Молочный коктейль «Печенье со сливками» — Рецепт Herbalife

Этот молочный коктейль с роскошным вкусом доказывает, что правильное питание не означает отказ от любимых вкусов. Приготовленный с Herbalife Formula 1 Cookies and Cream, он на вкус как творение из кондитерской, обеспечивая при этом сбалансированное питание с качественным белком и необходимыми витаминами. Это идеальный способ удовлетворить тягу к сладкому, не сбиваясь с пути к своим целям в области здоровья.

Ингредиенты

• 2 мерные ложки Herbalife Formula 1 Cookies and Cream
• 240 мл (1 чашка) холодного нежирного молока (молочного или несладкого миндального)
• 1/2 чайной ложки чистого ванильного экстракта
• 6-8 кубиков льда

Инструкции

1. Налейте холодное молоко в блендер.
2. Добавьте две мерные ложки Herbalife Formula 1 Cookies and Cream.
3. Добавьте ванильный экстракт.
4. Добавьте кубики льда.
5. Взбивайте на высокой скорости 30-45 секунд до получения густой, кремообразной и пенистой консистенции.
6. Перелейте в охлажденный стакан и немедленно наслаждайтесь для лучшей консистенции молочного коктейля.

Основные питательные вещества (на порцию)

• Приблизительно 220 калорий (с нежирным молоком)
• 19 г белка из Formula 1 и молока в совокупности
• Богат кальцием из молока и обогащения Formula 1
• Содержит 21 незаменимый витамин и минерал
• Низкое содержание насыщенных жиров по сравнению с традиционными молочными коктейлями
• Содержит приблизительно 5 г пищевых волокон

Советы

• Охладите стакан в морозильной камере на 10-15 минут перед подачей. Замороженный стакан создает ощущение настоящего лакомства из кафе-мороженого.
• Используйте замороженные кубики молока вместо обычного льда для еще более густой, кремообразной текстуры без водянистости. Просто заморозьте молоко в форме для льда накануне вечером.
• Добавьте столовую ложку нежирного сливочного сыра для дополнительной кремовой, чизкейковой нотки, которая придает насыщенность без значительных калорий.
• Взбивайте недолго для более густого коктейля — чрезмерное взбивание приводит к попаданию слишком большого количества воздуха и делает коктейль жидким и пенистым, а не густым и таким, чтобы его можно было есть ложкой.
• Удвойте рецепт, если готовите для двоих, так как этот коктейль настолько сытный, что каждый захочет его попробовать. Пропорции идеально масштабируются.

Почему этот рецепт работает

Вкус Herbalife Formula 1 Cookies and Cream был специально разработан для того, чтобы обеспечить вкусовой профиль классического десерта «печенье со сливками», сохраняя при этом сбалансированный питательный состав. Используя холодное молоко и много льда, вы достигаете густой, морозной консистенции традиционного молочного коктейля при значительно меньшем количестве калорий и сахара. 19 граммов белка помогают способствовать насыщению, что означает, что этот коктейль действительно удовлетворяет тягу, а не вызывает ее усиление. По мнению Herbalife Nutrition Advisory Board, поиск питательных альтернатив, которые воспроизводят вкусы, уже полюбившиеся людям, является одной из наиболее эффективных стратегий для долгосрочного соблюдения диеты и устойчивых привычек здорового питания.

Этот рецепт предназначен как часть сбалансированного питания и здорового образа жизни. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион, особенно если у вас есть определенные медицинские состояния или диетические требования.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я сделать этот коктейль без молочных продуктов?

Конечно. Несладкое миндальное или овсяное молоко отлично подходят в качестве безмолочных альтернатив. Миндальное молоко даст немного более легкий коктейль с меньшим количеством калорий (около 190), в то время как овсяное молоко создаст более кремовую консистенцию, близкую к молочной. В любом случае, вкус Cookies and Cream все равно будет ярко выражен.

Чем этот молочный коктейль отличается от обычного молочного коктейля из фаст-фуда?

Типичный молочный коктейль из фаст-фуда содержит 500-800 калорий, 60-100 граммов сахара и очень мало белка или клетчатки. Эта версия Herbalife обеспечивает аналогичный роскошный вкусовой опыт при примерно 220 калориях, 19 граммах белка, 21 незаменимом витамине и минерале и лишь доле сахара. Это сытное лакомство, которое поддерживает ваши цели в питании, а не работает против них.