วิธีที่ Herbalife สนับสนุนไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงของคุณ
เรียนรู้ว่าแนวผลิตภัณฑ์ที่ครอบคลุมของ Herbalife — ตั้งแต่เชคและอาหารเสริมไปจนถึงโภชนาการกีฬา — สนับสนุนเป้าหมายการออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงของคุณได้อย่างไร
การเติมพลังให้กับชีวิตที่กระฉับกระเฉง
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักรบสุดสัปดาห์ นักกีฬาแข่งขัน หรือเพียงแค่คนที่รักการเคลื่อนไหว การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพและการฟื้นฟู Herbalife มีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายออกแบบมาเพื่อเติมพลังให้กับทุกด้านของไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงของคุณ
โภชนาการก่อนการออกกำลังกาย
เริ่มต้นอย่างถูกต้อง
สิ่งที่คุณรับประทานก่อนการออกกำลังกายมีผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพของคุณ Herbalife แนะนำ:
- Formula 1 Shake — ดื่มเชค 1-2 ชั่วโมงก่อนการออกกำลังกายเพื่อพลังงานที่ยั่งยืน การผสมผสานที่สมดุลของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตให้เชื้อเพลิงที่กล้ามเนื้อของคุณต้องการ
- Herbal Tea Concentrate — คาเฟอีนจากธรรมชาติสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณ เพิ่มความตื่นตัว และช่วยให้คุณผ่านการฝึกซ้อมที่หนักหน่วง
- Herbalife24 Prepare — ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับก่อนการออกกำลังกาย ผลิตภัณฑ์เสริมนี้มีวิตามินบี อิเล็กโทรไลต์ และ BCAAs เพื่อเตรียมร่างกายของคุณสำหรับการออกกำลังกาย
ระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
การรักษาความชุ่มชื้น
การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสิทธิภาพ Herbalife มีโซลูชันการให้ความชุ่มชื้นที่มุ่งเป้า:
- Herbalife24 Hydrate — เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ที่มีแคลอรีต่ำซึ่งสนับสนุนการดูดซึมของเหลวระหว่างกิจกรรมทางกาย มันช่วยทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียไปจากเหงื่อโดยไม่ต้องมีน้ำตาลมากเกินไป
- CR7 Drive — พัฒนาขึ้นร่วมกับตำนานฟุตบอล Cristiano Ronaldo เครื่องดื่มกีฬาที่มีความเข้มข้นต่ำนี้ให้การฟื้นฟูอย่างรวดเร็วและคาร์โบไฮเดรตสำหรับพลังงานที่ยั่งยืนระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้น
การฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย
ช่วงเวลาฟื้นฟู
30-60 นาทีหลังการออกกำลังกายเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการฟื้นฟู ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่ถูกต้องเพื่อ:
- ซ่อมแซมเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
- เติมเต็มระดับไกลโคเจน
- ลดการอักเสบ
- เตรียมตัวสำหรับการออกกำลังกายครั้งถัดไป
ผลิตภัณฑ์ฟื้นฟู Herbalife24
Rebuild Strength เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรง:
- 25g ของโปรตีน (ผสมเวย์และเคซีน)
- เหล็กสำหรับการขนส่งออกซิเจน
- วิตามินบีสำหรับการเผาผลาญพลังงาน
- L-Glutamine สำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
Rebuild Endurance ออกแบบมาสำหรับนักกีฬา endurance:
- อัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตต่อโปรตีนที่เหมาะสม
- ช่วยฟื้นฟูระดับไกลโคเจน
- สนับสนุนการฟื้นฟูที่รวดเร็วระหว่างการฝึกซ้อม
Enhanced Protein Powder เสนอการฟื้นฟูที่หลากหลาย:
- 24g ของโปรตีนเวย์และเคซีนคุณภาพสูง
- การปล่อยอย่างต่อเนื่องเพื่อสนับสนุนกล้ามเนื้อในระยะยาว
- สามารถเพิ่มลงในเชคหรือบริโภคได้ตามต้องการ
โภชนาการประจำวันสำหรับผู้ที่กระฉับกระเฉง
ผลิตภัณฑ์พื้นฐาน
บุคคลที่กระฉับกระเฉงมีความต้องการทางโภชนาการที่สูงกว่า สร้างโภชนาการประจำวันของคุณรอบๆ สิ่งจำเป็นเหล่านี้:
- Formula 1 Shake — มื้ออาหารที่สมดุลพร้อมโปรตีนครบถ้วน วิตามิน และแร่ธาตุ
- Formula 2 Multivitamin — เติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการในอาหารของคุณด้วยไมโครนิวเทรียนต์ที่จำเป็น
- Formula 3 Cell Activator — สนับสนุนการดูดซึมสารอาหารที่ระดับเซลล์
- Herbalifeline — กรดไขมันโอเมก้า-3 สำหรับสุขภาพหัวใจและการสนับสนุนข้อต่อ
โปรตีนตลอดทั้งวัน
กระจายการบริโภคโปรตีนของคุณตลอดทั้งวันเพื่อสนับสนุนกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม:
- อาหารเช้า: Formula 1 Shake (สูงสุด 24g โปรตีนกับนม)
- ของว่างกลางเช้า: Protein Bar (10g โปรตีน)
- อาหารกลางวัน: มื้ออาหารที่สมดุลพร้อมโปรตีนที่ไม่ติดมัน
- ของว่างบ่าย: Protein Drink Mix (15g โปรตีน)
- อาหารเย็น: มื้ออาหารที่สมดุลพร้อมโปรตีนที่ไม่ติดมัน
- หลังการออกกำลังกาย: Herbalife24 Rebuild (25g โปรตีน)
โภชนาการสำหรับกิจกรรมที่แตกต่างกัน
การวิ่งและคาร์ดิโอ
- มุ่งเน้นที่การรักษาความชุ่มชื้นด้วย Herbalife24 Hydrate
- ใช้ CR7 Drive สำหรับการวิ่งที่ยาวนานกว่า 60 นาที
- ฟื้นฟูด้วย Rebuild Endurance
การฝึกความแข็งแรง
- ก่อนการออกกำลังกาย: Herbalife24 Prepare + Herbal Tea Concentrate
- หลังการออกกำลังกาย: Rebuild Strength ภายใน 30 นาที
- ประจำวัน: โปรตีนเพิ่มเติมจาก Protein Drink Mix
โยคะและความยืดหยุ่น
- เชค Formula 1 เบาๆ ก่อนการฝึก
- Herbal Aloe Concentrate สำหรับความสบายในการย่อยอาหาร
- Herbal Tea Concentrate สำหรับพลังงานที่อ่อนโยน
กีฬาทีม
- CR7 Drive ระหว่างการแข่งขันและการฝึกซ้อม
- Rebuild Strength หลังการแข่งขันที่เข้มข้น
- Formula 1 สำหรับโภชนาการประจำวันอย่างสม่ำเสมอ
การสร้างแผนส่วนบุคคลของคุณ
ความต้องการทางโภชนาการของแต่ละคนแตกต่างกัน ปัจจัยต่างๆ เช่น ระดับกิจกรรม เป้าหมายการเปลี่ยนแปลงร่างกาย ตารางการฝึกซ้อม และความชอบด้านอาหารล้วนมีบทบาทในการกำหนดแผนที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ในฐานะที่เป็นผู้จัดจำหน่าย Herbalife อิสระของคุณ ฉันสามารถช่วยคุณ:
- ประเมินสถานะทางโภชนาการในปัจจุบันของคุณ
- ระบุผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายของคุณ
- สร้างตารางโภชนาการประจำวันที่เป็นส่วนตัว
- ปรับแผนของคุณเมื่อความฟิตของคุณพัฒนา
ก้าวแรก
พร้อมที่จะยกระดับประสิทธิภาพของคุณด้วยโภชนาการที่เหมาะสมหรือยัง? ติดต่อฉันวันนี้เพื่อขอคำปรึกษาฟรีและมาสร้างแผนโภชนาการที่สนับสนุนไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงของคุณกันเถอะ