Тарвас, гааны амттай сэргээгч — Herbalife жор

Халуун өдөр таны сонгох шейк бол энэ юм. Herbalife Formula 1 Vanilla, шүүслэг хөлдөөсөн тарвас, шинэхэн гааны навч, нимбэгний шүүсээр хийсэн энэ нь шилэн аяганд зуныг мэдрүүлнэ. Ерөөд 170 калоритой энэ нь тэнцвэртэй хоол тэжээл, жинхэнэ чийгшлийг өгдөг хэрнээ цуглуулгын хамгийн хөнгөн жор юм. Тарвасны байгалийн усны агууламж нь электролитуудтайгаа хосолсноор энэ нь халуун цаг агаарын үед тохиромжтой шейк болгодог.

Орц

• 2 scoops Herbalife Formula 1 Vanilla
• 1 аяга хөлдөөсөн тарвасны дөрвөлжин хэрчим (ойролцоогоор 150г)
• 4-5 шинэхэн гааны навч
• 1 хоолны халбага шинэхэн нимбэгний шүүс (ойролцоогоор хагас нимбэг)
• 1 аяга хүйтэн ус
• 3-4 мөсөн шоо

Заавар

1. Хүйтэн усыг блендерт хийнэ.
2. Herbalife Formula 1 Vanilla, хөлдөөсөн тарвасны дөрвөлжин хэрчим, шинэхэн гааны навчийг нэмнэ.
3. Нимбэгний шүүсийг шахаж хийнэ.
4. Мөсөн шоог нэмнэ.
5. Гөлгөр, мөсөн зутан болтол 30-40 секундын турш өндөр хурдаар хутгана.
6. Өндөр стаканд хийж, шинэхэн гааны мөчирөөр чимэглээд, шууд сервислэнэ.

Хоол тэжээлийн онцлох зүйлс (Нэг порц)

• Ойролцоогоор 170 калори
• 18г protein from Formula 1
• Тарвасны 92% усны агууламжаас байгалийн гаралтай чийгшүүлэгч
• Тарвасанд агуулагддаг хүчирхэг антиоксидант болох ликопен агуулсан
• Нимбэгний шүүснээс авах С витамин нь дархлааны үйл ажиллагааг дэмждэг
• Гаа нь хоол боловсруулах системийг тайвшруулах байгалийн шинж чанартай

Зөвлөмж

• Тарвасыг урьдчилан хэрчиж хөлдөөнө: бүтэн тарвасыг дөрвөлжин хэрчиж, хэсэгчилэн хөлдөөгчийн уутанд хийж хадгалаарай, ингэснээр долоо хоногийн турш шейк хийхэд бэлэн жимстэй байна.
• Зөвхөн шинэхэн гаа хэрэглээрэй, учир нь хатаасан гаа нь гөлгөр холилдохгүй бөгөөд бэлэн болсон шейкэнд ширүүн амт үлдээж болно.
• Халуун өдрүүдэд тарвасны байгалийн амтыг сайжруулж, электролитийн тэнцвэрийг дэмжихийн тулд бага зэрэг далайн давс нэмээрэй.
• Хамгийн халуун өдрүүдэд тохиромжтой, илүү өтгөн, хөлдүү болгохын тулд нэмэлт хөлдөөсөн тарвас, бага ус хэрэглэж мөсөн зутан болгоорой.
• Байгалийн электролитийн нэмэлт болон зөөлөн халуун орны амтыг мэдрэхийн тулд энгийн усны оронд кокосын ус хэрэглэж үзээрэй.

Энэ жор яагаад үр дүнтэй вэ

Тарвас нь ойролцоогоор 92% уснаас бүрддэг тул хамгийн их чийгшүүлэгч жимсний нэг юм. Энэ нь мөн ликопены баялаг эх үүсвэр бөгөөд тарвасанд улаан өнгө өгдөг каротиноид антиоксидант бөгөөд зүрх судасны болон арьс хамгаалах ашиг тусын талаар судалсан байдаг. Шинэхэн гаа нь ментол агуулдаг бөгөөд энэ нь байгалийн сэрүүн мэдрэмж өгдөг бөгөөд уламжлалт байдлаар хоол боловсруулах системийг тайвшруулахад ашиглагдаж ирсэн. Нимбэгний шүүс нь тарвасны амтыг тэнцвэржүүлж, С витамин нэмдэг хурц исгэлэн амтыг өгдөг. Herbalife Formula 1 Vanilla нь тэнцвэртэй уураг, эслэг, зайлшгүй шаардлагатай бичил тэжээлээр хоол тэжээлийн профайлыг бүрдүүлдэг. Herbalife Nutrition Advisory Board нь ялангуяа дулаан саруудад зохих ёсоор чийгшүүлэхийн чухал ач холбогдлыг онцолж, чийгшүүлэгч бүхэл бүтэн хүнсийг тэнцвэртэй хоол тэжээлтэй хослуулах нь чийгшүүлэх болон хоолны дэглэмийн зорилгыг хоёуланг нь биелүүлэх ухаалаг стратеги юм.

Энэ жор нь тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг юм. Хоолны дэглэмдээ мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулахын өмнө, ялангуяа танд тодорхой эрүүл мэндийн нөхцөл байдал эсвэл хоолны дэглэмийн шаардлага байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Түгээмэл асуултууд

Энэ жоронд өөр төрлийн амтат гуа хэрэглэж болох уу?

Тийм ээ, амтат гуа болон хаш тарвас хоёулаа орлуулж болно, гэхдээ амт, өнгө нь өөрчлөгдөнө. Амтат гуа нь илүү зөөлөн амттай, цайвар ногоон шейк үүсгэдэг бол хаш тарвас нь илүү баялаг, улбар шар өнгөтэй, бага зэрэг бета-каротин ихтэй үр дүнг өгдөг. Та мөн амтат гуануудыг хольж, халуун орны амтат гуаны холимог хувилбар хийж болно.

Энэ шейк дасгал хийсний дараа чийгшүүлэхэд тохиромжтой юу?

Мэдээж хэрэг. Тарвасны өндөр усны агууламж нь байгалийн сахар, электролитуудтайгаа хосолсноор энэ шейкийг дасгал хийсний дараах маш сайн сонголт болгодог, ялангуяа хөнгөн дасгал эсвэл дулаан цаг агаарт гадаа хийх үйл ажиллагааны дараа. Булчин сэргээхэд нэмэлт уураг шаардлагатай илүү эрчимтэй сургалтын үед Herbalife Personalized Protein Powder-ийн нэг халбагыг нэмж, уургийн агууламжийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ сэргээгч амтыг хадгалахыг бодоорой.