Čo je CR7 Drive? Športový nápoj Herbalife s Cristianom Ronaldom

Čo je CR7 Drive?

CR7 Drive je hypotonický športový hydratačný nápoj vyvinutý spoločnosťou Herbalife Nutrition v spolupráci s profesionálnym futbalistom Cristianom Ronaldom. Je súčasťou línie športovej výživy Herbalife24 (H24) a je certifikovaný NSF pre šport (NSF Certified for Sport), čo znamená, že každá šarža je nezávisle testovaná na viac ako 280 zakázaných látok.

Nápoj je navrhnutý na konzumáciu počas fyzickej aktivity na nahradenie tekutín a elektrolytov stratených potením. Jeho hypotonické zloženie — čo znamená, že má nižšiu koncentráciu rozpustených častíc ako vaša krv — umožňuje rýchlejšiu absorpciu v porovnaní s izotonickými alebo hypertonickými športovými nápojmi.

CR7 Drive obsahuje elektrolyty (sodík, draslík, horčík), vitamíny skupiny B (B1, B3, B12) a starostlivo vyvážené množstvo sacharidov. Má príchuť acai a neobsahuje umelé farbivá, kofeín ani stimulanty.

Prečo sa Herbalife spojil s Cristianom Ronaldom?

Herbalife a Cristiano Ronaldo začali svoje partnerstvo v roku 2013, čím sa stalo jednou z najdlhšie trvajúcich spoluprác medzi športovcom a výživovou spoločnosťou v športe. Partnerstvo je postavené na spoločnom princípe: výživa je základom športového výkonu.

Čo robí túto spoluprácu odlišnou od typických sponzorských dohôd:

• Ronaldo používa produkty — CR7 Drive je súčasťou jeho skutočnej hydratačnej rutiny počas tréningov a zápasov, nie len marketingové usporiadanie
• Podieľal sa na vývoji produktu — Ronaldo poskytoval priamu spätnú väzbu k chuti, výkonu a použiteľnosti počas skutočných tréningov
• Partnerstvo trvá viac ako desaťročie — dlhovekosť, ktorá odráža skutočné výsledky pre obe strany
• Je podporené vedou — tím vedcov a výživových poradcov Herbalife formuloval CR7 Drive na základe výskumu športovej hydratácie a Ronaldových osobných výživových požiadaviek

Ronaldo je všeobecne uznávaný za udržiavanie špičkovej fyzickej kondície aj vo svojich neskorých tridsiatych rokoch – veku, keď väčšina profesionálnych futbalistov odchádza do dôchodku. Jeho percento telesného tuku, dôsledne uvádzané okolo 7 %, a jeho prísna výživová disciplína sú dobre zdokumentované. Keď dal svoje meno na CR7 Drive, musel spĺňať jeho osobné štandardy pre výkonnostnú výživu.

Čo obsahuje CR7 Drive?

Každá zložka v CR7 Drive slúži špecifickému účelu pre športovú hydratáciu a výkon:

Elektrolyty

• Sodík — primárny elektrolyt stratený potením. Pomáha vášmu telu zadržiavať vodu a udržiavať rovnováhu tekutín počas cvičenia
• Draslík — pracuje spolu so sodíkom na regulácii svalových kontrakcií a pomáha predchádzať kŕčom
• Horčík — podporuje funkciu svalov a pomáha znižovať únavu počas dlhodobej fyzickej aktivity

Vitamíny skupiny B

• Vitamín B1 (Tiamín) — podporuje energetický metabolizmus tým, že pomáha premieňať sacharidy na využiteľné palivo
• Vitamín B12 — podporuje tvorbu červených krviniek, čo je kľúčové pre dodávanie kyslíka do pracujúcich svalov
• Niacín (Vitamín B3) — podporuje energetické produkčné dráhy tela

Sacharidy

CR7 Drive obsahuje starostlivo kalibrované množstvo sacharidov — dostatočné na dodanie energie počas cvičenia, ale v koncentrácii dostatočne nízkej na udržanie jeho hypotonických vlastností a rýchlej absorpcie. Príliš veľa sacharidov spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka (rýchlosť, ktorou tekutina opúšťa žalúdok). Príliš málo neposkytuje žiadny energetický prínos. CR7 Drive je formulovaný tak, aby vyvážil oboje.

Čo znamená „hypotonický“ a prečo je to dôležité?

Hypotonický nápoj má nižšiu koncentráciu rozpustených častíc ako vaša krvná plazma. To je dôležité, pretože to priamo ovplyvňuje, ako rýchlo vaše telo absorbuje tekutinu.

Existujú tri typy športových nápojov:

• Hypertonický — vyššia koncentrácia ako krv. Absorbuje sa pomaly, môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti počas cvičenia. Najlepšie na doplnenie energie po aktivite, nie počas nej
• Izotonický — rovnaká koncentrácia ako krv. Stredná rýchlosť absorpcie. Poskytuje hydratáciu a energiu v rovnováhe
• Hypotonický — nižšia koncentrácia ako krv. Absorbuje sa najrýchlejšie, dostáva tekutiny a elektrolyty do vášho systému rýchlejšie ako iné typy

Pre športovcov podávajúcich vysokointenzívny výkon — kde dehydratácia môže znížiť výkon až o 25 % — hypotonické zloženie ako CR7 Drive poskytuje najrýchlejšiu možnú rehydratáciu počas aktivity.

Ako sa CR7 Drive líši od iných športových nápojov?

CR7 Drive sa líši od bežných športových nápojov niekoľkými dôležitými spôsobmi:

Nižší obsah cukru — Mnoho populárnych športových nápojov obsahuje 30-40 g cukru na porciu. CR7 Drive používa výrazne menej, poskytuje len toľko sacharidov, aby podporil výkon bez toho, aby spôsoboval energetické špičky a poklesy.

Žiadne umelé farbivá — CR7 Drive neobsahuje umelé farbivá. Mnoho komerčných športových nápojov používa syntetické farbivá ako FD&C Blue No. 1 alebo Yellow No. 6, ktoré nemajú žiadny výživový účel.

Certifikované NSF pre šport — Väčšina bežných športových nápojov nemá túto certifikáciu. NSF testuje každú šaržu na viac ako 280 zakázaných látok a audituje výrobné zariadenia. Táto certifikácia je uznávaná NFL, MLB, NHL, PGA a inými významnými športovými organizáciami.

Žiadny kofeín ani stimulanty — Na rozdiel od energetických nápojov, ktoré sú niekedy zamieňané so športovými nápojmi, CR7 Drive neobsahuje žiadny kofeín, žiadny taurín a žiadne stimulanty. Jeho účelom je hydratácia, nie stimulácia.

Formulované špecificky pre cvičenie — Niektoré športové nápoje fungujú lepšie ako všeobecné nápoje. CR7 Drive je optimalizovaný na konzumáciu počas fyzickej aktivity, keď je najdôležitejšia rýchla náhrada tekutín a elektrolytov.

Ako a kedy by ste mali používať CR7 Drive?

Pred cvičením

Začnite hydratovať vodou 2-3 hodiny pred tréningom alebo súťažou. 15-30 minút pred aktivitou začnite popíjať CR7 Drive, aby ste pripravili svoje hladiny elektrolytov.

Počas cvičenia

Vtedy CR7 Drive prináša najväčší úžitok. Zmiešajte jedno vrecúško s 250 ml vody a popíjajte dôsledne počas celého tréningu. Pre aktivity trvajúce dlhšie ako 60 minút:

• Zamerajte sa na 400-800 ml za hodinu v závislosti od rýchlosti potenia, intenzity a podmienok prostredia
• Nečakajte, kým pocítite smäd — smäd signalizuje, že dehydratácia už začala
• Pite malé, časté dúšky namiesto veľkých hltov pre lepšiu absorpciu

Po cvičení

CR7 Drive podporuje rehydratáciu po cvičení, ale vaše úplné zotavenie by malo zahŕňať aj bielkoviny a výživnejšiu stravu. Zvážte jeho kombináciu s Rebuild Strength alebo Rebuild Endurance v závislosti od toho, či sa váš tréning zameral na silový tréning alebo vytrvalostnú prácu.

Pre koho je CR7 Drive určený?

CR7 Drive prospieva každému, kto sa venuje dlhodobej fyzickej aktivite, nielen profesionálnym športovcom:

• Športovci tímových športov — futbalisti, basketbalisti, rugby hráči a hokejisti, ktorí potrebujú konzistentnú hydratáciu počas dlhých zápasov a tréningov
• Vytrvalostní športovci — bežci, cyklisti, plavci a triatlonisti, ktorí strácajú značné množstvo tekutín počas dlhých podujatí
• Návštevníci posilňovní — každý, kto vykonáva intenzívny silový tréning alebo HIIT tréningy trvajúce 45 minút alebo viac
• Ľudia trénujúci v horúcich podmienkach — športovci alebo pracovníci vonku v teplom, vlhkom prostredí, kde sa výrazne zvyšuje rýchlosť potenia
• Rekreační športovci — víkendoví futbalisti, bežci v parku a fitness nadšenci, ktorí chcú podávať lepší výkon a lepšie sa zotavovať

Ako dehydratácia ovplyvňuje športový výkon?

Dehydratácia počas cvičenia má merateľné, progresívne účinky na výkon:

• Pri 1 % úbytku telesnej hmotnosti potením — zvyšuje sa srdcová frekvencia a schopnosť tela regulovať teplotu sa stáva menej efektívnou
• Pri 2 % úbytku telesnej hmotnosti — fyzický výkon klesá až o 25 %, podľa výskumu športovej vedy. Klesá aj kognitívna funkcia, čo ovplyvňuje rozhodovanie a reakčný čas na ihrisku
• Pri 3 % alebo viac — výrazne sa zvyšuje riziko ochorení súvisiacich s teplom. Svalové kŕče sa stávajú bežnými. Výkon dramaticky klesá

Pre 75 kg športovca je 2 % úbytok telesnej hmotnosti len 1,5 litra potu — množstvo, ktoré sa môže stratiť za jednu hodinu intenzívneho cvičenia v teplých podmienkach. Preto je rýchlo sa vstrebávajúce hydratačné riešenie ako CR7 Drive nástrojom pre výkon, nie luxusom.

Ako CR7 Drive zapadá do Ronaldovej tréningovej rutiny?

Ronaldov záväzok k fyzickej kondícii je dobre zdokumentovaný. Jeho výživová rutina zahŕňa štruktúrované načasovanie jedál (5-6 menších jedál denne), vysoký príjem bielkovín z chudého mäsa a rýb, minimálne množstvo cukru a spracovaných potravín a strategické doplnky načasované okolo tréningov.

CR7 Drive je jeho hydratačné riešenie počas tréningov a zápasov. V kombinácii so širším systémom športovej výživy Herbalife24 — ktorý zahŕňa výživu pred tréningom (Formula 1 Sport), regeneráciu po tréningu (Rebuild Strength a Rebuild Endurance) a dennú hydratáciu (H24 Hydrate) — tvorí súčasť kompletnej 24-hodinovej stratégie výkonnostnej výživy.

Často kladené otázky

Je CR7 Drive len pre profesionálnych športovcov?

Nie. CR7 Drive je určený pre každého, kto pravidelne cvičí. Či už hráte rekreačný futbal cez víkendy, beháte niekoľkokrát týždenne, alebo cvičíte v posilňovni, správna hydratácia počas cvičenia zlepšuje výkon aj regeneráciu. Produkt bol vyvinutý s profesionálnymi štandardmi, ale jeho výhody platia pre všetky úrovne kondície.

Akú chuť má CR7 Drive?

CR7 Drive má ľahkú, osviežujúcu príchuť acai. Zámerne nie je príliš sladký — počas intenzívneho cvičenia môžu byť silne ochutené nápoje ťažko konzumovateľné. Jemná chuť podporuje konzistentné pitie počas celého tréningu.

Môžem piť CR7 Drive v dňoch odpočinku?

Môžete, ale v dňoch odpočinku sú vaše hydratačné potreby zvyčajne pokryté samotnou vodou. CR7 Drive poskytuje najväčší úžitok pri konzumácii počas fyzickej aktivity, keď vaše telo aktívne stráca tekutiny a elektrolyty potením.

Je CR7 Drive bezpečný pre mladých športovcov?

CR7 Drive neobsahuje kofeín ani stimulanty, vďaka čomu je vhodný pre mladších športovcov zapojených do organizovaných športov. Avšak pre deti a tínedžerov je vždy vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom alebo športovým výživovým poradcom pred pridaním akéhokoľvek doplnku do ich rutiny.

Je CR7 Drive to isté ako energetický nápoj?

Nie. CR7 Drive je športový hydratačný nápoj, nie energetický nápoj. Neobsahuje žiadny kofeín, žiadny taurín a žiadne stimulanty akéhokoľvek druhu. Jeho účelom je hydratovať vaše telo a nahradiť elektrolyty počas cvičenia – nie poskytnúť energetický impulz poháňaný kofeínom.

Je CR7 Drive bezpečný pre športovcov testovaných na drogy?

Áno. CR7 Drive nesie pečať NSF Certified for Sport, čo znamená, že každá výrobná šarža je nezávisle testovaná na viac ako 280 látok zakázaných v súťažných športoch. Táto certifikácia je uznávaná významnými športovými organizáciami po celom svete.

Koľko kalórií má CR7 Drive?

CR7 Drive je nízkokalorický športový nápoj. Obsahuje len toľko sacharidov, aby podporil energiu počas cvičenia pri zachovaní jeho hypotonického zloženia pre rýchlu absorpciu. Je výrazne nižší v kalóriách a cukre ako väčšina bežných športových nápojov.

Môžem používať CR7 Drive s inými produktmi Herbalife?

Samozrejme. CR7 Drive je navrhnutý tak, aby fungoval v rámci širšieho systému športovej výživy Herbalife24. Mnoho športovcov používa Formula 1 Sport ako jedlo pred tréningom, CR7 Drive počas tréningu a Rebuild Strength alebo Rebuild Endurance na regeneráciu po tréningu.

Začnite s CR7 Drive

Ako váš nezávislý distribútor Herbalife vám môžem pomôcť začleniť CR7 Drive a ďalšie produkty Herbalife24 do plánu hydratácie a výživy prispôsobeného vášmu tréningovému rozvrhu a cieľom. Či už sa pripravujete na súťaž, alebo jednoducho chcete podávať lepší výkon pri tréningoch, správna hydratačná stratégia prináša merateľný rozdiel.

Kontaktujte ma ešte dnes a dozviete sa viac.

Tento článok slúži len na informačné účely a nepredstavuje lekársku radu. Pred začatím akéhokoľvek nového suplementačného programu sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte už existujúce zdravotné problémy.