Tangy Tea Berry Shake — Освежителен рецепт на Herbalife

The Tangy Tea Berry shake е овошна, освежителна варијација на класичниот Herbalife шејк. Тој комбинира два вкуса на Formula 1 — French Vanilla и Wild Berry — со малку Herbal Tea Concentrate Lemon и свежи јагоди за шејк кој има вкус како лето во чаша.

Овој рецепт е совршен за топли денови или за секој кој претпочита полесен, овошен шејк наместо богати вкусови на чоколадо или кафе.

Состојки

• 1 дозерка Herbalife Formula 1 French Vanilla
• 1 дозерка Herbalife Formula 1 Wild Berry
• ½ кафена лажичка Herbalife Herbal Tea Concentrate (вкус лимон)
• 4–5 свежи или замрзнати јагоди
• 250мл ладна вода
• 4–5 коцки мраз

Упатства

1. Истурете ја ладната вода во блендерот
2. Додадете ги двете дозерки Formula 1 (French Vanilla и Wild Berry)
3. Додадете го Herbal Tea Concentrate Lemon
4. Додадете ги јагодите (исчистени и преполовени ако се свежи)
5. Додадете коцки мраз
6. Блендирајте на висока брзина 30–40 секунди додека не стане мазно и со жива боја
7. Истурете во чаша и послужете веднаш

Нутритивни вредности (по порција)

• Калории: приближно 170
• Протеини: 13г
• Јаглехидрати: 22г
• Масти: 2г
• Влакна: 5г
• Herbal Tea Concentrate додава природен кофеин и антиоксиданси од зелен чај и orange pekoe

Совети

• Користете замрзнати јагоди за погуста конзистенција слична на смути без разредување на вкусот
• Додадете грст боровинки или малини покрај јагодите за уште покомплексен вкус на бобинки
• Прилагодете го концентратот од чај — започнете со половина кафена лажичка и додадете повеќе ако сакате посилен киселкаст вкус
• Заменете ја водата со кокосова вода за природни електролити и малку посладок вкус

Зошто овој рецепт е успешен

Комбинирањето на два вкуса на Formula 1 — и двата развиени со придонес од Herbalife Nutrition Advisory Board — создава покомплексен и поинтересен профил на вкус отколку користењето на еден вкус. French Vanilla обезбедува мазна, кремаста основа, додека Wild Berry додава природна овошност. Свежите јагоди придонесуваат со природна сладост, витамин Ц и антиоксиданси. Herbal Tea Concentrate Lemon носи цитрусен киселкаст вкус и нежен енергетски поттик од екстрактот од зелен чај. Заедно, овие состојки создаваат шејк кој повеќе наликува на гурманско смути отколку на додаток — што го олеснува постојаното уживање во хранливите шејкови.

Овој рецепт е наменет како дел од урамнотежена исхрана и здрав начин на живот. Консултирајте се со вашиот лекар доколку имате специфични медицински состојби или диететски барања.

Често поставувани прашања

Може ли да го направам ова без Herbal Tea Concentrate?

Да. Шејкот функционира добро и без него — едноставно ќе имате шејк со вкус на бобинки и ванила без киселкавиот, цитрусен елемент. Ако сакате киселкава нота без чајот, обидете се да додадете малку свежо исцеден сок од лимон.

Дали овој рецепт е помалку калоричен од другите шејкови?

Да. Бидејќи користи вода наместо млеко и се потпира на јагоди за вкус, овој рецепт е една од полесните опции со приближно 170 калории по порција. Тоа е одличен избор за оние кои се фокусирани на управување со калориите.