Пряный протеиновый коктейль Чай-Латте — Рецепт Herbalife

Этот ароматный пряный коктейль Чай-Латте сочетает в себе согревающее тепло традиционных специй чая с сбалансированным питанием Herbalife Formula 1. Приготовленный с Herbal Tea Concentrate со вкусом Чая, теплым молоком и смесью корицы, имбиря и кардамона, это идеальный белковый напиток для холодных утр или уютных вечеров. Подавайте его теплым для успокаивающего удовольствия или налейте на лед для освежающего холодного чая.

Ингредиенты

• 2 мерные ложки Herbalife Formula 1 Ваниль
• 1/2 чайной ложки Herbalife Herbal Tea Concentrate (вкус Чай)
• 1 чашка теплого молока (молочного или несладкого растительного)
• 1/4 чайной ложки молотой корицы
• 1/8 чайной ложки молотого имбиря
• Щепотка молотого кардамона
• Щепотка молотого мускатного ореха
• 1 чайная ложка меда или подсластителя по вкусу (по желанию)

Инструкции

1. Аккуратно подогрейте молоко в сотейнике на среднем огне или в микроволновой печи, пока оно не станет теплым, но не кипящим (приблизительно 60-65 градусов Цельсия или 140-150 градусов Фаренгейта).
2. Перелейте теплое молоко в блендер.
3. Добавьте Herbalife Formula 1 Ваниль, Herbal Tea Concentrate, корицу, имбирь, кардамон и мускатный орех.
4. Взбивайте на средней скорости 15-20 секунд до получения однородной и пенистой консистенции.
5. Перелейте в любимую кружку и посыпьте сверху щепоткой корицы.
6. Для охлажденной версии взбейте с холодным молоком и перелейте в стакан, наполненный кубиками льда.

Основные питательные вещества (на порцию)

• Приблизительно 200 калорий
• 18 г белка из Formula 1
• Поддержка метаболизма благодаря Herbal Tea Concentrate
• Корица может помочь поддерживать здоровый уровень сахара в крови
• Имбирь обеспечивает естественную поддержку пищеварения
• Содержит более 20 необходимых витаминов и минералов из Formula 1

Советы

• Не перегревайте молоко, так как температуры выше 70 градусов Цельсия могут повлиять на пищевую ценность белка Formula 1. Ключевым является теплое, а не горячее молоко.
• Взбейте до пены, взбивая еще несколько секунд или используя вспениватель молока после смешивания, чтобы создать пену в стиле кафе.
• Приготовьте смесь специй для чая заранее, смешав корицу, имбирь, кардамон и мускатный орех в небольшой баночке, чтобы каждое утро вы могли отмерять идеальное количество.
• Попробуйте его со льдом летом, используя холодное молоко, добавляя кубики льда и взбивая на высокой скорости для освежающего протеинового коктейля Чай-Латте со льдом.
• Добавьте щепотку черного перца, чтобы улучшить усвоение полезных соединений в специях, особенно в корице и имбире.

Почему этот рецепт работает

Специи в этом коктейле используются не только для вкуса. Корица, имбирь и кардамон веками использовались в традиционной медицине и подтверждены современными исследованиями на предмет их противовоспалительных и пищеварительных свойств. Корица, в частности, изучалась на предмет ее потенциальной роли в поддержании здорового метаболизма сахара в крови. Herbalife Herbal Tea Concentrate придает мягкий заряд энергии благодаря своей смеси зеленого чая и растительных экстрактов, в то время как Formula 1 Ваниль обеспечивает полноценную питательную основу с сбалансированными макроэлементами. Консультативный совет Herbalife по питанию подчеркивает ценность сочетания функциональных ингредиентов, таких как специи, с научно разработанным питанием для поддержки общих целей в области здоровья.

Этот рецепт предназначен как часть сбалансированного питания и здорового образа жизни. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион, особенно если у вас есть определенные медицинские состояния или диетические требования.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я приготовить этот коктейль с кипятком вместо теплого молока?

Не рекомендуется использовать кипяток непосредственно с Formula 1, так как очень высокие температуры могут денатурировать белки и снизить пищевую ценность. Вместо этого используйте теплое молоко или дайте кипяченой воде остыть в течение нескольких минут, пока она не достигнет комфортной для питья температуры (около 60-65 градусов Цельсия), прежде чем смешивать с порошком Formula 1.

Могу ли я использовать другой вкус Herbal Tea Concentrate?

Безусловно. Хотя вкус Чая наиболее естественно сочетается с теплыми специями в этом рецепте, вы можете заменить его на вкус Оригинал или Лимон для другого вкусового профиля. Если вы используете вкус, отличный от чая, возможно, вам захочется немного увеличить количество специй, чтобы компенсировать отсутствие ноток специй чая в чайном концентрате.