Aloe Green Tea Energizer — Recept Herbalife

Tento energetický nápoj na podporu metabolizmu spája tri produkty Herbalife v jednom osviežujúcom pohári: Formula 1 Vanilka pre kompletnú výživu, Herbal Aloe Concentrate pre podporu trávenia a Herbal Tea Concentrate pre prirodzený príval energie. S iba 150 kalóriami je to ľahký, no účinný spôsob, ako naštartovať ráno alebo prekonať popoludňajší útlm. Kombinácia kofeínu zo zeleného čaju s vyváženými bielkovinami vytvára trvalú energiu bez následného poklesu.

Ingrediencie

• 2 odmerky Herbalife Formula 1 Vanilka
• 1/2 čajovej lyžičky Herbalife Herbal Tea Concentrate (príchuť Original alebo Citrón)
• 3 viečka Herbalife Herbal Aloe Concentrate (príchuť Original alebo Mango)
• 300 ml (1 1/4 šálky) studenej vody
• Šťava z 1/4 citróna
• 4-5 kociek ľadu

Pokyny

1. Rozpustite Herbal Tea Concentrate v 60 ml (1/4 šálky) teplej vody a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Odložte bokom, aby mierne vychladlo.
2. Pridajte zvyšných 240 ml (1 šálku) studenej vody do vášho mixéra.
3. Pridajte Herbal Aloe Concentrate a citrónovú šťavu.
4. Pridajte dve odmerky Herbalife Formula 1 Vanilka.
5. Prilejte rozpustený Herbal Tea Concentrate.
6. Vhoďte kocky ľadu.
7. Mixujte na stredne vysokej rýchlosti 30-40 sekúnd, kým nebude zmes hladká a dobre premiešaná.
8. Nalejte do vysokého pohára s ďalším ľadom a vychutnajte si.

Výživové hodnoty (na porciu)

• Približne 150 kalórií
• 18 g bielkovín z Formula 1
• Obsahuje prírodný kofeín z extraktov zeleného a čierneho čaju
• Poskytuje zlúčeniny aloe vera, ktoré podporujú tráviaci komfort
• 21 esenciálnych vitamínov a minerálov z Formula 1
• Nízky obsah cukru v porovnaní s komerčnými energetickými nápojmi

Tipy

• Rozpustite čajový koncentrát samostatne najprv v teplej vode. V studených tekutinách sa nerozpúšťa dobre a môže zanechať hrudky, ak sa pridá priamo do mixéra so studenou vodou.
• Upravte koncentráciu čaju na základe vašej citlivosti na kofeín. Začnite s 1/4 čajovej lyžičky, ak ste citliví na kofeín, a postupne zvyšujte na 1/2 čajovej lyžičky, ako vám to vaša tolerancia dovolí.
• Načasujte si tento nápoj pre maximálny úžitok — vychutnajte si ho 20-30 minút pred cvičením, aby ste využili termogénne vlastnosti extraktu zo zeleného čaju a trvalú energiu z bielkovín.
• Vyskúšajte ho ľadový bez mixovania pre jednoduchšiu prípravu. Pretrepte Formula 1 a vodu v šejkri, potom vmiešajte rozpustený čaj a aloe. Funguje dobre ako miešaný nápoj, keď máte málo času.
• Experimentujte s príchuťami aloe — Herbal Aloe Concentrate s príchuťou Mango dodáva jemný tropický tón, ktorý sa krásne hodí k vanilkovej báze, zatiaľ čo Original udržuje veci čisté a neutrálne.

Prečo tento recept funguje

Tento recept strategicky kombinuje tri doplnkové produkty Herbalife, aby riešil viaceré aspekty každodennej pohody v jednej porcii. Herbal Tea Concentrate poskytuje prírodný kofeín z extraktov zeleného a čierneho čaju, o ktorom výskum ukázal, že podporuje termogenézu a duševnú bdelosť. Herbal Aloe Concentrate prispieva zlúčeninami aloe vera, tradične cenenými pre ich upokojujúce tráviace vlastnosti. Medzitým Formula 1 Vanilka dodáva kompletné bielkoviny a mikronutričnú základňu, ktorá udržuje energetické hladiny a zabraňuje poklesu energie spojenému len s kofeínom. Poradný výbor Herbalife pre výživu odporúča tento typ viacproduktového prístupu ako účinný spôsob, ako vrstviť nutričné výhody, pričom poznamenáva, že kombinácia bielkovín s miernym množstvom kofeínu vytvára vyváženejšiu a trvalejšiu energetickú reakciu ako nápoje obsahujúce iba kofeín.

Tento recept je určený ako súčasť vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Pred vykonaním významných zmien vo vašej strave sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte špecifické zdravotné problémy alebo diétne požiadavky.

Často kladené otázky

Koľko kofeínu obsahuje tento nápoj?

Herbal Tea Concentrate prispieva približne 85 mg kofeínu na 1/2 čajovej lyžičky, čo je zhruba ekvivalent jednej šálky kávy. V kombinácii s ostatnými ingredienciami to poskytuje citeľný, ale mierny energetický impulz. Ak ste citliví na kofeín, znížte množstvo čajového koncentrátu na 1/4 čajovej lyžičky alebo si tento nápoj vychutnajte pred skorým popoludním, aby ste predišli akémukoľvek vplyvu na spánok.

Môžem si tento nápoj pripraviť večer vopred?

Najlepšie chutí čerstvý, ale môžete si ho čiastočne pripraviť vopred. Rozpustite čajový koncentrát a zmiešajte ho s aloe a vodou v uzavretej nádobe v chladničke cez noc. Ráno jednoducho pridajte prášok Formula 1 a ľad, potom rozmixujte alebo pretrepte. Tým sa skráti čas rannej prípravy na menej ako jednu minútu pri zachovaní dobrej chuti a textúry.