Klasiskais Herbalife kokteilis — pamata recepte

Klasiskais Herbalife kokteilis ir vieta, kur sākas katrs Formula 1 ceļojums. Neatkarīgi no tā, vai esat jauns Herbalife lietotājs vai ilggadējs klients, šīs pamata receptes apgūšana nodrošina sabalansētu uzturu mazāk nekā divās minūtēs katru dienu.

Šī recepte darbojas ar jebkuru Formula 1 garšu — Vanilla, Chocolate, Strawberry, Banana, Cookies & Cream, vai jebkuru citu pieejamo opciju.

Sastāvdaļas (versija uz ūdens bāzes)

• 2 mērkarotes (25g) Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
• 250ml auksta ūdens
• Ledus gabaliņi (pēc izvēles, biezākai konsistencei)

Sastāvdaļas (versija uz piena bāzes)

• 2 mērkarotes (25g) Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
• 250ml daļēji vājpiena (vai jebkura augu piena)
• Ledus gabaliņi (pēc izvēles)

Norādījumi

1. Vispirms pievienojiet šķidrumu (ūdeni vai pienu) šeikerim vai blenderim
2. Pievienojiet divas līdzenas Formula 1 pulvera mērkarotes
3. Ja izmantojat šeikeri, cieši aizveriet vāku un enerģiski kratiet 15–20 sekundes, līdz tas ir viendabīgs
4. Ja izmantojat blenderi, blendējiet vidējā ātrumā 20–30 sekundes
5. Pievienojiet ledus gabaliņus un blendējiet vēlreiz, lai iegūtu biezāku, vēsāku kokteili
6. Ielejiet glāzē un nekavējoties baudiet

Uzturvērtības izcēlumi (vienā porcijā)

• Ar ūdeni: aptuveni 90 kalorijas, 9g olbaltumvielu, 13g ogļhidrātu, 1g tauku, 3g šķiedrvielu
• Ar daļēji vājpienu: aptuveni 200 kalorijas, 18g olbaltumvielu, 24g ogļhidrātu, 3g tauku, 3g šķiedrvielu
• Abas versijas nodrošina līdz pat 21 svarīgam vitamīnam un minerālvielai

Padomi ideālam klasiskajam kokteilim

• Vienmēr vispirms pievienojiet šķidrumu — tas novērš pulvera salipšanu apakšā
• Izmantojiet aukstu šķidrumu — auksts kokteilis garšo ievērojami labāk nekā istabas temperatūras kokteilis
• Enerģiski kratiet — ātra 15 sekunžu kratīšana nav pietiekama; kratiet pilnas 20 sekundes, lai iegūtu viendabīgu konsistenci
• Dzeriet nekavējoties — Formula 1 kokteiļus vislabāk ir lietot uzreiz pēc pagatavošanas, lai nodrošinātu optimālu garšu un tekstūru
• Izmēģiniet dažādus pienus — mandeļu piens, auzu piens un sojas piens visi rada nedaudz atšķirīgus garšas profilus

Kāpēc šī recepte darbojas

Klasiskais kokteilis ir izstrādāts, lai nodrošinātu pilnīgu, sabalansētu uzturu ar minimālu sagatavošanas laiku. Herbalife Formula 1 — izstrādāta ar Herbalife Uztura Konsultatīvās padomes ieguldījumu — katrā porcijā nodrošina precīzu sojas un piena olbaltumvielu, svarīgu vitamīnu un minerālvielu, kā arī uztura šķiedrvielu maisījumu. Piena bāzes versija pievieno papildu olbaltumvielas un kalciju, padarot to par sātīgāku ēdienreizes aizstājēju. Šī ir recepte, uz kuru miljoniem cilvēku visā pasaulē paļaujas katru rītu, lai sāktu dienu ar pareizu uzturu.

Šī recepte ir paredzēta kā daļa no sabalansēta uztura un veselīga dzīvesveida. Pirms veicat būtiskas izmaiņas savā uzturā, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja jums ir specifiski medicīniski stāvokļi vai uztura prasības.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai es varu pagatavot kokteili iepriekš?

Vislabāk ir dzert kokteili uzreiz pēc pagatavošanas. Ja jums tas ir jāsagatavo iepriekš, uzglabājiet to hermētiski noslēgtā traukā ledusskapī un izlietojiet divu stundu laikā. Pirms dzeršanas labi sakratiet, jo sastāvdaļas var atdalīties.

Kura Formula 1 garša ir vislabākā iesācējiem?

Franču Vaniļa un Holandiešu Šokolāde ir divas populārākās garšas un labi noder kā sākumpunkts. Vaniļa ir arī visuniversālākā bāze augļu un citu sastāvdaļu pievienošanai.