Классический коктейль Herbalife — Базовый рецепт

Классический коктейль Herbalife — это то, с чего начинается путь каждого с Formula 1. Независимо от того, новичок ли вы в Herbalife или давний пользователь, освоение этого базового рецепта гарантирует вам сбалансированное питание менее чем за две минуты каждый день.

Этот рецепт подходит для любого вкуса Formula 1 — Vanilla, Chocolate, Strawberry, Banana, Cookies & Cream или любой другой доступный вариант.

Ингредиенты (Вариант на воде)

• 2 мерные ложки (25 г) Протеинового коктейля Herbalife Formula 1
• 250 мл холодной воды
• Кубики льда (по желанию, для более густой консистенции)

Ингредиенты (Вариант на молоке)

• 2 мерные ложки (25 г) Протеинового коктейля Herbalife Formula 1
• 250 мл полуобезжиренного молока (или любого растительного молока)
• Кубики льда (по желанию)

Инструкции

1. Сначала добавьте жидкость (воду или молоко) в шейкер или блендер
2. Добавьте две мерные ложки порошка Formula 1
3. Если используете шейкер, плотно закройте крышку и энергично встряхивайте в течение 15–20 секунд до однородной консистенции
4. Если используете блендер, смешивайте на средней скорости в течение 20–30 секунд
5. Добавьте кубики льда и снова смешайте для более густого, холодного коктейля
6. Перелейте в стакан и немедленно наслаждайтесь

Основные питательные вещества (на порцию)

• На воде: примерно 90 калорий, 9 г белка, 13 г углеводов, 1 г жира, 3 г клетчатки
• На полуобезжиренном молоке: примерно 200 калорий, 18 г белка, 24 г углеводов, 3 г жира, 3 г клетчатки
• Обе версии содержат до 21 незаменимого витамина и минерала

Советы для идеального классического коктейля

• Всегда добавляйте жидкость первой — это предотвращает слипание порошка на дне
• Используйте холодную жидкость — холодный коктейль на вкус значительно лучше, чем комнатной температуры
• Энергично встряхивайте — быстрого 15-секундного встряхивания недостаточно; встряхивайте полные 20 секунд для однородной консистенции
• Пейте немедленно — коктейли Formula 1 лучше всего употреблять сразу после приготовления для оптимального вкуса и текстуры
• Попробуйте разные виды молока — миндальное молоко, овсяное молоко и соевое молоко создают немного разные вкусовые профили

Почему этот рецепт работает

Классический коктейль разработан для обеспечения полноценного, сбалансированного питания с минимальной подготовкой. Herbalife Formula 1 — разработанный при участии Консультативного совета по питанию Herbalife — обеспечивает точную смесь соевого и молочного белка, незаменимых витаминов и минералов, а также пищевых волокон в каждой порции. Вариант на молоке добавляет дополнительный белок и кальций, делая его более сытным заменителем пищи. Это рецепт, на который миллионы людей по всему миру полагаются каждое утро, чтобы начать свой день с правильного питания.

Этот рецепт предназначен как часть сбалансированной диеты и здорового образа жизни. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион, особенно если у вас есть определенные медицинские состояния или диетические требования.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я приготовить коктейль заранее?

Лучше всего пить коктейль сразу после приготовления. Если вам необходимо приготовить его заранее, храните его в герметичном контейнере в холодильнике и употребите в течение двух часов. Хорошо встряхните перед употреблением, так как ингредиенты могут расслоиться.

Какой вкус Formula 1 лучше всего подходит для новичков?

French Vanilla и Dutch Chocolate — два самых популярных вкуса, которые хорошо подходят в качестве отправной точки. Vanilla также является наиболее универсальной основой для добавления фруктов и других ингредиентов.