Ako si vybrať a používať Herbalife CR7 Drive pre váš tréning

Koľko CR7 Drive potrebujete?

Množstvo CR7 Drive, ktoré potrebujete, závisí od typu vašej aktivity, jej trvania, intenzity a toho, koľko sa potíte. Tu je praktický sprievodca:

Ľahká aktivita — 1 vrecúško na tréning

• Najlepšie pre: cvičenie v posilňovni trvajúce 45-60 minút, jogu, ľahký jogging
• Ako používať: zmiešajte 1 vrecúško s 250 ml studenej vody, popíjajte počas celého tréningu
• Mesačná potreba: približne 15-20 vrecúšok, ak trénujete 4-5 krát týždenne

Stredne intenzívna aktivita — 1-2 vrecúška na tréning

• Najlepšie pre: tréning tímových športov, beh na 5-10 km, kruhový tréning, intenzívne cvičenie v posilňovni trvajúce 60-90 minút
• Ako používať: zmiešajte 1 vrecúško pred/počas prvej polovice, druhé vrecúško počas druhej polovice
• Mesačná potreba: približne 25-40 vrecúšok

Intenzívna alebo dlhotrvajúca aktivita — 2-3 vrecúška na tréning

• Najlepšie pre: súťažné zápasy (90 min), beh na dlhé trate, cyklistické podujatia, viac hodinové tréningové kempy
• Ako používať: popíjajte nepretržite počas celého tréningu, prispôsobte príjem na základe miery potenia a podmienok
• Mesačná potreba: približne 40-60 vrecúšok

Váš Herbalife distribútor vám môže pomôcť vypočítať vaše presné potreby na základe vášho tréningového plánu.

Ako si vybrať CR7 Drive na základe vášho športu

Tímové športy (futbal, basketbal, rugby, hokej)

• Použite 2 vrecúška na zápas — jedno pred zápasom, jedno v polčase
• Počas tréningov použite 1-2 vrecúška v závislosti od intenzity a trvania
• Skombinujte s Herbalife24 Rebuild Strength po zápasoch pre regeneráciu svalov
• Hypotonická formula je ideálna pre športy s prerušovanými výbuchmi vysokej intenzity

Beh a vytrvalostné športy

• Pre behy pod 60 minút je 1 vrecúško dostatočné
• Pre tréning na polmaratón a maratón použite 2-3 vrecúška počas tréningu
• Noste malú fľašu zmiešanú s CR7 Drive alebo ju použite na občerstvovacích staniciach
• Skombinujte s Herbalife24 Rebuild Endurance po dlhých behoch pre doplnenie glykogénu

Posilňovňa a silový tréning

• Použite 1 vrecúško počas intenzívnych tréningov trvajúcich 45+ minút
• Obzvlášť prospešné počas tréningu nôh, celotelových tréningov alebo tréningov s vysokým objemom
• Skombinujte s Herbalife24 Rebuild Strength pre potréningový proteín a kreatín
• Nízky obsah kalórií (36 kcal) ho robí vhodným aj počas rysovacích fáz

Cyklistika a triatlon

• Použite 2-3 vrecúška pre jazdy trvajúce 90+ minút
• Zmiešajte vo vašej fľaši na vodu a popíjajte každých 15-20 minút
• V horúcich podmienkach zvýšte príjem, aby ste kompenzovali vyššiu mieru potenia
• Kombinujte s energetickými gélmi alebo tyčinkami pre dlhšie podujatia, kde potreba sacharidov presahuje to, čo CR7 Drive poskytuje sám

Tréning v horúcom počasí

• Zvýšte príjem CR7 Drive o 50-100% v porovnaní s normálnymi podmienkami
• Začnite hydratovať s CR7 Drive 30 minút pred tréningom
• Sledujte farbu moču — svetložltá farba naznačuje dostatočnú hydratáciu
• Zvážte nosenie extra vrecúšok pre tréningy trvajúce dlhšie ako 60 minút

Ktoré produkty Herbalife24 sa najlepšie kombinujú s CR7 Drive?

CR7 Drive funguje ako samostatný hydratačný produkt, ale najlepšie výsledky prináša v rámci kompletného systému športovej výživy Herbalife24:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (Predtréningovka)

• Formula 1 Sport poskytuje vyvážené predtréningové jedlo s bielkovinami, sacharidmi a vitamínmi
• CR7 Drive zabezpečuje hydratáciu počas tréningu
• Najlepšie načasovanie: Formula 1 Sport 2-3 hodiny pred cvičením, CR7 Drive od 15 minút pred a počas celého tréningu

CR7 Drive + Rebuild Strength (Potréningovka — Silový tréning)

• CR7 Drive počas tréningu pre hydratáciu
• Rebuild Strength do 30 minút po tréningu pre regeneráciu svalov
• Obsahuje 25g bielkovín, kreatín a železo pre silových športovcov
• Ideálne pre cvičenie v posilňovni, zápasy tímových športov a odporový tréning

CR7 Drive + Rebuild Endurance (Potréningovka — Kardio/Vytrvalosť)

• CR7 Drive počas tréningu pre hydratáciu
• Rebuild Endurance do 30 minút po tréningu pre doplnenie glykogénu
• Obsahuje sacharidy, bielkoviny a L-glutamín pre vytrvalostných športovcov
• Ideálne pre beh, cyklistiku, plávanie a multišportový tréning

CR7 Drive + H24 Hydrate (Celodenná hydratácia)

• H24 Hydrate je určený na hydratáciu s nízkou intenzitou počas celého dňa
• CR7 Drive je špeciálne určený na použitie počas cvičenia, keď sú nároky na elektrolyty najvyššie
• Používajte H24 Hydrate medzi tréningami a CR7 Drive počas tréningu

Čo by ste si mali kúpiť pri prvej objednávke?

V závislosti od vášho športu a cieľov sú tu odporúčané počiatočné možnosti:

Štartovacia možnosť — Iba CR7 Drive

• 1 krabica CR7 Drive (obsahuje jednotlivé vrecúška)
• Najlepšie, ak chcete produkt vyskúšať predtým, ako sa zaviažete k plnému programu športovej výživy
• Vhodné na 2-4 týždne v závislosti od frekvencie tréningu

Možnosť pre športovcov — Performance Pack

• 1 krabica CR7 Drive pre hydratáciu počas tréningu
• 1 balenie Formula 1 Sport pre predtréningovú výživu
• 1 balenie Rebuild Strength alebo Rebuild Endurance (v závislosti od vášho športu)
• Pokrýva kompletný tréningový cyklus: pred, počas a po cvičení

Kompletná možnosť — Celý systém H24

• 1 krabica CR7 Drive
• 1 balenie Formula 1 Sport
• 1 balenie Rebuild Strength
• 1 balenie Rebuild Endurance
• 1 balenie H24 Hydrate
• Najkomplexnejší systém športovej výživy pre serióznych športovcov
• Pokrýva všetky tréningové fázy a potreby regenerácie

Začnite s tým, čo vyhovuje vášmu rozpočtu a úrovni tréningu. Produkty môžete vždy pridávať, ako sa budú zvyšovať vaše nároky na výkon.

Ako si objednať CR7 Drive

Produkty Herbalife sú dostupné výhradne prostredníctvom nezávislých distribútorov. Tu je návod, ako začať:

1. Kontaktujte nás prostredníctvom našej webovej stránky vyplnením kontaktného formulára alebo formulára na nákup pre vašu krajinu
2. Získajte personalizované odporúčanie — váš distribútor vám pomôže určiť správne množstvo CR7 Drive a kombináciu produktov pre váš šport a tréningový plán
3. Zadajte svoju objednávku prostredníctvom oficiálneho portálu MyHerbalife
4. Dostanete dodávku — produkty sú doručené priamo k vašim dverám spoločnosťou Herbalife

Váš distribútor poskytuje nepretržitú podporu — pomáha vám optimalizovať vašu hydratačnú stratégiu, prispôsobovať množstvá na základe tréningových období a zostaviť kompletný plán výživy pre výkon.

Často kladené otázky

Môžem používať CR7 Drive, ak sa venujem príležitostným alebo rekreačným športom?

Rozhodne áno. CR7 Drive prospieva každému, kto cvičí a potí sa, bez ohľadu na úroveň. Či už hráte víkendový futbal, chodíte na pravidelné behy alebo cvičíte v posilňovni, správna hydratácia zlepšuje výkon aj regeneráciu. Nemusíte byť profesionálny športovec, aby ste profitovali zo správnej športovej hydratácie.

Je CR7 Drive dostupný v rôznych príchutiach?

CR7 Drive je momentálne dostupný s príchuťou Acai Berry. Chuť je ľahká a osviežujúca — zámerne nie príliš sladká, pretože silne ochutené nápoje môžu byť ťažko konzumovateľné počas intenzívneho cvičenia. Väčšina používateľov ho považuje za veľmi príjemný počas tréningu.

Ako rýchlo si všimnem rozdiel?

Väčšina športovcov si všimne zlepšenú hydratáciu a udržateľnú energiu už od prvého tréningu s CR7 Drive. Výhody sa stávajú zreteľnejšími počas 1-2 týždňov dôsledného používania, najmä ak ste predtým spoliehali len na vodu alebo sladké športové nápoje. Medzi bežne hlásené výhody patrí zníženie kŕčov, lepšia vytrvalosť a rýchlejšia regenerácia.

Môžem používať CR7 Drive počas súťaže?

Áno. CR7 Drive je NSF Certified for Sport, čo znamená, že je nezávisle testovaný na viac ako 280 zakázaných látok v každej výrobnej šarži. Je bezpečný na použitie v akejkoľvek súťaži, kde sa vykonávajú dopingové testy. Mnoho profesionálnych športovcov v rôznych športoch používa CR7 Drive počas oficiálnych zápasov a podujatí.