภชนาการ สารประกอบออกฤทธิ์หลักใน Herbalife Herbal Tea Concentrate ทำงานผ่านกลไกหลายอย่าง:

คาเฟอีน — พลังงานและความตื่นตัว

คาเฟอีนจะไปยับยั้งตัวรับอะดีโนซีนในสมอง ซึ่งมีหน้าที่ส่งสัญญาณความเหนื่อยล้า สิ่งนี้ส่งผลให้:

• เพิ่มความตื่นตัวและลดการรับรู้ความเหนื่อยล้า
• ปรับปรุงเวลาตอบสนองและประสิทธิภาพการรับรู้
• เพิ่มความทนทานทางกายภาพระหว่างการออกกำลังกาย
• เพิ่มอัตราการเผาผลาญชั่วคราว

คาเฟอีน 85 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคถือเป็นปริมาณปานกลาง — เพียงพอที่จะให้พลังงานที่สังเกตเห็นได้โดยไม่มีการกระตุ้นมากเกินไปที่อาจทำให้เกิดอาการกระสับกระส่ายหรือวิตกกังวลในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่

EGCG (Epigallocatechin Gallate) — การเผาผลาญและสารต้านอนุมูลอิสระ

EGCG เป็นคาเทชินที่อุดมสมบูรณ์และได้รับการศึกษามากที่สุดในชาเขียว งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารเช่น American Journal of Clinical Nutrition และ The Journal of Nutrition ได้แสดงให้เห็นว่า EGCG อาจ:

• ช่วยส่งเสริมการสร้างความร้อน (thermogenesis) — กระบวนการที่ร่างกายของคุณสร้างความร้อนและเผาผลาญแคลอรี
• เพิ่มการออกซิเดชันของไขมัน (fat oxidation) — โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายระดับปานกลาง
• ให้การปกป้องด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ — ต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์
• ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด — โดยช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ

การรวมกันของคาเฟอีนและ EGCG ได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีผลเสริมฤทธิ์กันต่อการใช้พลังงาน — หมายความว่าพวกมันทำงานร่วมกันได้ดีกว่าการทำงานแยกกัน

โพลีฟีนอล — การปกป้องเซลล์

ทั้งชาเขียวและชาดำมีโพลีฟีนอลหลากหลายชนิด สารประกอบเหล่านี้:

• ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์จากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
• ช่วยส่งเสริมการตอบสนองต่อการอักเสบตามธรรมชาติของร่างกาย
• อาจมีส่วนช่วยให้สุขภาพดีในระยะยาวเมื่อบริโภคเป็นประจำ

วิธีเตรียม Herbal Tea Concentrate

ชาร้อนพื้นฐาน

1. ใส่ Herbal Tea Concentrate ครึ่งช้อนชา (ประมาณ 1.7 กรัม) ลงในถ้วย
2. เทน้ำร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือด) 240 มล. ลงบนผง
3. คนให้เข้ากันจนละลายหมด
4. ดื่มได้ทันที

ชาเย็น

1. ละลายผงเข้มข้นครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นเล็กน้อย (50 มล.)
2. ใส่น้ำแข็งลงในแก้วทรงสูง
3. เติมน้ำเย็นให้ครบ 240 มล.
4. คนให้เข้ากันและเพิ่มมะนาวฝานหรือใบสะระแหน่สดเพื่อความสดชื่นยิ่งขึ้น

Tea Bomb (สูตรยอดนิยมของ Nutrition Club)

1. ผสม Herbal Tea Concentrate ครึ่งช้อนชา กับ Herbalife Liftoff ครึ่งช้อนชา
2. เติมลงในน้ำเย็น 500 มล. พร้อมน้ำแข็ง
3. เขย่าหรือคนแรงๆ
4. การผสมผสานนี้ให้คาเฟอีน, วิตามินบี และรสชาติที่สดชื่น

เคล็ดลับมืออาชีพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

• อุณหภูมิน้ำ: สำหรับชาร้อน ใช้น้ำอุณหภูมิประมาณ 80-85°C — น้ำเดือดอาจทำให้สารประกอบต้านอนุมูลอิสระที่ละเอียดอ่อนบางชนิดเสื่อมสภาพได้
• เวลา: ดื่ม 15-30 นาทีก่อนมื้ออาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด
• การปรับแต่ง: เพิ่ม Herbal Aloe Concentrate เล็กน้อยเพื่อช่วยระบบย่อยอาหารและเพิ่มรสชาติ
• การเก็บรักษา: ปิดฝากระป๋องให้สนิทในที่แห้งและเย็นเพื่อรักษาประสิทธิภาพ

คุณควรดื่ม Herbal Tea Concentrate เมื่อใด?

Herbal Tea Concentrate ได้รับการออกแบบมาสำหรับการใช้งานประจำวันอย่างยืดหยุ่น ช่วงเวลาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

• ตอนเช้า (6-9 น.) — แทนที่กาแฟยามเช้าของคุณ หรือดื่มพร้อมกับ Formula 1 เชคของคุณสำหรับกิจวัตรอาหารเช้าที่สมบูรณ์
• ก่อนออกกำลังกาย (30 นาที ก่อนออกกำลังกาย) — สารประกอบคาเฟอีนและชาเขียวสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและการออกซิเดชันของไขมัน
• ช่วงบ่าย (1-3 น.) — ต่อสู้กับอาการพลังงานตกหลังอาหารกลางวันโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี
• โอกาสทางสังคม — Nutrition Club ทั่วโลกเสิร์ฟเป็นเครื่องดื่มสำหรับชุมชน

เมื่อควรหลีกเลี่ยง: อย่าดื่ม Herbal Tea Concentrate ภายใน 4-6 ชั่วโมงก่อนนอน หากคุณไวต่อคาเฟอีน คาเฟอีน 85 มก. มีครึ่งชีวิตประมาณ 5 ชั่วโมง ซึ่งหมายความว่าครึ่งหนึ่งของมันจะยังคงอยู่ในระบบของคุณ 5 ชั่วโมงหลังจากการบริโภค

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Herbal Tea Concentrate

แนวทางการพัฒนาผลิตภัณฑ์ของ Herbalife ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยของสถาบัน:

• ผลิตภัณฑ์ได้รับการพัฒนาโดยความร่วมมือกับ Herbalife Nutrition Advisory Board ซึ่งประกอบด้วยนักวิทยาศาสตร์, แพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกว่า 40 ท่านจากทั่วโลก
• Herbalife ดำเนินการ โรงงานผลิตและทดสอบของตนเอง ในสหรัฐอเมริกา, จีน และอินเดีย โดยมีการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวดตั้งแต่การจัดหาส่วนผสมดิบไปจนถึงผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย
• บริษัทได้ลงทุนกว่า 300 ล้านดอลลาร์ในการวิจัยและพัฒนา และสนับสนุนการศึกษาอย่างต่อเนื่องในวิทยาศาสตร์โภชนาการ
• การวิจัยชาเขียวโดยเฉพาะได้สร้างงานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้ทรงคุณวุฒิหลายร้อยฉบับที่สนับสนุนประสิทธิภาพของคาเทชินและคาเฟอีนสำหรับการเผาผลาญพลังงานและการปกป้องด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป (EFSA) ได้อนุมัติการกล่าวอ้างด้านสุขภาพสำหรับคาเฟอีนที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มความตื่นตัวและการปรับปรุงสมาธิ ซึ่งสนับสนุนประโยชน์เชิงหน้าที่ของ Herbal Tea Concentrate

Herbal Tea Concentrate แตกต่างจากผลิตภัณฑ์ชาอื่นๆ อย่างไร?

Herbalife Herbal Tea Concentrate แตกต่างจากชาที่วางขายทั่วไปและคู่แข่งในหลายๆ ด้าน:

• สูตรเข้มข้น — ให้สารประกอบออกฤทธิ์ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมากกว่าชาชงทั่วไป
• คาเฟอีนมาตรฐาน — 85 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคอย่างสม่ำเสมอ ไม่เหมือนชาชงที่ปริมาณคาเฟอีนจะแตกต่างกันไปตามเวลาการชงและอุณหภูมิน้ำ
• การผสมผสานชาหลายชนิด — รวมชาเขียวและชาดำเพื่อโพลีฟีนอลที่หลากหลายยิ่งขึ้น
• การเตรียมแบบสำเร็จรูป — ละลายในไม่กี่วินาที ไม่ต้องชงหรือแช่
• 5 รสชาติ — มีความหลากหลายมากกว่าผลิตภัณฑ์ชาเข้มข้นส่วนใหญ่
• การสนับสนุนจากผู้จำหน่าย — ซื้อผ่านผู้จำหน่ายอิสระที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้งานและการรวมเข้ากับแผนโภชนาการที่สมบูรณ์
• ส่วนหนึ่งของระบบ — ออกแบบมาเพื่อเสริม Formula 1 เชค และ Herbal Aloe Concentrate มากกว่าที่จะเป็นผลิตภัณฑ์เดี่ยวๆ

คำถามที่พบบ่อย

Herbal Tea Concentrate มีคาเฟอีนเท่าไหร่เมื่อเทียบกับกาแฟ?

Herbal Tea Concentrate มีคาเฟอีนประมาณ 85 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค กาแฟชงมาตรฐาน 240 มล. มีคาเฟอีน 80-100 มก. คาเฟอีนใน Herbal Tea Concentrate มาจากสารสกัดจากชาเขียวและชาดำ ซึ่งยังให้โพลีฟีนอลที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่มีในกาแฟ

ฉันสามารถดื่ม Herbal Tea Concentrate ได้หรือไม่หากฉันไวต่อคาเฟอีน?

ได้ แต่เริ่มต้นด้วยครึ่งหนึ่งของหนึ่งหน่วยบริโภค (คาเฟอีนประมาณ 42 มก.) เพื่อประเมินความทนทานของคุณ คุณยังสามารถเตรียมด้วยน้ำมากขึ้นเพื่อเจือจางความเข้มข้น หากคุณมีภาวะทางการแพทย์หรือรับประทานยาที่มีปฏิกิริยากับคาเฟอีน โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อน

Herbal Tea Concentrate ช่วยลดน้ำหนักหรือไม่?

Herbal Tea Concentrate ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักด้วยตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม มันช่วยส่งเสริมการจัดการน้ำหนักในสองทาง: มันทดแทนเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูง (ประหยัดแคลอรีได้ 100-500 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเมื่อเทียบกับทางเลือกอื่น) และคาเทชินจากชาเขียวและคาเฟอีนอาจช่วยส่งเสริมการสร้างความร้อนและการออกซิเดชันของไขมัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ร่วมกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ

Herbal Tea Concentrate ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่?

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของตนก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนใดๆ แนวทางการแพทย์ทั่วไปคือการจำกัดปริมาณคาเฟอีนไม่เกิน 200 มก. ต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะอนุญาตให้ดื่ม Herbal Tea Concentrate ได้หนึ่งถึงสองหน่วยบริโภค — แต่ควรปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะของแพทย์ของคุณเสมอ

Herbal Tea Concentrate หนึ่งกระป๋องใช้ได้นานแค่ไหน?

Herbal Tea Concentrate ขนาด 50 กรัมมาตรฐานให้ประมาณ 29 หน่วยบริโภค (1.7 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) หากคุณดื่มหนึ่งหน่วยบริโภคต่อวัน หนึ่งกระป๋องจะใช้ได้ประมาณหนึ่งเดือน หากคุณดื่มสองหน่วยบริโภคต่อวัน จะใช้ได้ประมาณสองสัปดาห์

ฉันสามารถผสม Herbal Tea Concentrate กับ Formula 1 ได้หรือไม่?

โดยทั่วไปแล้วจะบริโภคแยกกัน วิธีการที่แนะนำคือการดื่ม Herbal Tea Concentrate ของคุณ 15-30 นาทีก่อนหรือหลัง Formula 1 เชคของคุณ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณมีเวลาดูดซึมผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดได้อย่างเหมาะสม