
Como a Herbalife Nutrition Apoia Seu Estilo de Vida Ativo
Saiba como a linha completa de produtos Herbalife — de shakes e suplementos a nutrição esportiva — apoia seus objetivos de fitness e estilo de vida ativo.
Combustível para uma Vida Ativa
Seja você um atleta de fim de semana, competidor profissional ou simplesmente alguém que adora se manter ativo, a nutrição adequada é a base do desempenho e da recuperação. A Herbalife oferece uma linha completa de produtos projetados para alimentar todos os aspectos do seu estilo de vida ativo.
Nutrição Pré-Treino
Começando Bem
O que você come antes do exercício impacta diretamente seu desempenho. A Herbalife recomenda:
- Formula 1 Shake — Tome um shake 1-2 horas antes do treino para energia sustentada. A combinação equilibrada de proteínas e carboidratos fornece o combustível que seus músculos precisam.
- Herbal Tea Concentrate — A cafeína natural pode melhorar seu desempenho no treino, aumentar o estado de alerta e ajudá-lo a superar sessões de treino intensas.
- Herbalife24 Prepare — Projetado especificamente para o pré-treino, este suplemento contém vitaminas B, eletrólitos e BCAAs para preparar seu corpo para o exercício.
Durante Seu Treino
Mantendo-se Hidratado
A hidratação adequada é crucial para o desempenho. A Herbalife oferece soluções de hidratação direcionadas:
- Herbalife24 Hydrate — Uma bebida eletrolítica de baixa caloria que apoia a absorção de líquidos durante a atividade física. Repõe os minerais perdidos pelo suor sem açúcar excessivo.
- CR7 Drive — Desenvolvido em parceria com a lenda do futebol Cristiano Ronaldo, esta bebida esportiva hipotônica fornece hidratação rápida e carboidratos para energia sustentada durante exercícios intensos.
Recuperação Pós-Treino
A Janela de Recuperação
Os 30-60 minutos após o exercício são críticos para a recuperação. Seu corpo precisa dos nutrientes certos para:
- Reparar tecido muscular
- Repor estoques de glicogênio
- Reduzir inflamação
- Preparar-se para o próximo treino
Produtos de Recuperação Herbalife24
Rebuild Strength é ideal para treinos de força:
- 25g de proteína (combinação de whey e caseína)
- Ferro para transporte de oxigênio
- Vitaminas B para metabolismo energético
- L-Glutamina para recuperação muscular
Rebuild Endurance é projetado para atletas de resistência:
- Proporção otimizada de carboidratos e proteínas
- Ajuda a restaurar os níveis de glicogênio
- Apoia recuperação mais rápida entre sessões de treino
Enhanced Protein Powder oferece recuperação versátil:
- 24g de proteína premium de whey e caseína
- Liberação sustentada para suporte muscular prolongado
- Pode ser adicionado a shakes ou consumido sozinho
Nutrição Diária para Pessoas Ativas
Produtos Base
Pessoas ativas têm demandas nutricionais mais altas. Construa sua nutrição diária em torno destes itens essenciais:
- Formula 1 Shake — Uma refeição equilibrada com proteína completa, vitaminas e minerais
- Formula 2 Multivitamínico — Preenche lacunas nutricionais na sua dieta com micronutrientes essenciais
- Formula 3 Cell Activator — Apoia a absorção de nutrientes no nível celular
- Herbalifeline — Ácidos graxos ômega-3 para saúde do coração e suporte articular
Proteína ao Longo do Dia
Distribua sua ingestão de proteínas ao longo do dia para suporte muscular ideal:
- Café da manhã: Formula 1 Shake (até 24g de proteína com leite)
- Lanche da manhã: Protein Bar (10g de proteína)
- Almoço: Refeição equilibrada com proteína magra
- Lanche da tarde: Protein Drink Mix (15g de proteína)
- Jantar: Refeição equilibrada com proteína magra
- Pós-treino: Herbalife24 Rebuild (25g de proteína)
Nutrição para Diferentes Atividades
Corrida e Cardio
- Foque na hidratação com Herbalife24 Hydrate
- Use CR7 Drive para corridas de mais de 60 minutos
- Recupere-se com Rebuild Endurance
Musculação
- Pré-treino: Herbalife24 Prepare + Herbal Tea Concentrate
- Pós-treino: Rebuild Strength em até 30 minutos
- Diariamente: Proteína extra com Protein Drink Mix
Yoga e Flexibilidade
- Formula 1 shake leve antes da prática
- Herbal Aloe Concentrate para conforto digestivo
- Herbal Tea Concentrate para energia suave
Esportes Coletivos
- CR7 Drive durante jogos e treinos
- Rebuild Strength após partidas intensas
- Formula 1 para nutrição diária consistente
Criando Seu Plano Personalizado
As necessidades nutricionais de cada pessoa são diferentes. Fatores como seu nível de atividade, objetivos de composição corporal, cronograma de treinos e preferências alimentares desempenham um papel na determinação do plano certo para você.
Como seu Distribuidor Independente Herbalife, posso ajudá-lo a:
- Avaliar seu estado nutricional atual
- Identificar os produtos certos para seus objetivos
- Criar um cronograma de nutrição diária personalizado
- Ajustar seu plano conforme sua forma física evolui
Dê o Primeiro Passo
Pronto para elevar seu desempenho com nutrição adequada? Entre em contato comigo hoje para uma consulta gratuita e vamos construir um plano de nutrição que apoie seu estilo de vida ativo.