Шејк Кафе Банана Бонанза — Herbalife Рецепт

Ако сакате да го започнете утрото со кафе, но исто така сакате и хранлив појадок, шејкот Кафе Банана Бонанза ви ги дава и двете во една чаша. Овој рецепт користи Herbalife Formula 1 Cafe Latte вкус, кој содржи вистински екстракт од кафе, комбиниран со природната сладост и кремастост на зрела банана.

Резултатот е мазен, раскошен шејк кој има вкус како пијалок од кафеана, но обезбедува целосна исхрана за замена на оброк.

Состојки

• 2 дозерки (25гр) Herbalife Formula 1 Cafe Latte
• 1 средна зрела банана (свежа или замрзната)
• 250мл полуобезмастено млеко или бадемово млеко
• 3–4 коцки мраз
• Прстофат цимет (по избор)

Упатства

1. Истурете го млекото во блендерот
2. Додадете го прашокот Formula 1 Cafe Latte
3. Излупете ја бананата, искршете ја на парчиња и додадете ја во блендерот
4. Додадете коцки мраз и прстофат цимет по избор
5. Блендирајте на висока брзина 30–40 секунди додека не стане целосно мазно и пенесто
6. Истурете во висока чаша и уживајте

Нутритивни Вредности (По порција)

• Калории: приближно 300
• Протеини: 20гр
• Јаглехидрати: 45гр
• Масти: 4гр
• Влакна: 5гр
• Содржи природен кофеин од формулата Cafe Latte плус калиум од бананата

Совети

• Користете замрзната банана за погуста конзистенција слична на сладолед — излупете и замрзнете зрели банани претходната вечер
• Колку позрела е бананата, толку посладок е шејкот — барајте банани со кафени дамки на кората за максимална природна сладост
• Прескокнете го мразот ако користите замрзната банана — ќе добиете доволно густина и без него
• Додадете една лажица овесни снегулки за дополнителни влакна и побогат појадок шејк

Зошто овој рецепт е успешен

Бананата е една од најдобрите природни состојки за шејк бидејќи обезбедува кремастост, природна сладост и мазна текстура без додаден шеќер. Калиумот во бананите го поддржува здравиот крвен притисок и функцијата на мускулите, додека формулата Cafe Latte — развиена со придонес од Советодавниот одбор за исхрана на Herbalife — обезбедува протеини, витамини и нежно засилување со кофеин. Оваа комбинација го прави Кафе Банана Бонанза вистински појадок два-во-едно — вашиот утрински оброк и вашето утринско кафе во една чаша.

Овој рецепт е наменет како дел од урамнотежена исхрана и здрав начин на живот. Ако сте чувствителни на кофеин или имате некакви медицински состојби, консултирајте се со вашиот лекар пред употреба.

Често поставувани прашања

Колку кофеин содржи вкусот Cafe Latte?

Herbalife Formula 1 Cafe Latte содржи приближно 80мг кофеин по порција, што е приближно еквивалентно на една шолја обично кафе. Ако сте чувствителни на кофеин, размислете да го консумирате овој шејк наутро, а не попладне.

Може ли да користам различно млеко како алтернатива?

Да. Овесното млеко особено добро се вклопува со вкусот на кафе и создава богата, кремаста текстура. Кокосовото млеко додава тропски пресврт, додека соиното млеко ја зголемува вкупната содржина на протеини.