Kako izbrati in uporabljati Herbalife CR7 Drive za vaš trening

Koliko CR7 Drive potrebujete?

Količina CR7 Drive, ki jo potrebujete, je odvisna od vrste vaše aktivnosti, trajanja, intenzivnosti in količine znojenja. Tukaj je praktičen vodnik:

Lahka aktivnost — 1 vrečka na vadbo

• Najboljše za: vadbe v telovadnici, ki trajajo 45-60 minut, jogo, lahek tek
• Kako uporabljati: zmešajte 1 vrečko z 250 ml hladne vode, pijte po požirkih med vadbo
• Mesečna potreba: približno 15-20 vrečk, če trenirate 4-5 krat na teden

Zmerna aktivnost — 1-2 vrečki na vadbo

• Najboljše za: trening ekipnih športov, tek na 5-10 km, krožni trening, intenzivne vadbe v telovadnici, ki trajajo 60-90 minut
• Kako uporabljati: zmešajte 1 vrečko pred/med prvo polovico, drugo vrečko med drugo polovico
• Mesečna potreba: približno 25-40 vrečk

Intenzivna ali dolgotrajna aktivnost — 2-3 vrečke na vadbo

• Najboljše za: tekmovalne tekme (90 min), tek na dolge proge, kolesarske prireditve, večurne trening kampe
• Kako uporabljati: pijte po požirkih ves čas, prilagodite vnos glede na stopnjo znojenja in pogoje
• Mesečna potreba: približno 40-60 vrečk

Vaš Herbalife distributer vam lahko pomaga izračunati vaše natančne potrebe glede na vaš urnik treningov.

Kako izbrati CR7 Drive glede na vaš šport

Ekipni športi (nogomet, košarka, ragbi, hokej)

• Uporabite 2 vrečki na tekmo — eno pred začetkom tekme, eno med polčasom
• Med treningi uporabite 1-2 vrečki, odvisno od intenzivnosti in trajanja
• Kombinirajte z Herbalife24 Rebuild Strength po tekmah za regeneracijo mišic
• Hipotončna formula je idealna za športe z občasnimi visoko intenzivnimi izbruhi

Tek in vzdržljivostni športi

• Za teke, krajše od 60 minut, je 1 vrečka zadostna
• Za trening polmaratona in maratona uporabite 2-3 vrečke med vadbo
• Nosite majhno steklenico, zmešano s CR7 Drive, ali jo uporabite na okrepčevalnih postajah
• Kombinirajte z Herbalife24 Rebuild Endurance po dolgih tekih za obnovo glikogena

Telovadba in trening moči

• Uporabite 1 vrečko med intenzivnimi vadbami, ki trajajo 45+ minut
• Posebej koristno med dnevi za noge, vadbami za celo telo ali treningi z visokim volumnom
• Kombinirajte z Herbalife24 Rebuild Strength za beljakovine in kreatin po vadbi
• Nizka vsebnost kalorij (36 kcal) omogoča uporabo tudi med fazami definicije

Kolesarjenje in triatlon

• Uporabite 2-3 vrečke za vožnje, ki trajajo 90+ minut
• Zmešajte v svojo bidon in pijte po požirkih vsakih 15-20 minut
• V vročih pogojih povečajte vnos, da nadomestite večje izgube znoja
• Kombinirajte z energijskimi geli ali ploščicami za daljše dogodke, kjer potrebe po ogljikovih hidratih presegajo tisto, kar sam CR7 Drive zagotavlja

Trening v vročem vremenu

• Povečajte vnos CR7 Drive za 50-100% v primerjavi z normalnimi pogoji
• Začnite hidrirati s CR7 Drive 30 minut pred treningom
• Spremljajte barvo urina — svetlo rumena kaže na zadostno hidracijo
• Razmislite o nošenju dodatnih vrečk za vadbe, ki trajajo več kot 60 minut

Kateri izdelki Herbalife24 se najbolje kombinirajo s CR7 Drive?

CR7 Drive deluje kot samostojen izdelek za hidracijo, vendar prinaša najboljše rezultate v okviru celotnega sistema športne prehrane Herbalife24:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (pred vadbo)

• Formula 1 Sport zagotavlja uravnotežen obrok pred vadbo z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in vitamini
• CR7 Drive skrbi za hidracijo med treningom
• Najboljši čas: Formula 1 Sport 2-3 ure pred vadbo, CR7 Drive od 15 minut pred vadbo in med njo

CR7 Drive + Rebuild Strength (po vadbi — trening moči)

• CR7 Drive med vadbo za hidracijo
• Rebuild Strength v 30 minutah po treningu za regeneracijo mišic
• Vsebuje 25 g beljakovin, kreatin in železo za športnike moči
• Idealno za vadbe v telovadnici, tekme ekipnih športov in trening z utežmi

CR7 Drive + Rebuild Endurance (po vadbi — kardio/vzdržljivost)

• CR7 Drive med vadbo za hidracijo
• Rebuild Endurance v 30 minutah po treningu za obnovo glikogena
• Vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine in L-glutamin za vzdržljivostne športnike
• Idealno za tek, kolesarjenje, plavanje in večšportne treninge

CR7 Drive + H24 Hydrate (celodnevna hidracija)

• H24 Hydrate je za hidracijo nizke intenzivnosti skozi ves dan
• CR7 Drive je posebej namenjen za med vadbo, ko so potrebe po elektrolitih največje
• Uporabite H24 Hydrate med treningi in CR7 Drive med treningom

Kaj naj kupite za vaše prvo naročilo?

Glede na vaš šport in cilje so tukaj priporočene začetne možnosti:

Začetna možnost — samo CR7 Drive

• 1 škatla CR7 Drive (vsebuje posamezne vrečke)
• Najboljše, če želite izdelek preizkusiti, preden se zavežete celotnemu programu športne prehrane
• Primerno za 2-4 tedne, odvisno od pogostosti treningov

Možnost za športnike — Performance Pack

• 1 škatla CR7 Drive za hidracijo med treningom
• 1 posoda Formula 1 Sport za prehrano pred vadbo
• 1 posoda Rebuild Strength ali Rebuild Endurance (odvisno od vašega športa)
• Pokriva celoten cikel treninga: pred, med in po vadbi

Popolna možnost — celoten sistem H24

• 1 škatla CR7 Drive
• 1 posoda Formula 1 Sport
• 1 posoda Rebuild Strength
• 1 posoda Rebuild Endurance
• 1 posoda H24 Hydrate
• Najbolj celovit sistem športne prehrane za resne športnike
• Pokriva vse faze treninga in potrebe po regeneraciji

Začnite s tistim, kar ustreza vašemu proračunu in ravni treninga. Izdelke lahko vedno dodajate, ko se vaše zahteve po zmogljivosti povečujejo.

Kako naročiti CR7 Drive

Izdelki Herbalife so na voljo izključno preko neodvisnih distributerjev. Tukaj je, kako začeti:

1. Stopite v stik z nami preko naše spletne strani z izpolnitvijo kontaktnega obrazca ali obrazca za nakup za vašo državo
2. Prejmite personalizirano priporočilo — vaš distributer vam bo pomagal določiti pravo količino CR7 Drive in kombinacijo izdelkov za vaš šport in urnik treningov
3. Oddajte naročilo preko uradnega portala MyHerbalife
4. Prejmite dostavo — izdelki so poslani neposredno na vaš dom s strani Herbalife

Vaš distributer nudi stalno podporo — pomaga vam optimizirati strategijo hidracije, prilagoditi količine glede na obdobja treninga in zgraditi celovit načrt prehrane za zmogljivost.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali lahko uporabljam CR7 Drive, če se ukvarjam z rekreativnimi športi?

Seveda. CR7 Drive koristi vsakomur, ki telovadi in se znoji, ne glede na raven. Ne glede na to, ali igrate vikend nogomet, redno tečete ali obiskujete telovadnico, pravilna hidracija izboljša tako zmogljivost kot regeneracijo. Ni vam treba biti profesionalni športnik, da bi imeli koristi od pravilne športne hidracije.

Ali je CR7 Drive na voljo v različnih okusih?

CR7 Drive je trenutno na voljo z okusom Acai Berry. Okus je lahek in osvežujoč — namerno ni preveč sladek, saj so močno aromatizirane pijače lahko težko užitne med intenzivno vadbo. Večina uporabnikov ga med treningom zelo uživa.

Kako hitro bom opazil razliko?

Večina športnikov opazi izboljšano hidracijo in vzdržljivo energijo že po prvi vadbi s CR7 Drive. Koristi postanejo bolj očitne v 1-2 tednih dosledne uporabe, še posebej, če ste se prej zanašali samo na vodo ali sladke športne pijače. Zmanjšanje krčev, boljša vzdržljivost in hitrejša regeneracija so pogosto poročane koristi.

Ali lahko uporabljam CR7 Drive med tekmovanjem?

Da. CR7 Drive je NSF Certified for Sport, kar pomeni, da je neodvisno testiran na več kot 280 prepovedanih snovi v vsaki proizvodni seriji. Varen je za uporabo na vseh tekmovanjih, kjer se izvaja testiranje na prepovedane snovi. Številni profesionalni športniki v različnih športih uporabljajo CR7 Drive med uradnimi tekmami in dogodki.