Милкшејк со колачиња и крем — Herbalife Рецепт

Овој милкшејк со раскошен вкус докажува дека здравата исхрана не значи откажување од вкусовите што ги сакате. Направен со Herbalife Formula 1 Cookies and Cream, тој има вкус како креација од слаткарница, додека обезбедува балансирана исхрана со квалитетни протеини и есенцијални витамини. Тоа е совршен начин да ја задоволите желбата за благо без да ги нарушите вашите здравствени цели.

Состојки

• 2 топки Herbalife Formula 1 Cookies and Cream
• 240 ml (1 чаша) ладно млеко со ниска масленост (млечно или незасладено бадемово млеко)
• 1/2 кафена лажичка чист екстракт од ванила
• 6-8 коцки мраз

Упатства

1. Истурете го ладното млеко во вашиот блендер.
2. Додадете ги двете топки Herbalife Formula 1 Cookies and Cream.
3. Додадете го екстрактот од ванила.
4. Додадете ги коцките мраз.
5. Блендирајте на висока брзина 30-45 секунди додека не стане густо, кремасто и пенесто.
6. Истурете во разладена чаша и уживајте веднаш за најдобра конзистентност како милкшејк.

Нутритивни придобивки (по порција)

• Приближно 220 калории (со млеко со ниска масленост)
• 19 гр протеини од Formula 1 и млеко заедно
• Богато со калциум од млекото и збогатувањето на Formula 1
• Содржи 21 есенцијален витамин и минерал
• Ниско ниво на заситени масти во споредба со традиционалните милкшејкови
• Обезбедува приближно 5 гр диететски влакна

Совети

• Разладете ја чашата во замрзнувач 10-15 минути пред сервирање. Замрзната чаша го прави искуството да изгледа повеќе како вистински десерт од слаткарница за милкшејк.
• Користете замрзнати коцки млеко наместо обичен мраз за уште погуста, покремаста текстура без воденост. Едноставно замрзнете млеко во калап за мраз претходната вечер.
• Додадете една лажица крем сирење со ниска масленост за дополнително кремаст, чизкејк-како пресврт што додава богатство без значителни калории.
• Блендирајте кратко за погуст шејк — прекумерното блендирање внесува премногу воздух и го прави шејкот тенок и пенест, наместо густ и погоден за јадење со лажица.
• Удвојте го рецептот кога го правите за две лица, бидејќи овој шејк е толку заситувачки што секој ќе сака еден. Пропорциите се совршено прилагодливи.

Зошто овој рецепт функционира

Вкусот Herbalife Formula 1 Cookies and Cream е специјално развиен за да го испорача вкусот на класичен десерт со колачиња и крем, истовремено одржувајќи балансиран нутритивен профил. Со користење на ладно млеко и многу мраз, постигнувате густа, замрзната конзистентност на традиционален милкшејк со дел од калориите и шеќерот. 19-те грама протеини помагаат во промовирање на ситост, што значи дека овој шејк навистина ги задоволува желбите наместо да предизвикува повеќе. Според Советодавниот одбор за исхрана на Herbalife, наоѓањето хранливи алтернативи кои ги реплицираат вкусовите што луѓето веќе ги уживаат е една од најефикасните стратегии за долгорочно придржување кон исхраната и одржливи здрави навики во исхраната.

Овој рецепт е наменет како дел од балансирана исхрана и здрав начин на живот. Консултирајте се со вашиот здравствен работник пред да направите значителни промени во вашата исхрана, особено ако имате специфични медицински состојби или диететски барања.

Често поставувани прашања

Може ли да го направам овој шејк без млечни производи?

Апсолутно. Незасладено бадемово млеко или овесно млеко одлично функционираат како алтернативи без млечни производи. Бадемовото млеко ќе произведе малку полесен шејк со помалку калории (околу 190), додека овесното млеко создава покремаста конзистентност поблиска до млечните производи. Во секој случај, вкусот Cookies and Cream сè уште доаѓа до израз.

По што се разликува овој милкшејк од обичен милкшејк од брза храна?

Типичен милкшејк од брза храна содржи 500-800 калории, 60-100 грама шеќер и многу малку протеини или влакна. Оваа Herbalife верзија нуди слично раскошно вкусно искуство со приближно 220 калории, 19 грама протеини, 21 есенцијален витамин и минерал, и дел од шеќерот. Тоа е задоволувачко уживање кое ги поддржува вашите нутритивни цели наместо да работи против нив.