Как выбрать и использовать Herbalife CR7 Drive для ваших тренировок

Сколько CR7 Drive вам нужно?

Количество CR7 Drive, которое вам необходимо, зависит от типа вашей активности, ее продолжительности, интенсивности и того, насколько сильно вы потеете. Вот практическое руководство:

Легкая активность — 1 пакетик за тренировку

• Лучше всего подходит для: занятий в спортзале продолжительностью 45-60 минут, йоги, легких пробежек
• Как использовать: смешайте 1 пакетик с 250 мл холодной воды, пейте небольшими глотками на протяжении всей тренировки
• Ежемесячная потребность: примерно 15-20 пакетиков, если вы тренируетесь 4-5 раз в неделю

Умеренная активность — 1-2 пакетика за тренировку

• Лучше всего подходит для: тренировок в командных видах спорта, бега на 5-10 км, круговых тренировок, интенсивных занятий в спортзале продолжительностью 60-90 минут
• Как использовать: смешайте 1 пакетик до/во время первой половины, второй пакетик во время второй половины
• Ежемесячная потребность: примерно 25-40 пакетиков

Интенсивная или продолжительная активность — 2-3 пакетика за тренировку

• Лучше всего подходит для: соревновательных матчей (90 мин), бега на длинные дистанции, велосипедных гонок, многочасовых тренировочных сборов
• Как использовать: пейте постоянно на протяжении всей тренировки, регулируя потребление в зависимости от скорости потоотделения и условий
• Ежемесячная потребность: примерно 40-60 пакетиков

Ваш дистрибьютор Herbalife может помочь вам рассчитать ваши точные потребности на основе вашего графика тренировок.

Как выбрать CR7 Drive в зависимости от вашего вида спорта

Командные виды спорта (футбол, баскетбол, регби, хоккей)

• Используйте 2 пакетика за матч — один перед игрой, один в перерыве
• Во время тренировок используйте 1-2 пакетика в зависимости от интенсивности и продолжительности
• Сочетайте с Herbalife24 Rebuild Strength после игр для восстановления мышц
• Гипотоническая формула идеально подходит для видов спорта с прерывистыми высокоинтенсивными нагрузками

Бег и виды спорта на выносливость

• Для пробежек менее 60 минут достаточно 1 пакетика
• Для тренировок к полумарафону и марафону используйте 2-3 пакетика за тренировку
• Носите с собой небольшую бутылку с разведенным CR7 Drive или используйте его на пунктах питания
• Сочетайте с Herbalife24 Rebuild Endurance после длительных пробежек для восполнения запасов гликогена

Тренировки в спортзале и силовые тренировки

• Используйте 1 пакетик во время интенсивных тренировок продолжительностью более 45 минут
• Особенно полезно во время тренировок ног, тренировок всего тела или высокообъемных тренировок
• Сочетайте с Herbalife24 Rebuild Strength для получения белка и креатина после тренировки
• Низкое содержание калорий (36 ккал) делает его подходящим даже во время фаз сушки

Велоспорт и триатлон

• Используйте 2-3 пакетика для поездок продолжительностью более 90 минут
• Размешайте в бутылке с водой и пейте каждые 15-20 минут
• В жарких условиях увеличьте потребление, чтобы компенсировать повышенное потоотделение
• Сочетайте с энергетическими гелями или батончиками для более длительных мероприятий, где потребность в углеводах превышает то, что может обеспечить только CR7 Drive

Тренировки в жаркую погоду

• Увеличьте потребление CR7 Drive на 50-100% по сравнению с обычными условиями
• Начните гидратацию с CR7 Drive за 30 минут до тренировки
• Следите за цветом мочи — бледно-желтый цвет указывает на достаточную гидратацию
• Рассмотрите возможность взять с собой дополнительные пакетики для тренировок продолжительностью более 60 минут

Какие продукты Herbalife24 лучше всего сочетаются с CR7 Drive?

CR7 Drive работает как самостоятельный продукт для гидратации, но дает наилучшие результаты в рамках полной системы спортивного питания Herbalife24:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (перед тренировкой)

• Formula 1 Sport обеспечивает сбалансированный прием пищи перед тренировкой с белками, углеводами и витаминами
• CR7 Drive обеспечивает гидратацию во время тренировки
• Оптимальное время: Formula 1 Sport за 2-3 часа до тренировки, CR7 Drive с 15 минут до начала и на протяжении всей тренировки

CR7 Drive + Rebuild Strength (после тренировки — силовые тренировки)

• CR7 Drive во время тренировки для гидратации
• Rebuild Strength в течение 30 минут после тренировки для восстановления мышц
• Содержит 25 г белка, креатин и железо для силовых атлетов
• Идеально подходит для занятий в спортзале, матчей командных видов спорта и тренировок с сопротивлением

CR7 Drive + Rebuild Endurance (после тренировки — кардио/выносливость)

• CR7 Drive во время тренировки для гидратации
• Rebuild Endurance в течение 30 минут после тренировки для восполнения запасов гликогена
• Содержит углеводы, белок и L-глютамин для спортсменов на выносливость
• Идеально подходит для бега, велоспорта, плавания и мультиспортивных тренировок

CR7 Drive + H24 Hydrate (гидратация в течение всего дня)

• H24 Hydrate предназначен для гидратации низкой интенсивности в течение всего дня
• CR7 Drive предназначен специально для использования во время тренировок, когда потребность в электролитах наиболее высока
• Используйте H24 Hydrate между тренировками, а CR7 Drive — во время тренировок

Что следует купить для первого заказа?

В зависимости от вашего вида спорта и целей, вот рекомендуемые варианты для начала:

Стартовый вариант — только CR7 Drive

• 1 коробка CR7 Drive (содержит отдельные пакетики)
• Лучше всего, если вы хотите попробовать продукт, прежде чем полностью переходить на программу спортивного питания
• Подходит на 2-4 недели в зависимости от частоты тренировок

Вариант для спортсмена — Performance Pack

• 1 коробка CR7 Drive для гидратации во время тренировки
• 1 банка Formula 1 Sport для питания перед тренировкой
• 1 банка Rebuild Strength или Rebuild Endurance (в зависимости от вашего вида спорта)
• Охватывает полный тренировочный цикл: до, во время и после тренировки

Полный вариант — Полная система H24

• 1 коробка CR7 Drive
• 1 банка Formula 1 Sport
• 1 банка Rebuild Strength
• 1 банка Rebuild Endurance
• 1 банка H24 Hydrate
• Самая комплексная система спортивного питания для серьезных спортсменов
• Охватывает все фазы тренировок и потребности в восстановлении

Начните с того, что соответствует вашему бюджету и уровню тренировок. Вы всегда можете добавлять продукты по мере роста ваших требований к производительности.

Как заказать CR7 Drive

Продукты Herbalife доступны исключительно через Независимых Дистрибьюторов. Вот как начать:

1. Свяжитесь с нами через наш веб-сайт, заполнив контактную форму или форму покупки для вашей страны
2. Получите персональную рекомендацию — ваш дистрибьютор поможет вам определить правильное количество CR7 Drive и комбинацию продуктов для вашего вида спорта и графика тренировок
3. Разместите свой заказ через официальный портал MyHerbalife
4. Получите доставку — продукты доставляются Herbalife прямо к вашей двери

Ваш дистрибьютор оказывает постоянную поддержку — помогая вам оптимизировать стратегию гидратации, корректировать количество в зависимости от тренировочных периодов и составлять полный план питания для повышения производительности.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать CR7 Drive, если занимаюсь любительским или рекреационным спортом?

Безусловно. CR7 Drive приносит пользу любому, кто занимается спортом и потеет, независимо от уровня. Играете ли вы в футбол по выходным, регулярно бегаете или посещаете тренажерный зал, правильная гидратация улучшает как производительность, так и восстановление. Вам не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы извлечь выгоду из правильной спортивной гидратации.

Доступен ли CR7 Drive в разных вкусах?

CR7 Drive в настоящее время доступен со вкусом ягоды асаи. Вкус легкий и освежающий — намеренно не слишком сладкий, так как напитки с сильным вкусом могут быть трудны для употребления во время интенсивных тренировок. Большинство пользователей находят его очень приятным во время тренировок.

Как быстро я замечу разницу?

Большинство спортсменов замечают улучшенную гидратацию и устойчивую энергию уже с первой тренировки с CR7 Drive. Преимущества становятся более очевидными в течение 1-2 недель постоянного использования, особенно если ранее вы полагались только на воду или сладкие спортивные напитки. Снижение судорог, улучшение выносливости и более быстрое восстановление — это часто сообщаемые преимущества.

Могу ли я использовать CR7 Drive во время соревнований?

Да. CR7 Drive имеет сертификат NSF Certified for Sport, что означает, что он независимо тестируется на наличие более 280 запрещенных веществ в каждой производственной партии. Он безопасен для использования в любых соревнованиях, где проводится допинг-контроль. Многие профессиональные спортсмены в различных видах спорта используют CR7 Drive во время официальных матчей и мероприятий.