Гүзээлзгэнэтэй Чизкейк Шейк — Herbalife Жор

Гүзээлзгэнэтэй Чизкейк шейк нь таны өдөр тутмын Herbalife Formula 1-ийг шилэн аягатай чизкейк шиг амттай амттан болгон хувиргана. Хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ, бага зэрэг крем бяслаг, мөн graham cracker үйрмэг нэмснээр та хоол тэжээлийн зорилгоо алдагдуулахгүйгээр амттай, өтгөн шейк бэлдэж, амттан идэх хүслээ хангаж чадна.

Энэхүү жор нь сонгодог чизкейкийн амтыг мэдрэхийг хүсдэг хэн бүхэнд тохиромжтой бөгөөд нэг удаагийн хэрэглээндээ тэнцвэртэй уураг, эслэг, зайлшгүй шаардлагатай витаминуудыг авах боломжтой.

Орц

• 2 халбага (25г) Herbalife Formula 1 Strawberry Delight
• 1 хоолны халбага крем бяслаг (зөөлрүүлсэн)
• ½ аяга хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ (ойролцоогоор 75г)
• 250мл хүйтэн хагас тослоггүй сүү эсвэл бүйлсний сүү
• 1 хоолны халбага graham cracker үйрмэг
• 3–4 мөсөн шоо

Заавар

1. Сүүгээ блендерт хийнэ
2. Зөөлрүүлсэн крем бяслагаа нэмж, холигчинд түр зуур холино
3. Formula 1 Strawberry Delight нунтгаа нэмнэ
4. Хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ болон мөсөн шоогоо нэмнэ
5. Өндөр хурдаар 40–50 секунд хольж, өтгөн, жигд болгоно
6. Аяганд хийж, дээрээс нь graham cracker үйрмэгээр чимэглэнэ
7. Хамгийн сайн амтыг мэдрэхийн тулд нэн даруй сервислэнэ

Тэжээлийн онцлох зүйлс (Нэг удаагийн хэрэглээнд)

• Илчлэг: ойролцоогоор 260
• Уураг: 13г
• Нүүрс ус: 33г
• Өөх тос: 7г
• Эслэг: 4г
• Гүзээлзгэнэ нь витамин С болон антиоксидантаар баялаг; крем бяслаг нь баялаг, исгэлэн, өтгөн амтыг нэмнэ

Зөвлөмж

• Эхлээд крем бяслагаа зөөлрүүлнэ — өрөөний температурт 10 минут байлгаснаар бөөгнөрөлгүй жигд холигдоно
• Өөх тос багатай крем бяслаг хэрэглээрэй — хэрэв та нэг удаагийн хэрэглээний илчлэгийг ойролцоогоор 20 илчлэгээр бууруулахыг хүсвэл
• Шинэ гүзээлзгэнэг урьдчилан хөлдөөгөөрэй — гэртээ хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ нь дэлгүүрийнхээс илүү амттай байдаг
• Graham cracker-ийг жигд чимэглэл болгохын тулд нарийн үйрүүлнэ, эсвэл бүтэц нэмэхийн тулд бага зэрэг том хэмжээтэй үлдээж болно
• Чизкейкийн амтыг улам тодотгохын тулд нэг дусал ваниль экстракт нэмээрэй

Энэ жор яагаад үр дүнтэй вэ?

Гүзээлзгэнэ нь витамин С, марганец, полифенолын антиоксидантаар баялаг бөгөөд эдгээр нэгдлүүд нь дархлааны системийг дэмжиж, исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг. Бага хэмжээний крем бяслаг нь илүүдэл илчлэггүйгээр хилэн мэт, чизкейк шиг амтыг бий болгоход хангалттай өөх тосыг нэмдэг. Дээрх graham cracker үйрмэг нь танил царцдасын мэдрэмжийг өгөхөөс гадна хэмжээг хянахад тусална. Herbalife Nutrition Advisory Board-ийн зөвлөмжийн дагуу боловсруулсан Formula 1 Strawberry Delight нь энэхүү амттан маягийн шейкийг тэнцвэртэй макро тэжээл, эслэг, 21 гаруй зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангаж, бүрэн хоол орлуулагч тэжээлийг өгдөг.

Энэхүү жор нь тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг юм. Хоолны дэглэм эсвэл хоол тэжээлийн хэрэглээндээ мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулахын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Түгээмэл асуултууд

Би энэ шейкийг сүүгүйгээр хийж болох уу?

Тийм ээ. Хагас тослоггүй сүүг бүйлсний сүү эсвэл овьёосны сүүгээр орлуулж, крем бяслагийг 1 хоолны халбага кокосын крем эсвэл сүүгүй крем бяслагийн орлуулагчаар солино. Бүтэц нь бага зэрэг өөр байх боловч амттай, өтгөн хэвээр байх болно.

Би энэ шейкийг өмнөх орой нь бэлдэж болох уу?

Graham cracker-ийн чимэглэл нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам зөөлөрдөг тул шинээр нь уух нь хамгийн сайн. Гэсэн хэдий ч та шейкийн суурийг (үйрмэггүйгээр) хольж, шөнө хөргөгчинд хийж болно. Өглөө нь хэдэн мөсөн шоотой хамт хурдан хутгаж эсвэл дахин хольж, уухын өмнө graham cracker үйрмэгийг нэмээрэй.