Како да изберете и користите Herbalife CR7 Drive за вашиот тренинг

Колку CR7 Drive ви е потребно?

Количината на CR7 Drive што ви е потребна зависи од видот на вашата активност, времетраењето, интензитетот и колку се потите. Еве практичен водич:

Лесна активност — 1 кесичка по сесија

• Најдобро за: теретана сесии кои траат 45-60 минути, јога, лесно џогирање
• Како да се користи: измешајте 1 кесичка со 250 ml ладна вода, пијте во текот на вашата сесија
• Месечна потреба: приближно 15-20 кесички ако тренирате 4-5 пати неделно

Умерена активност — 1-2 кесички по сесија

• Најдобро за: тренинг за тимски спортови, трчање 5-10 км, кружен тренинг, интензивни теретана сесии кои траат 60-90 минути
• Како да се користи: измешајте 1 кесичка пред/за време на првата половина, втора кесичка за време на втората половина
• Месечна потреба: приближно 25-40 кесички

Интензивна или продолжена активност — 2-3 кесички по сесија

• Најдобро за: натпреварувачки натпревари (90 мин), трчање на долги патеки, велосипедски настани, повеќечасовни тренинг кампови
• Како да се користи: пијте постојано во текот на сесијата, прилагодувајќи го внесот врз основа на стапката на потење и условите
• Месечна потреба: приближно 40-60 кесички

Вашиот Herbalife дистрибутер може да ви помогне да ги пресметате вашите точни потреби врз основа на вашиот распоред за тренинг.

Како да изберете CR7 Drive врз основа на вашиот спорт

Тимски спортови (фудбал, кошарка, рагби, хокеј)

• Користете 2 кесички по натпревар — една пред почетокот на играта, една на полувреме
• За време на тренинг сесиите, користете 1-2 кесички во зависност од интензитетот и времетраењето
• Комбинирајте со Herbalife24 Rebuild Strength по натпревари за опоравување на мускулите
• Хипотоничната формула е идеална за спортови со наизменични високоинтензивни налети

Трчање и спортови на издржливост

• За трчања под 60 минути, 1 кесичка е доволна
• За тренинг за полумаратон и маратон, користете 2-3 кесички во текот на сесијата
• Носете мало шише измешано со CR7 Drive или користете го на станиците за помош
• Комбинирајте со Herbalife24 Rebuild Endurance по долги трчања за надополнување на гликоген

Теретана и тренинг за сила

• Користете 1 кесичка за време на интензивни сесии кои траат 45+ минути
• Особено корисно за време на денови за нозе, сесии за цело тело или тренинг со голем волумен
• Комбинирајте со Herbalife24 Rebuild Strength за протеини и креатин по тренинг
• Ниската содржина на калории (36 kcal) го прави погоден дури и за време на фази на намалување на телесната тежина

Велосипедизам и триатлон

• Користете 2-3 кесички за возења кои траат 90+ минути
• Измешајте во вашето шише со вода и пијте на секои 15-20 минути
• Во топли услови, зголемете го внесот за да компензирате за поголемата стапка на потење
• Комбинирајте со енергетски гелови или плочки за подолги настани каде што потребите за јаглехидрати го надминуваат она што CR7 Drive го обезбедува сам

Тренинг на топло време

• Зголемете го внесот на CR7 Drive за 50-100% во споредба со нормалните услови
• Започнете со хидратација со CR7 Drive 30 минути пред тренинг
• Следете ја бојата на урината — бледо жолта укажува на соодветна хидратација
• Размислете да носите дополнителни кесички за сесии кои траат повеќе од 60 минути

Кои Herbalife24 производи најдобро се комбинираат со CR7 Drive?

CR7 Drive функционира како самостоен хидратационен производ, но дава најдобри резултати во рамките на комплетниот Herbalife24 систем за спортска исхрана:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (пред тренинг)

• Formula 1 Sport обезбедува балансиран оброк пред тренинг со протеини, јаглехидрати и витамини
• CR7 Drive се грижи за хидратацијата за време на тренинг
• Најдобро време: Formula 1 Sport 2-3 часа пред вежбање, CR7 Drive од 15 минути пред до крајот на сесијата

CR7 Drive + Rebuild Strength (по тренинг — тренинг за сила)

• CR7 Drive за време на вашата сесија за хидратација
• Rebuild Strength во рок од 30 минути по тренинг за опоравување на мускулите
• Содржи 25g протеини, креатин и железо за спортисти кои тренираат сила
• Идеален за теретана сесии, натпревари во тимски спортови и тренинг со отпор

CR7 Drive + Rebuild Endurance (по тренинг — кардио/издржливост)

• CR7 Drive за време на вашата сесија за хидратација
• Rebuild Endurance во рок од 30 минути по тренинг за надополнување на гликоген
• Содржи јаглехидрати, протеини и L-глутамин за спортисти на издржливост
• Идеален за трчање, велосипедизам, пливање и мулти-спортски тренинг

CR7 Drive + H24 Hydrate (целодневна хидратација)

• H24 Hydrate е за хидратација со низок интензитет во текот на денот
• CR7 Drive е специјално за време на вежбање кога побарувачката за електролити е најголема
• Користете H24 Hydrate помеѓу тренинг сесиите и CR7 Drive за време на тренинг

Што треба да купите за вашата прва нарачка?

Во зависност од вашиот спорт и цели, еве препорачани почетни опции:

Почетна опција — само CR7 Drive

• 1 кутија CR7 Drive (содржи индивидуални кесички)
• Најдобро ако сакате да го пробате производот пред да се посветите на целосна програма за спортска исхрана
• Погодно за 2-4 недели во зависност од фреквенцијата на тренинг

Опција за спортисти — Performance Pack

• 1 кутија CR7 Drive за хидратација за време на тренинг
• 1 канистер Formula 1 Sport за исхрана пред тренинг
• 1 канистер Rebuild Strength или Rebuild Endurance (во зависност од вашиот спорт)
• Го покрива целиот циклус на тренинг: пред, за време и по вежбање

Комплетна опција — Целосен H24 систем

• 1 кутија CR7 Drive
• 1 канистер Formula 1 Sport
• 1 канистер Rebuild Strength
• 1 канистер Rebuild Endurance
• 1 канистер H24 Hydrate
• Најсеопфатен систем за спортска исхрана за сериозни спортисти
• Ги покрива сите фази на тренинг и потреби за опоравување

Започнете со она што одговара на вашиот буџет и ниво на тренинг. Секогаш можете да додавате производи како што растат вашите барања за перформанси.

Како да нарачате CR7 Drive

Herbalife производите се достапни исклучиво преку Независни Дистрибутери. Еве како да започнете:

1. Контактирајте нè преку нашата веб-страница со пополнување на формуларот за контакт или формуларот за купување за вашата земја
2. Добијте персонализирана препорака — вашиот дистрибутер ќе ви помогне да ја одредите точната количина на CR7 Drive и комбинацијата на производи за вашиот спорт и распоред за тренинг
3. Направете ја вашата нарачка преку официјалниот MyHerbalife портал
4. Добијте испорака — производите се испраќаат директно до вашата врата од Herbalife

Вашиот дистрибутер обезбедува постојана поддршка — помагајќи ви да ја оптимизирате вашата стратегија за хидратација, да ги прилагодите количините врз основа на периодите на тренинг и да изградите комплетен план за исхрана за перформанси.

Често поставувани прашања

Може ли да користам CR7 Drive ако се занимавам со рекреативни спортови?

Апсолутно. CR7 Drive им користи на сите кои вежбаат и се потат, без оглед на нивото. Без разлика дали играте фудбал за викенд, редовно трчате или вежбате во теретана, правилната хидратација ги подобрува и перформансите и опоравувањето. Не треба да бидете професионален спортист за да имате корист од правилната спортска хидратација.

Дали CR7 Drive е достапен во различни вкусови?

CR7 Drive моментално е достапен со вкус на Acai Berry. Вкусот е лесен и освежителен — намерно не премногу сладок, бидејќи пијалоците со силен вкус може да бидат тешки за консумирање за време на интензивно вежбање. Повеќето корисници го сметаат за многу пријатен за време на тренинг.

Колку брзо ќе забележам разлика?

Повеќето спортисти забележуваат подобрена хидратација и одржлива енергија од нивната прва тренинг сесија со CR7 Drive. Придобивките стануваат поочигледни по 1-2 недели постојана употреба, особено ако претходно сте се потпирале само на вода или на зашеќерени спортски пијалоци. Намалени грчеви, подобра издржливост и побрзо опоравување се најчесто пријавени придобивки.

Може ли да користам CR7 Drive за време на натпревар?

Да. CR7 Drive е NSF Certified for Sport, што значи дека е независно тестиран за над 280 забранети супстанции во секоја производна серија. Безбеден е за употреба на секој натпревар каде што се вршат тестови за допинг. Многу професионални спортисти од повеќе спортови користат CR7 Drive за време на официјални натпревари и настани.