Алое Енергетик со зелен чај — Herbalife Рецепт

Овој енергетски пијалок кој го забрзува метаболизмот обединува три Herbalife производи во една освежителна чаша: Formula 1 Vanilla за комплетна исхрана, Herbal Aloe Concentrate за поддршка на варењето и Herbal Tea Concentrate за природен енергетски поттик. Со само 150 калории, тоа е лесен, но моќен начин да го потхраните вашето утро или да го надминете попладневниот пад на енергија. Комбинацијата на кофеин од зелен чај со балансиран протеин создава одржлива енергија без нагло опаѓање.

Состојки

• 2 мерици Herbalife Formula 1 Vanilla
• 1/2 кафена лажичка Herbalife Herbal Tea Concentrate (оригинален вкус или вкус на лимон)
• 3 капачиња Herbalife Herbal Aloe Concentrate (оригинален вкус или вкус на манго)
• 300 ml (1 1/4 чаши) ладна вода
• Сок од 1/4 лимон
• 4-5 коцки мраз

Упатства

1. Растворете го Herbal Tea Concentrate во 60 ml (1/4 чаша) топла вода и мешајте додека целосно не се раствори. Оставете настрана малку да се излади.
2. Додадете ги преостанатите 240 ml (1 чаша) ладна вода во вашиот блендер.
3. Додадете го Herbal Aloe Concentrate и сокот од лимон.
4. Додадете ги двете мерици Herbalife Formula 1 Vanilla.
5. Истурете го растворениот Herbal Tea Concentrate.
6. Додадете ги коцките мраз.
7. Блендирајте на средно-висока брзина 30-40 секунди додека не стане мазно и добро измешано.
8. Истурете врз дополнителен мраз во висока чаша и уживајте.

Нутритивни придобивки (по порција)

• Приближно 150 калории
• 18 g протеини од Formula 1
• Содржи природен кофеин од екстракти од зелен и црн чај
• Обезбедува соединенија од алое вера кои го поддржуваат дигестивниот комфор
• 21 есенцијален витамин и минерал од Formula 1
• Ниска содржина на шеќер во споредба со комерцијалните енергетски пијалоци

Совети

• Растворете го концентратот од чај одделно прво во топла вода. Не се раствора добро во ладни течности и може да остави грутки ако се додаде директно во блендерот со ладна вода.
• Прилагодете ја концентрацијата на чајот врз основа на вашата чувствителност на кофеин. Започнете со 1/4 кафена лажичка ако сте чувствителни на кофеин и зголемете до 1/2 кафена лажичка како што дозволува вашата толеранција.
• Времете го овој пијалок за максимална корист — уживајте во него 20-30 минути пред вежбање за да ги искористите термогените својства на екстрактот од зелен чај и одржливата енергија од протеинот.
• Пробајте го со мраз без блендирање за поедноставна подготовка. Протресете го Formula 1 и водата во шејкер шише, потоа измешајте го растворениот чај и алоето. Добро функционира како мешан пијалок кога имате малку време.
• Експериментирајте со вкусовите на алое — Herbal Aloe Concentrate со вкус на манго додава суптилна тропска нота која прекрасно се вклопува со основата од ванила, додека Original го одржува чист и неутрален.

Зошто овој рецепт функционира

Овој рецепт стратешки комбинира три комплементарни Herbalife производи за да опфати повеќе аспекти на секојдневната благосостојба во една порција. Herbal Tea Concentrate обезбедува природен кофеин од екстракти од зелен и црн чај, за кој истражувањата покажале дека ја поддржува термогенезата и менталната будност. Herbal Aloe Concentrate придонесува со соединенија од алое вера традиционално ценети за нивните смирувачки дигестивни својства. Во меѓувреме, Formula 1 Vanilla ја обезбедува комплетната протеинска и микронутриентна основа која ги одржува нивоата на енергија и спречува нагло опаѓање поврзано само со кофеинот. Советодавниот одбор за исхрана на Herbalife го препорачува овој тип на пристап со повеќе производи како ефикасен начин за комбинирање на нутритивните придобивки, истакнувајќи дека комбинацијата на протеини со умерен кофеин создава поизбалансиран и одржлив енергетски одговор отколку пијалоците само со кофеин.

Овој рецепт е наменет како дел од балансирана исхрана и здрав начин на живот. Консултирајте се со вашиот лекар пред да направите значителни промени во вашата исхрана, особено ако имате специфични медицински состојби или диететски барања.

Често поставувани прашања

Колку кофеин содржи овој пијалок?

Herbal Tea Concentrate придонесува со приближно 85 mg кофеин по порција од 1/2 кафена лажичка, што е приближно еквивалентно на една шолја кафе. Во комбинација со другите состојки, ова обезбедува забележителен, но умерен енергетски поттик. Ако сте чувствителни на кофеин, намалете го концентратот од чај на 1/4 кафена лажичка или уживајте во овој пијалок пред рано попладне за да избегнете какво било влијание врз спиењето.

Може ли да го подготвам овој пијалок претходната вечер?

Најдобро е да се ужива свеж, но можете делумно да го подготвите однапред. Растворете го концентратот од чај и измешајте го со алоето и водата во затворен сад во фрижидер преку ноќ. Наутро, едноставно додадете го Formula 1 прашокот и мразот, потоа блендирајте или протресете. Ова го намалува времето за утринска подготовка на помалку од една минута, додека го одржува добриот вкус и текстура.