Herbalife-тай хамт эрүүл өглөөний цайгаа хэрхэн бэлтгэх вэ

Өглөөний цай яагаад чухал вэ

Өглөөний цайг ихэвчлэн өдрийн хамгийн чухал хоол гэж нэрлэдэг — үүнд ч сайн шалтгаан бий. 7-9 цаг унтаж, мацаг барьсны дараа таны бие бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулж, хамгийн сайн гүйцэтгэл үзүүлэхэд шаардлагатай эрчим хүчээр хангагдах хэрэгтэй. Өглөөний цайгаа алгасах нь хожим хэтрүүлэн идэх, эрч хүчгүй болох, өглөөний турш анхаарал төвлөрөхгүй байх зэрэгт хүргэдэг.

Бэрхшээл нь юу вэ? Ихэнх хүмүүс цаг завгүйгээсээ болоод чихэрлэг үр тариа, нарийн боов сонгох эсвэл бүр өглөөний цайгаа алгасах хандлагатай байдаг. Энэ үед Herbalife-ийн өглөөний цайны зохион байгуулалттай дэглэм тусална — энэ нь 5 минутын дотор хурдан, тэнцвэртэй, шим тэжээлээр бүрэн хангагдсан байдаг.

Herbalife-ийн 3 алхамт өглөөний цай

Herbalife-ийн өглөөний дэглэм нь таны биеийг зөв дарааллаар чийгшүүлж, эрч хүчээр хангаж, тэжээлээр тэтгэх зорилготой гурван энгийн алхамыг дагадаг.

Алхам 1: Herbal Aloe Concentrate (Чийгшүүлэлт ба Хоол боловсруулалт)

Өглөөгөө Herbal Aloe Concentrate-тай хольсон нэг аяга усаар эхлүүлээрэй. Хэдэн цаг унтсаны дараа таны бие усгүйжиж, хоол боловсруулах системд тань зөөлөн сэрэлт хэрэгтэй болдог.

• 3 таг Aloe Concentrate-ийг 240мл (8 oz) усанд холино
• Юуны өмнө, хамгийн түрүүнд ууна
• Алое нь хоол боловсруулах замыг тайвшруулж, шим тэжээлийн шингээлтийг дэмждэг

Энэ алхам нь таны ходоодонд дараагийн шим тэжээлийг хамгийн сайн шингээхэд бэлддэг.

Алхам 2: Herbal Tea Concentrate (Эрчим хүч ба Бодисын солилцоо)

Алое уусны дараа 10-15 минутын дараа цэвэр эрчим хүч нэмэхийн тулд Herbal Tea Concentrate-аа бэлдээрэй.

• ½ цайны халбагыг 240мл (8 oz) халуун эсвэл хүйтэн усанд уусгана
• Ойролцоогоор 85мг байгалийн кофеин агуулдаг — нэг аяга кофетой ижил
• Дулаан ялгаруулалтыг дэмжиж, бодисын солилцоог идэвхжүүлэхэд тусалдаг

Сүү, элсэн чихэр ихтэй кофеноос ялгаатай нь, Herbal Tea Concentrate нь нэг удаагийн хэрэглээнд ердөө 5 калори агуулдаг бөгөөд ногоон цай, улбар шар пекоегийн антиоксидантаар баялаг юм.

Алхам 3: Formula 1 Shake (Бүрэн шим тэжээл)

Сүүлийн алхам бол таны биед шаардлагатай уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодисыг агуулсан тэнцвэртэй хоол орлуулагч болох Formula 1 Nutritional Shake юм.

• 2 халбага Formula 1-ийг 250мл хүйтэн сүү эсвэл ургамлын гаралтай сүүтэй холино
• Нэг удаагийн хэрэглээнд ойролцоогоор 18г уураг, 21 төрлийн витамин, эрдэс бодис, мөн ердөө 220 калори агуулдаг
• Нэмэлт амт, шим тэжээл авахын тулд жимс, овъёос эсвэл самарны тос нэмж болно

Энэ коктейль нь бүтэн өглөөний цайг орлож, өглөөний дунд үеийн эрч хүчний уналтгүйгээр таныг 3-4 цагийн турш цатгалан байлгана.

Энэ дараалал яагаад чухал вэ

Гурван алхамт дараалал нь санамсаргүй биш — энэ нь хамгийн оновчтой шингээлт, үр дүнд зориулагдсан юм:

1. Эхлээд алое — чийгшүүлж, хоол боловсруулах системийг бэлдэнэ
2. Хоёрдугаарт цай — ходоод хоосон байхад бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ
3. Гуравдугаарт коктейль — шингээхэд бэлэн болсон биед бүрэн шим тэжээлийг өгнө

Энэ дарааллыг дагаснаар та бүтээгдэхүүн бүрээс хамгийн их ашиг тусыг авах болно.

Өглөөний дэглэмийн жишээ

Ердийн Herbalife-ийн өглөөний дэглэм иймэрхүү харагдана:

• 7:00 AM — Сэрээд, алоетой ус ууна
• 7:15 AM — Ургамлын цайгаа бэлдэж ууна
• 7:30 AM — Formula 1 коктейль хийж ууна
• 7:35 AM — Эрч хүч, анхаарал төвлөрөлттэйгээр өдрөө эхлэхэд бэлэн

Бүх дэглэм эхнээсээ дуустал 10 минутаас бага хугацаа шаарддаг тул завгүй өглөөнд төгс тохирно.

Тохируулах санаанууд

Жин хасах зорилгоор

• Коктейльдоо ердийн сүүний оронд ус эсвэл амтгүй бүйлсний сүү хэрэглээрэй
• Илүү цатгалан байхын тулд нэг халбага Personalized Protein Powder нэмээрэй
• Илчлэг ихтэй нэмэлтгүйгээр үндсэн жорыг баримтлаарай

Булчин нэмэх зорилгоор

• Илүү их илчлэг авахын тулд бүтэн сүү хэрэглэх эсвэл коктейльдоо гадил нэмээрэй
• 2 хоолны халбага овъёос болон нэг халбага самрын тос нэмээрэй
• Нэг халбага тутамд нэмэлт 5г уураг авахын тулд Personalized Protein Powder нэмээрэй

Илүү их эрчим хүч авах зорилгоор

• B-витамины дэмжлэгийг нэмэгдүүлэхийн тулд Herbal Tea Concentrate-аа Liftoff-той холино
• Мока амт оруулахын тулд коктейльдоо ½ цайны халбага уусдаг кофе нэмээрэй
• Байгалийн антиоксидант авахын тулд атга дүүрэн жимс нэмээрэй

Гаргаж болох нийтлэг алдаанууд

• Алоег алгасах — Чийгшүүлэлт болон хоол боловсруулах системийг бэлдэх нь таны биеийн байдалд бодит өөрчлөлт авчирдаг
• Цайг цатгалан ходоодонд уух — Бодисын солилцоонд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд коктейлийнхээ өмнө уух ёстой, дараа нь биш
• Сүүний оронд шүүс хэрэглэх — Шүүс нь уураггүйгээр чихэр нэмдэг; сүү эсвэл ургамлын гаралтай сүү нь танд илүү сайн шим тэжээлийн тэнцвэрийг өгнө
• Алхамуудыг яаран гүйцэтгэх — Зөв шингээлт явагдахын тулд алое болон коктейлийн хооронд дор хаяж 10 минут завсарлага аваарай

Түгээмэл асуултууд

Энэ дэглэмийг өдөр бүр хийж болох уу?

Мэдээж. Herbalife-ийн өглөөний цайны дэглэм нь өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан. Тууштай байдал нь таны эрчим хүчний түвшин, жингийн менежмент, ерөнхий эрүүл мэндэд үр дүнг харах гол түлхүүр юм.

Хэрэв би алоегийн амтанд дургүй бол яах вэ?

Алое Concentrate-аа дуртай Herbal Tea амттайгаа хольж, сэргээгч хослол үүсгэж үзээрэй. Манго амт нь олон хүнд таалагддаг түгээмэл сонголт юм.

Би өдөрт хоёр хоолоо коктейлиор орлуулж болох уу?

Тийм ээ. Олон хүн өглөөний цай болон өөр нэг хоолоо (ихэвчлэн оройн хоол) Formula 1 коктейлиор орлуулж, үдийн хоолонд тэнцвэртэй ердийн хоол иддэг. Үргэлж бие махбодоо сонсож, шаардлагатай бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.

Энэ дэглэм цагаан хоолтнуудад тохиромжтой юу?

Тийм ээ. Formula 1 коктейлийг ургамлын гаралтай сүү (шар буурцаг, бүйлс, овъёос) ашиглан хийж болох бөгөөд уургийн хольц нь цагаан хоолтнуудад тохиромжтой. Herbalife нь мөн ургамлын гаралтай Formula 1 сонголтыг санал болгодог.

Өглөөгөө зөв эхлүүлээрэй

Эрүүл өдөр эрүүл өглөөгөөс эхэлдэг. Herbalife-ийн 3 алхамт өглөөний цайны дэглэм нь танд 10 минутын дотор чийгшүүлэлт, эрчим хүч, бүрэн шим тэжээлийг өгнө — хоол хийх шаардлагагүй, төвөгтэй жоргүй, таамаглах зүйлгүй.

Өглөөгөө өөрчлөхөд бэлэн үү? Хувийн Herbalife өглөөний цайны төлөвлөгөөгөө эхлүүлж, таалагдах амтаа олохын тулд надтай холбогдоорой.