Kako odabrati i koristiti Herbalife CR7 Drive za vaš trening

Koliko CR7 Drive-a vam je potrebno?

Količina CR7 Drive-a koja vam je potrebna zavisi od vrste vaše aktivnosti, trajanja, intenziteta i toga koliko se znojite. Evo praktičnog vodiča:

Lagana aktivnost — 1 kesica po sesiji

• Najbolje za: treninge u teretani koji traju 45-60 minuta, jogu, lagano trčanje
• Kako koristiti: pomešajte 1 kesicu sa 250ml hladne vode, pijuckajte tokom sesije
• Mesečna potreba: približno 15-20 kesica ako trenirate 4-5 puta nedeljno

Umerena aktivnost — 1-2 kesice po sesiji

• Najbolje za: treninge timskih sportova, trčanje 5-10km, kružne treninge, intenzivne treninge u teretani koji traju 60-90 minuta
• Kako koristiti: pomešajte 1 kesicu pre/tokom prve polovine, drugu kesicu tokom druge polovine
• Mesečna potreba: približno 25-40 kesica

Intenzivna ili produžena aktivnost — 2-3 kesice po sesiji

• Najbolje za: takmičarske utakmice (90 min), trčanje na duge staze, biciklističke događaje, višesatne trening kampove
• Kako koristiti: pijuckajte dosledno tokom cele aktivnosti, prilagođavajući unos na osnovu stope znojenja i uslova
• Mesečna potreba: približno 40-60 kesica

Vaš Herbalife distributer vam može pomoći da izračunate vaše tačne potrebe na osnovu vašeg rasporeda treninga.

Kako odabrati CR7 Drive na osnovu vašeg sporta

Timski sportovi (fudbal, košarka, ragbi, hokej)

• Koristite 2 kesice po utakmici — jednu pre početka igre, jednu na poluvremenu
• Tokom treninga, koristite 1-2 kesice u zavisnosti od intenziteta i trajanja
• Kombinujte sa Herbalife24 Rebuild Strength nakon utakmica za oporavak mišića
• Hipotonijska formula je idealna za sportove sa povremenim naletima visokog intenziteta

Trčanje i sportovi izdržljivosti

• Za trčanja kraća od 60 minuta, 1 kesica je dovoljna
• Za treninge polumaratona i maratona, koristite 2-3 kesice tokom sesije
• Nosite malu flašicu pomešanu sa CR7 Drive-om ili je koristite na stanicama za pomoć
• Kombinujte sa Herbalife24 Rebuild Endurance nakon dugih trčanja za obnavljanje glikogena

Teretana i trening snage

• Koristite 1 kesicu tokom intenzivnih sesija koje traju 45+ minuta
• Posebno korisno tokom dana za noge, sesija za celo telo ili treninga visokog volumena
• Kombinujte sa Herbalife24 Rebuild Strength za post-trening protein i kreatin
• Nizak sadržaj kalorija (36 kcal) čini ga pogodnim čak i tokom faza definicije

Biciklizam i triatlon

• Koristite 2-3 kesice za vožnje koje traju 90+ minuta
• Pomešajte u vašoj flašici za vodu i pijuckajte svakih 15-20 minuta
• U vrućim uslovima, povećajte unos da biste nadoknadili veće stope znojenja
• Kombinujte sa energetskim gelovima ili pločicama za duže događaje gde potrebe za ugljenim hidratima prevazilaze ono što CR7 Drive sam pruža

Trening po vrućem vremenu

• Povećajte unos CR7 Drive-a za 50-100% u poređenju sa normalnim uslovima
• Počnite sa hidratacijom uz CR7 Drive 30 minuta pre treninga
• Pratite boju urina — bledo žuta ukazuje na adekvatnu hidrataciju
• Razmislite o nošenju dodatnih kesica za sesije koje traju duže od 60 minuta

Koji se Herbalife24 proizvodi najbolje kombinuju sa CR7 Drive-om?

CR7 Drive funkcioniše kao samostalan proizvod za hidrataciju, ali daje najbolje rezultate unutar kompletnog Herbalife24 sistema sportske ishrane:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (Pre-trening)

• Formula 1 Sport pruža uravnotežen obrok pre treninga sa proteinima, ugljenim hidratima i vitaminima
• CR7 Drive obezbeđuje hidrataciju tokom treninga
• Najbolje vreme: Formula 1 Sport 2-3 sata pre vežbanja, CR7 Drive od 15 minuta pre do kraja sesije

CR7 Drive + Rebuild Strength (Posle treninga — Trening snage)

• CR7 Drive tokom vaše sesije za hidrataciju
• Rebuild Strength u roku od 30 minuta nakon treninga za oporavak mišića
• Sadrži 25g proteina, kreatin i gvožđe za sportiste snage
• Idealno za treninge u teretani, utakmice timskih sportova i treninge otpora

CR7 Drive + Rebuild Endurance (Posle treninga — Kardio/Izdržljivost)

• CR7 Drive tokom vaše sesije za hidrataciju
• Rebuild Endurance u roku od 30 minuta nakon treninga za obnavljanje glikogena
• Sadrži ugljene hidrate, proteine i L-glutamin za sportiste izdržljivosti
• Idealno za trčanje, biciklizam, plivanje i multisportske treninge

CR7 Drive + H24 Hydrate (Celodnevna hidratacija)

• H24 Hydrate je za hidrataciju niskog intenziteta tokom celog dana
• CR7 Drive je specifično za tokom vežbanja kada su potrebe za elektrolitima najveće
• Koristite H24 Hydrate između treninga, a CR7 Drive tokom treninga

Šta treba da kupite za vašu prvu porudžbinu?

U zavisnosti od vašeg sporta i ciljeva, evo preporučenih početnih opcija:

Početna opcija — samo CR7 Drive

• 1 kutija CR7 Drive-a (sadrži pojedinačne kesice)
• Najbolje ako želite da isprobate proizvod pre nego što se posvetite kompletnom programu sportske ishrane
• Pogodno za 2-4 nedelje u zavisnosti od učestalosti treninga

Opcija za sportiste — Performance Pack

• 1 kutija CR7 Drive-a za hidrataciju tokom treninga
• 1 pakovanje Formula 1 Sport za ishranu pre treninga
• 1 pakovanje Rebuild Strength ili Rebuild Endurance (u zavisnosti od vašeg sporta)
• Pokriva kompletan ciklus treninga: pre, tokom i posle vežbanja

Kompletna opcija — Ceo H24 sistem

• 1 kutija CR7 Drive-a
• 1 pakovanje Formula 1 Sport
• 1 pakovanje Rebuild Strength
• 1 pakovanje Rebuild Endurance
• 1 pakovanje H24 Hydrate
• Najsveobuhvatniji sistem sportske ishrane za ozbiljne sportiste
• Pokriva sve faze treninga i potrebe za oporavkom

Počnite sa onim što odgovara vašem budžetu i nivou treninga. Uvek možete dodati proizvode kako vaše performanse budu zahtevale više.

Kako naručiti CR7 Drive

Herbalife proizvodi su dostupni isključivo preko nezavisnih distributera. Evo kako da počnete:

1. Kontaktirajte nas putem naše veb stranice popunjavanjem kontakt forme ili forme za kupovinu za vašu zemlju
2. Primite personalizovanu preporuku — vaš distributer će vam pomoći da odredite pravu količinu CR7 Drive-a i kombinaciju proizvoda za vaš sport i raspored treninga
3. Naručite putem zvaničnog MyHerbalife portala
4. Preuzmite dostavu — proizvodi se isporučuju direktno na vaša vrata od strane Herbalife-a

Vaš distributer pruža stalnu podršku — pomažući vam da optimizujete strategiju hidratacije, prilagodite količine na osnovu perioda treninga i izgradite kompletan plan ishrane za performanse.

Često postavljana pitanja

Mogu li koristiti CR7 Drive ako se bavim rekreativnim sportom?

Apsolutno. CR7 Drive koristi svakome ko vežba i znoji se, bez obzira na nivo. Bilo da igrate vikend fudbal, idete na redovna trčanja ili radite treninge u teretani, pravilna hidratacija poboljšava i performanse i oporavak. Ne morate biti profesionalni sportista da biste imali koristi od pravilne sportske hidratacije.

Da li je CR7 Drive dostupan u različitim ukusima?

CR7 Drive je trenutno dostupan u ukusu Acai Berry. Ukus je lagan i osvežavajući — namerno nije previše sladak, jer pića jakog ukusa mogu biti teška za konzumiranje tokom intenzivnog vežbanja. Većina korisnika ga smatra veoma prijatnim tokom treninga.

Koliko brzo ću primetiti razliku?

Većina sportista primećuje poboljšanu hidrataciju i održivu energiju već od prve trening sesije sa CR7 Drive-om. Prednosti postaju očiglednije tokom 1-2 nedelje dosledne upotrebe, posebno ako ste se prethodno oslanjali samo na vodu ili slatke sportske napitke. Smanjeni grčevi, bolja izdržljivost i brži oporavak su često prijavljene prednosti.

Mogu li koristiti CR7 Drive tokom takmičenja?

Da. CR7 Drive je NSF Certified for Sport, što znači da je nezavisno testiran na preko 280 zabranjenih supstanci u svakoj proizvodnoj seriji. Bezbedan je za upotrebu na bilo kom takmičenju gde se vrši testiranje na droge. Mnogi profesionalni sportisti u različitim sportovima koriste CR7 Drive tokom zvaničnih utakmica i događaja.