Klasický Herbalife koktail — Základný recept

Klasický Herbalife koktail je miestom, kde začína každá cesta s Formula 1. Či už ste v Herbalife úplne noví, alebo dlhoročný užívateľ, zvládnutie tohto základného receptu vám zaručí vyváženú výživu za menej ako dve minúty každý deň.

Tento recept funguje s akoukoľvek príchuťou Formula 1 — Vanilka, Čokoláda, Jahoda, Banán, Cookies & Cream alebo s ktoroukoľvek inou dostupnou možnosťou.

Ingrediencie (Verzia na báze vody)

• 2 odmerky (25g) Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
• 250 ml studenej vody
• Kocky ľadu (voliteľné, pre hustejšiu konzistenciu)

Ingrediencie (Verzia na báze mlieka)

• 2 odmerky (25g) Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
• 250 ml polotučného mlieka (alebo akéhokoľvek rastlinného mlieka)
• Kocky ľadu (voliteľné)

Pokyny

1. Najprv pridajte tekutinu (vodu alebo mlieko) do šejkra alebo mixéra
2. Pridajte dve zarovnané odmerky prášku Formula 1
3. Ak používate šejker, pevne uzavrite veko a energicky pretrepávajte 15–20 sekúnd, kým nebude hladký
4. Ak používate mixér, mixujte na strednej rýchlosti 20–30 sekúnd
5. Pridajte kocky ľadu a znova mixujte pre hustejší, chladnejší koktail
6. Nalejte do pohára a ihneď si vychutnajte

Hlavné nutričné hodnoty (na porciu)

• S vodou: približne 90 kalórií, 9g bielkovín, 13g sacharidov, 1g tuku, 3g vlákniny
• S polotučným mliekom: približne 200 kalórií, 18g bielkovín, 24g sacharidov, 3g tuku, 3g vlákniny
• Obe verzie poskytujú až 21 základných vitamínov a minerálov

Tipy pre dokonalý klasický koktail

• Vždy najprv pridajte tekutinu — zabránite tak zhlukovaniu prášku na dne
• Používajte studenú tekutinu — studený koktail chutí výrazne lepšie ako ten izbovej teploty
• Energicky pretrepte — rýchle 15-sekundové pretrepanie nestačí; venujte mu celých 20 sekúnd pre hladkú konzistenciu
• Vypite ihneď — koktaily Formula 1 je najlepšie konzumovať ihneď po príprave pre optimálnu chuť a textúru
• Vyskúšajte rôzne mlieka — mandľové mlieko, ovsené mlieko a sójové mlieko vytvárajú mierne odlišné chuťové profily

Prečo tento recept funguje

Klasický koktail je navrhnutý tak, aby poskytoval kompletnú, vyváženú výživu s minimálnou prípravou. Herbalife Formula 1 — vyvinutý s prispením Poradného výboru pre výživu Herbalife — poskytuje presnú zmes sójových a mliečnych bielkovín, základných vitamínov a minerálov a vlákniny v každej porcii. Verzia na báze mlieka pridáva extra bielkoviny a vápnik, čím sa stáva sýtejšou náhradou jedla. Toto je recept, na ktorý sa milióny ľudí po celom svete spoliehajú každé ráno, aby začali svoj deň so správnou výživou.

Tento recept je určený ako súčasť vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Pred vykonaním významných zmien vo vašej strave sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte špecifické zdravotné problémy alebo diétne požiadavky.

Často kladené otázky

Môžem si koktail pripraviť vopred?

Koktail je najlepšie vypiť ihneď po príprave. Ak ho musíte pripraviť vopred, uchovávajte ho v uzavretej nádobe v chladničke a spotrebujte do dvoch hodín. Pred pitím dobre pretrepte, pretože ingrediencie sa môžu oddeliť.

Ktorá príchuť Formula 1 je najlepšia pre začiatočníkov?

Francúzska vanilka a Holandská čokoláda sú dve najobľúbenejšie príchute a sú dobrým východiskovým bodom. Vanilka je tiež najuniverzálnejším základom pre pridávanie ovocia a iných ingrediencií.