Osviežujúci čajovo-bobuľový koktail – recept od Herbalife

Čajovo-bobuľový koktail je ovocná, osviežujúca obmena klasického koktailu Herbalife. Kombinuje dve príchute Formula 1 – Francúzsku vanilku a Lesné ovocie – s troškou Herbal Tea Concentrate Citrón a čerstvými jahodami pre koktail, ktorý chutí ako leto v pohári.

Tento recept je ideálny na teplé dni alebo pre každého, kto uprednostňuje ľahší, ovocný koktail pred bohatými čokoládovými alebo kávovými príchuťami.

Ingrediencie

• 1 odmerka Herbalife Formula 1 French Vanilla
• 1 odmerka Herbalife Formula 1 Wild Berry
• ½ čajovej lyžičky Herbalife Herbal Tea Concentrate (príchuť Citrón)
• 4–5 čerstvých alebo mrazených jahôd
• 250 ml studenej vody
• 4–5 kociek ľadu

Pokyny

1. Nalejte studenú vodu do mixéra
2. Pridajte obe odmerky Formula 1 (Francúzska vanilka a Lesné ovocie)
3. Pridajte Herbal Tea Concentrate Citrón
4. Pridajte jahody (očistené a prekrojené na polovicu, ak sú čerstvé)
5. Pridajte kocky ľadu
6. Mixujte na vysokých otáčkach 30–40 sekúnd, kým nebude zmes hladká a žiarivej farby
7. Nalejte do pohára a ihneď podávajte

Výživové hodnoty (na porciu)

• Kalórie: približne 170
• Bielkoviny: 13 g
• Sacharidy: 22 g
• Tuky: 2 g
• Vláknina: 5 g
• Herbal Tea Concentrate dodáva prírodný kofeín a antioxidanty zo zeleného čaju a čaju orange pekoe

Tipy

• Použite mrazené jahody pre hustejšiu, kašovitú konzistenciu bez riedenia chuti
• Pridajte hrsť čučoriedok alebo malín spolu s jahodami pre ešte komplexnejšiu bobuľovú chuť
• Upravte množstvo čajového koncentrátu — začnite s polovicou čajovej lyžičky a pridajte viac, ak chcete silnejší pikantný nádych
• Nahraďte vodu kokosovou vodou pre prírodné elektrolyty a mierne sladšiu chuť

Prečo tento recept funguje

Kombinácia dvoch príchutí Formula 1 – obe vyvinuté s prispením Poradného výboru pre výživu Herbalife – vytvára komplexnejší a zaujímavejší chuťový profil ako použitie jednej príchute. Francúzska vanilka poskytuje hladký, krémový základ, zatiaľ čo Lesné ovocie dodáva prirodzenú ovocnosť. Čerstvé jahody prispievajú prirodzenou sladkosťou, vitamínom C a antioxidantmi. Herbal Tea Concentrate Citrón prináša citrusovú pikantnosť a jemný energetický impulz z extraktu zeleného čaju. Spolu tieto ingrediencie vytvárajú koktail, ktorý pôsobí skôr ako gurmánske smoothie než ako doplnok – čo uľahčuje pravidelné užívanie výživných koktailov.

Tento recept je určený ako súčasť vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Ak máte špecifické zdravotné problémy alebo diétne požiadavky, poraďte sa so svojím lekárom.

Často kladené otázky

Môžem to pripraviť bez Herbal Tea Concentrate?

Áno. Koktail funguje dobre aj bez neho – jednoducho budete mať bobuľovo-vanilkový koktail bez pikantného citrusového prvku. Ak chcete pikantný tón bez čaju, skúste namiesto toho pridať šťavu z čerstvého citróna.

Má tento recept menej kalórií ako iné koktaily?

Áno. Pretože používa vodu namiesto mlieka a spolieha sa na jahody pre chuť, tento recept je jednou z ľahších možností s približne 170 kalóriami na porciu. Je to skvelá voľba pre tých, ktorí sa zameriavajú na riadenie kalórií.