CR7 Drive гэж юу вэ? Herbalife-ийн Криштиану Роналдутай хамтарсан спортын ундаа

CR7 Drive гэж юу вэ?

CR7 Drive нь мэргэжлийн хөлбөмбөгчин Криштиану Роналдутай хамтран Herbalife Nutrition-ийн бүтээсэн гипотоник спортын шингэн нөхөх ундаа юм. Энэ нь Herbalife24 (H24) спортын хоол тэжээлийн шугамын нэг хэсэг бөгөөд NSF Certified for Sport гэрчилгээтэй, энэ нь багц бүрийг 280 гаруй хориотой бодисын хувьд бие даан шалгасан гэсэн үг юм.

Энэхүү ундаа нь хөлсөөр алдагдсан шингэн болон электролитийг нөхөхийн тулд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөний үед хэрэглэх зориулалттай. Түүний гипотоник найрлага нь — цуснаас ууссан хэсгүүдийн агууламж багатай гэсэн үг — изотоник эсвэл гипертоник спортын ундаатай харьцуулахад илүү хурдан шингэдэг.

CR7 Drive нь электролит (натри, кали, магни), В витамин (В1, В3, В12) болон нарийн тэнцвэржүүлсэн хэмжээний нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь асаи жимсний амттай бөгөөд хиймэл өнгө, кофеин, сэргээгч бодис агуулаагүй болно.

Herbalife яагаад Криштиану Роналдутай хамтарсан бэ?

Herbalife болон Криштиану Роналду 2013 онд хамтын ажиллагаагаа эхлүүлсэн бөгөөд энэ нь спортын түүхэн дэх тамирчин-хоол тэжээлийн компанийн хамгийн урт хугацааны хамтын ажиллагааны нэг болсон юм. Энэхүү хамтын ажиллагаа нь хоол тэжээл нь тамирчны гүйцэтгэлийн үндэс гэсэн нийтлэг зарчим дээр суурилдаг.

Энэхүү хамтын ажиллагааг ердийн сурталчилгааны гэрээнээс юугаараа ялгаатай вэ:

• Роналду бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг — CR7 Drive нь зөвхөн маркетингийн зохицуулалт биш, харин түүний бэлтгэл, тоглолтын үеийн бодит шингэн нөхөх дэглэмийн нэг хэсэг юм.
• Тэрээр бүтээгдэхүүн боловсруулахад оролцсон — Роналду бодит бэлтгэлийн үеэр амт, гүйцэтгэл, хэрэглээний талаар шууд санал хүсэлтээ өгсөн.
• Хамтын ажиллагаа арав гаруй жил үргэлжилсэн — энэ нь хоёр талын хувьд бодит үр дүнг харуулсан урт хугацаа юм.
• Энэ нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан — Herbalife-ийн эрдэмтэн, хоол тэжээлчдийн баг CR7 Drive-ийг спортын шингэн нөхөх судалгаа болон Роналдугийн хувийн хоол тэжээлийн шаардлагад үндэслэн боловсруулсан.

Роналду гучин насны сүүл үе хүртлээ биеийн хамгийн өндөр формыг хадгалж үлдсэнээрээ алдартай бөгөөд энэ насанд ихэнх мэргэжлийн хөлбөмбөгчид зодог тайрдаг. Түүний биеийн өөхний хувь, тогтмол 7% орчим байдаг нь болон түүний хатуу хоол тэжээлийн сахилга бат нь сайн баримтжуулагдсан байдаг. Тэрээр CR7 Drive-д нэрээ өгөхдөө энэ нь гүйцэтгэлийн хоол тэжээлийн хувийн стандартад нь нийцсэн байх ёстой байсан.

CR7 Drive юу агуулдаг вэ?

CR7 Drive-ийн найрлага дахь бүх орц нь тамирчны шингэн нөхөх болон гүйцэтгэлд тодорхой зорилготой байдаг:

Электролит

• Натри — хөлсөөр алдагддаг үндсэн электролит. Дасгал хөдөлгөөний үед биеийг ус хадгалах, шингэний тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
• Кали — натритай хамт ажиллаж булчингийн агшилтыг зохицуулж, таталтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Магни — булчингийн үйл ажиллагааг дэмжиж, удаан хугацааны биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөний үед ядрахыг багасгахад тусалдаг.

В витамин

• В1 витамин (Тиамин) — нүүрс усыг ашиглах боломжтой түлш болгон хувиргахад тусалж, энергийн солилцоог дэмждэг.
• В12 витамин — улаан эсийн үүсэлтийг дэмждэг бөгөөд энэ нь ажиллаж буй булчинд хүчилтөрөгч хүргэхэд чухал үүрэгтэй.
• Ниацин (В3 витамин) — биеийн энергийн үйлдвэрлэлийн замыг дэмждэг.

Нүүрс ус

CR7 Drive нь нарийн тохируулсан хэмжээний нүүрс ус агуулдаг — дасгал хөдөлгөөний үед энерги өгөх хангалттай хэмжээтэй боловч гипотоник шинж чанараа болон хурдан шингээх хурдыг хадгалах хангалттай бага концентрацитай. Хэт их нүүрс ус нь ходоодны хоослолтыг (шингэн ходоодоос гарах хурд) удаашруулдаг. Хэт бага нь энергийн ашиг тус өгөхгүй. CR7 Drive нь энэ хоёрыг тэнцвэржүүлэхээр боловсруулагдсан.

"Гипотоник" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ, яагаад энэ нь чухал вэ?

Гипотоник ундаа нь цусны сийвэнгээс ууссан хэсгүүдийн агууламж багатай байдаг. Энэ нь бие шингэнийг хэр хурдан шингээхэд шууд нөлөөлдөг тул чухал юм.

Спортын ундааны гурван төрөл байдаг:

• Гипертоник — цуснаас өндөр концентрацитай. Удаан шингэдэг, дасгал хөдөлгөөний үед ходоодны таагүй байдал үүсгэж болно. Үйл ажиллагааны дараа энергийг нөхөхөд хамгийн тохиромжтой, үеэр биш.
• Изотоник — цустай ижил концентрацитай. Дунд зэргийн шингээх хурдтай. Шингэн болон энергийг тэнцвэртэйгээр хангадаг.
• Гипотоник — цуснаас бага концентрацитай. Хамгийн хурдан шингэдэг, бусад төрлөөс илүү хурдан шингэн болон электролитийг таны системд оруулдаг.

Өндөр эрчимтэй дасгал хийдэг тамирчдын хувьд (шингэн алдалт нь гүйцэтгэлийг 25% хүртэл бууруулж болно) CR7 Drive шиг гипотоник найрлага нь үйл ажиллагааны үед хамгийн хурдан шингэн нөхөх боломжийг олгодог.

CR7 Drive бусад спортын ундаанаас юугаараа ялгаатай вэ?

CR7 Drive нь ердийн спортын ундаанаас хэд хэдэн чухал зүйлээр ялгаатай:

Бага элсэн чихрийн агууламж — Олон алдартай спортын ундаа нэг порцонд 30-40 гр элсэн чихэр агуулдаг. CR7 Drive нь үүнээс хамаагүй бага хэрэглэдэг бөгөөд энергийн огцом өсөлт, уналт үүсгэхгүйгээр гүйцэтгэлийг дэмжих хангалттай нүүрс ус өгдөг.

Хиймэл өнгөгүй — CR7 Drive нь хиймэл будагч бодис агуулаагүй. Олон арилжааны спортын ундаа нь FD&C Blue No. 1 эсвэл Yellow No. 6 гэх мэт шим тэжээлийн зорилгогүй синтетик будагч бодисыг ашигладаг.

NSF Certified for Sport — Ихэнх ердийн спортын ундаа энэ гэрчилгээг агуулдаггүй. NSF нь багц бүрийг 280 гаруй хориотой бодисын хувьд шалгаж, үйлдвэрлэлийн байгууламжуудад аудит хийдэг. Энэхүү гэрчилгээг NFL, MLB, NHL, PGA болон бусад томоохон спортын байгууллагууд хүлээн зөвшөөрдөг.

Кофеин болон сэргээгч бодисгүй — Заримдаа спортын ундаатай андуурдаг энергийн ундаанаас ялгаатай нь CR7 Drive нь кофеин, таурин, сэргээгч бодис агуулаагүй. Түүний зорилго нь шингэн нөхөх, сэргээх биш юм.

Дасгал хөдөлгөөний үед хэрэглэхэд зориулагдсан — Зарим спортын ундаа ердийн ундаа шиг илүү сайн ажилладаг. CR7 Drive нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөний үед, хурдан шингэн болон электролит нөхөх нь хамгийн чухал үед хэрэглэхэд тохиромжтойгоор оновчлогдсон.

CR7 Drive-ийг хэрхэн, хэзээ хэрэглэх вэ?

Дасгалын өмнө

Дасгал эсвэл тэмцээнийхээ өмнө 2-3 цагийн өмнөөс усаар шингэн нөхөж эхлээрэй. Үйл ажиллагаа эхлэхээс 15-30 минутын өмнө CR7 Drive-ийг бага багаар ууж электролитийн түвшингээ бэлдээрэй.

Дасгалын үед

Энэ бол CR7 Drive хамгийн их ашиг тусаа өгөх үе юм. Нэг ууттайг 250 мл устай хольж, дасгалынхаа туршид тогтмол уугаарай. 60 минутаас дээш үргэлжлэх үйл ажиллагааны хувьд:

• Хөлс гарах хурд, эрчим, орчны нөхцөл байдлаас хамаарч цагт 400-800 мл уухыг зорь.
• Цангахыг хүлээх хэрэггүй — цангах нь шингэн алдалт аль хэдийн эхэлснийг илтгэдэг.
• Илүү сайн шингээхийн тулд том балгаар биш, бага багаар, олон удаа уугаарай.

Дасгалын дараа

CR7 Drive нь дасгалын дараах шингэн нөхөлтийг дэмждэг боловч таны бүрэн сэргэлт нь уураг болон илүү их тэжээлийг агуулсан байх ёстой. Таны дасгал эсэргүүцлийн бэлтгэл эсвэл тэсвэр хатуужилд чиглэсэн эсэхээс хамаарч үүнийг Rebuild Strength эсвэл Rebuild Endurance-тэй хослуулахыг бодоорой.

CR7 Drive хэнд зориулагдсан бэ?

CR7 Drive нь зөвхөн мэргэжлийн тамирчид гэлтгүй, тогтмол биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийдэг хэн бүхэнд ашигтай:

• Багийн спортын тамирчид — хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг, регби, хоккей тоглогчид, тэдэнд удаан үргэлжлэх тоглолт, бэлтгэлийн үеэр тогтмол шингэн нөхөлт хэрэгтэй.
• Тэсвэр хатуужилтай тамирчид — гүйгчид, дугуйчид, усанд сэлэгчид, триатлончид, тэд удаан хугацааны тэмцээний үеэр их хэмжээний шингэн алддаг.
• Фитнесс сонирхогчид — 45 ба түүнээс дээш минут үргэлжлэх эрчимтэй эсэргүүцлийн бэлтгэл эсвэл HIIT дасгал хийдэг хэн бүхэн.
• Халуун нөхцөлд бэлтгэл хийдэг хүмүүс — халуун, чийглэг орчинд хөлс ихээр ялгардаг тамирчид эсвэл гадаа ажилладаг хүмүүс.
• Сонирхогч тамирчид — амралтын өдрөөр хөлбөмбөг тоглодог, цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйдэг, фитнесс сонирхогчид, тэд илүү сайн гүйцэтгэл үзүүлж, сэргэхийг хүсдэг.

Шингэн алдалт тамирчны гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Дасгал хөдөлгөөний үеийн шингэн алдалт нь гүйцэтгэлд хэмжигдэхүйц, аажмаар нөлөөлдөг:

• Хөлсөөр биеийн жингийн 1% алдагдахад — зүрхний цохилт нэмэгдэж, биеийн температурыг зохицуулах чадвар буурдаг.
• Биеийн жингийн 2% алдагдахад — спортын шинжлэх ухааны судалгаагаар бие бялдрын гүйцэтгэл 25% хүртэл буурдаг. Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа ч буурч, талбай дээрх шийдвэр гаргах, хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаанд нөлөөлдөг.
• 3% ба түүнээс дээш — халуунтай холбоотой өвчний эрсдэл ихээхэн нэмэгддэг. Булчингийн таталт түгээмэл болдог. Гүйцэтгэл эрс буурдаг.

75 кг жинтэй тамирчны хувьд биеийн жингийн 2% алдагдах нь ердөө 1.5 литр хөлс юм — энэ хэмжээг халуун нөхцөлд нэг цагийн эрчимтэй дасгалаар алдаж болно. Тиймээс CR7 Drive шиг хурдан шингэдэг шингэн нөхөх уусмал нь тансаг хэрэглээ биш, харин гүйцэтгэлийн хэрэгсэл юм.

CR7 Drive Роналдугийн бэлтгэлийн дэглэмд хэрхэн нийцдэг вэ?

Роналдугийн бие бялдрын бэлтгэлдээ үнэнч байдал нь сайн баримтжуулагдсан байдаг. Түүний хоол тэжээлийн дэглэмд хоолны цагийг зохицуулах (өдөрт 5-6 жижиг хоол), өөхгүй мах, загаснаас их хэмжээний уураг авах, элсэн чихэр болон боловсруулсан хүнсийг багасгах, бэлтгэлийн цагт тохируулсан стратегийн нэмэлт тэжээл зэрэг багтдаг.

CR7 Drive нь түүний бэлтгэл болон тоглолтын үеийн шингэн нөхөх уусмал юм. Энэ нь өргөн хүрээний Herbalife24 спортын хоол тэжээлийн систем (дасгалын өмнөх хоол тэжээл (Formula 1 Sport), дасгалын дараах сэргэлт (Rebuild Strength болон Rebuild Endurance), өдөр тутмын шингэн нөхөлт (H24 Hydrate) зэрэг багтдаг) -тэй хослуулан, 24 цагийн гүйцэтгэлийн хоол тэжээлийн иж бүрэн стратегийн нэг хэсгийг бүрдүүлдэг.

Түгээмэл асуултууд

CR7 Drive зөвхөн мэргэжлийн тамирчдад зориулагдсан уу?

Үгүй. CR7 Drive нь тогтмол дасгал хийдэг хэн бүхэнд зориулагдсан. Та амралтын өдрөөр хөлбөмбөг тоглодог, долоо хоногт хэд хэдэн удаа гүйдэг, эсвэл фитнессээр хичээллэдэг эсэхээс үл хамааран дасгал хөдөлгөөний үеийн зөв шингэн нөхөлт нь гүйцэтгэл болон сэргэлтийг сайжруулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг мэргэжлийн түвшний стандартаар боловсруулсан боловч түүний ашиг тус нь бүх фитнесс түвшинд хамаарна.

CR7 Drive ямар амттай вэ?

CR7 Drive нь хөнгөн, сэргээгч асаи жимсний амттай. Энэ нь зориудаар хэт амттай биш юм — эрчимтэй дасгал хийх үед хүчтэй амттай ундаа уухад хэцүү байж болно. Зөөлөн амт нь дасгалынхаа туршид тогтмол уухыг дэмждэг.

Амралтын өдрүүдэд CR7 Drive ууж болох уу?

Болно, гэхдээ амралтын өдрүүдэд таны шингэний хэрэгцээг ихэвчлэн зөвхөн усаар хангадаг. CR7 Drive нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөний үед, таны бие хөлсөөр шингэн болон электролитийг идэвхтэй алдаж байх үед хамгийн их ашиг тусаа өгдөг.

CR7 Drive залуу тамирчдад аюулгүй юу?

CR7 Drive нь кофеин болон сэргээгч бодис агуулаагүй тул зохион байгуулалттай спортоор хичээллэдэг залуу тамирчдад тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч, хүүхэд, өсвөр насныхны хувьд ямар нэгэн нэмэлт тэжээлийг өдөр тутмын дэглэмдээ нэмэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл спортын хоол тэжээлчтэй зөвлөлдөх нь үргэлж зүйтэй.

CR7 Drive энергийн ундаатай ижил үү?

Үгүй. CR7 Drive нь спортын шингэн нөхөх ундаа бөгөөд энергийн ундаа биш. Энэ нь кофеин, таурин, ямар ч төрлийн сэргээгч бодис агуулаагүй. Түүний зорилго нь дасгал хөдөлгөөний үед таны биеийг шингэнээр хангаж, электролитийг нөхөх юм — кофеиноор өдөөгдсөн энергийн нэмэлт өгөхгүй.

CR7 Drive допингийн шинжилгээнд хамрагддаг тамирчдад аюулгүй юу?

Тийм ээ. CR7 Drive нь NSF Certified for Sport тамгатай бөгөөд энэ нь үйлдвэрлэлийн багц бүрийг өрсөлдөөнт спортод хориглосон 280 гаруй бодисын хувьд бие даан шалгасан гэсэн үг юм. Энэхүү гэрчилгээг дэлхий даяарх томоохон спортын байгууллагууд хүлээн зөвшөөрдөг.

CR7 Drive хэдэн калори агуулдаг вэ?

CR7 Drive нь бага илчлэгтэй спортын ундаа юм. Энэ нь дасгал хөдөлгөөний үед энергийг дэмжих хангалттай нүүрс ус агуулдаг бөгөөд хурдан шингээх гипотоник найрлагаа хадгалдаг. Энэ нь ихэнх ердийн спортын ундаанаас илчлэг болон элсэн чихрийн агууламж нь хамаагүй бага юм.

Би CR7 Drive-ийг Herbalife-ийн бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэж болох уу?

Мэдээж. CR7 Drive нь өргөн хүрээний Herbalife24 спортын хоол тэжээлийн систем-ийн хүрээнд ажиллахаар бүтээгдсэн. Олон тамирчид Formula 1 Sport-ийг дасгалын өмнөх хоол болгон, CR7 Drive-ийг бэлтгэлийн үед, Rebuild Strength эсвэл Rebuild Endurance-ийг дасгалын дараах сэргэлтэд ашигладаг.

CR7 Drive-ийг хэрэглэж эхлээрэй

Таны бие даасан Herbalife-ийн дистрибьютерийн хувьд би танд CR7 Drive болон бусад Herbalife24 бүтээгдэхүүнийг таны бэлтгэлийн хуваарь, зорилгод тохирсон шингэн нөхөх, хоол тэжээлийн төлөвлөгөөнд оруулахад тусалж чадна. Та тэмцээнд бэлдэж байгаа эсвэл зүгээр л дасгал сургуулилтандаа илүү сайн гүйцэтгэл үзүүлэхийг хүсэж байгаа эсэхээс үл хамааран зөв шингэн нөхөх стратеги нь хэмжигдэхүйц ялгааг бий болгодог.

Илүү ихийг мэдэхийн тулд өнөөдөр надтай холбогдоорой.

Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилготой бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Ямар нэгэн шинэ нэмэлт тэжээлийн хөтөлбөр эхлүүлэхээс өмнө, ялангуяа танд урьд нь эрүүл мэндийн асуудал байсан бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.