Энергетик с алоэ и зеленым чаем — Рецепт Herbalife

Этот энергетический напиток, ускоряющий метаболизм, объединяет три продукта Herbalife в одном освежающем стакане: Formula 1 Ваниль для полноценного питания, Концентрат Гербал Алоэ для поддержки пищеварения и Концентрат травяного напитка для естественного прилива энергии. Всего 150 калорий, это легкий, но мощный способ зарядиться энергией утром или преодолеть послеобеденный спад. Сочетание кофеина зеленого чая со сбалансированным белком создает устойчивую энергию без резкого спада.

Ингредиенты

• 2 мерные ложки Herbalife Formula 1 Ваниль
• 1/2 чайной ложки Herbalife Концентрат травяного напитка (Оригинальный или Лимонный вкус)
• 3 колпачка Herbalife Концентрат Гербал Алоэ (Оригинальный или Манго)
• 300 мл (1 1/4 чашки) холодной воды
• Сок 1/4 лимона
• 4-5 кубиков льда

Инструкции

1. Растворите Концентрат травяного напитка в 60 мл (1/4 чашки) теплой воды и перемешивайте до полного растворения. Отставьте в сторону, чтобы немного остыло.
2. Добавьте оставшиеся 240 мл (1 чашку) холодной воды в блендер.
3. Добавьте Концентрат Гербал Алоэ и лимонный сок.
4. Добавьте две мерные ложки Herbalife Formula 1 Ваниль.
5. Влейте растворенный Концентрат травяного напитка.
6. Добавьте кубики льда.
7. Взбивайте на средней или высокой скорости в течение 30-40 секунд до однородной консистенции.
8. Перелейте в высокий стакан с дополнительным льдом и наслаждайтесь.

Основные питательные вещества (на порцию)

• Приблизительно 150 калорий
• 18 г белка из Formula 1
• Содержит натуральный кофеин из экстрактов зеленого и черного чая
• Содержит соединения алоэ вера, поддерживающие комфортное пищеварение
• 21 незаменимый витамин и минерал из Formula 1
• Низкое содержание сахара по сравнению с коммерческими энергетическими напитками

Советы

• Растворите концентрат чая отдельно сначала в теплой воде. Он плохо растворяется в холодных жидкостях и может оставлять крупинчатые комочки, если добавить его непосредственно в блендер с холодной водой.
• Отрегулируйте концентрацию чая в зависимости от вашей чувствительности к кофеину. Начните с 1/4 чайной ложки, если вы чувствительны к кофеину, и постепенно увеличивайте до 1/2 чайной ложки по мере привыкания.
• Принимайте этот напиток для максимальной пользы — наслаждайтесь им за 20-30 минут до тренировки, чтобы воспользоваться термогенными свойствами экстракта зеленого чая и устойчивой энергией, получаемой из белка.
• Попробуйте его со льдом без взбивания для более простого приготовления. Встряхните Formula 1 и воду в шейкере, затем добавьте растворенный чай и алоэ. Это хорошо работает как напиток, который можно просто размешать, когда у вас мало времени.
• Экспериментируйте со вкусами алоэ — Концентрат Гербал Алоэ со вкусом Манго добавляет тонкую тропическую нотку, которая прекрасно сочетается с ванильной основой, в то время как Оригинальный вкус сохраняет напиток чистым и нейтральным.

Почему этот рецепт работает

Этот рецепт стратегически объединяет три взаимодополняющих продукта Herbalife для решения нескольких аспектов ежедневного самочувствия в одной порции. Концентрат травяного напитка обеспечивает натуральный кофеин из экстрактов зеленого и черного чая, который, как показали исследования, поддерживает термогенез и умственную активность. Концентрат Гербал Алоэ содержит соединения алоэ вера, традиционно ценимые за их успокаивающие пищеварительные свойства. Тем временем, Formula 1 Ваниль обеспечивает полноценный белок и основу из микроэлементов, которые поддерживают уровень энергии и предотвращают резкий спад, связанный с употреблением только кофеина. Консультативный совет Herbalife по питанию рекомендует такой многопродуктовый подход как эффективный способ наслоения питательных преимуществ, отмечая, что сочетание белка с умеренным количеством кофеина создает более сбалансированный и устойчивый энергетический отклик, чем напитки, содержащие только кофеин.

Этот рецепт предназначен как часть сбалансированной диеты и здорового образа жизни. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион, особенно если у вас есть определенные медицинские состояния или диетические требования.

Часто задаваемые вопросы

Сколько кофеина содержится в этом напитке?

Концентрат травяного напитка содержит приблизительно 85 мг кофеина на порцию в 1/2 чайной ложки, что примерно эквивалентно одной чашке кофе. В сочетании с другими ингредиентами это обеспечивает заметный, но умеренный прилив энергии. Если вы чувствительны к кофеину, уменьшите количество концентрата чая до 1/4 чайной ложки или употребляйте этот напиток до раннего вечера, чтобы избежать влияния на сон.

Могу ли я приготовить этот напиток накануне вечером?

Лучше всего наслаждаться им свежим, но вы можете частично приготовить его заранее. Растворите концентрат чая и смешайте его с алоэ и водой в герметичном контейнере в холодильнике на ночь. Утром просто добавьте порошок Formula 1 и лед, затем взбейте или встряхните. Это сократит ваше утреннее время приготовления до менее одной минуты, сохраняя при этом хороший вкус и текстуру.