Herbalife Herbal Tea koncentrāts: sastāvdaļas, kofeīna saturs un darbības princips

Kas ir Herbalife Herbal Tea koncentrātā?

Herbalife Herbal Tea koncentrāts ir zemu kaloriju tējas maisījums, kas radīts, lai nodrošinātu dabisku enerģiju, vielmaiņas atbalstu un antioksidantu aizsardzību. Katra porcija ir izgatavota no precīzas tējas ekstraktu un botānisko sastāvdaļu kombinācijas.

Galvenās sastāvdaļas ir:

• Zaļās tējas ekstrakts (Camellia sinensis) — galvenā aktīvā sastāvdaļa, bagāta ar katehīniem (īpaši EGCG) un dabisko kofeīnu
• Orange pekoe melnās tējas ekstrakts — augstas kvalitātes melnā tēja, kas nodrošina papildu kofeīnu un polifenolus
• Malva sylvestris (ārstniecības malvas) ekstrakts — ziedošs augs, ko tradicionāli izmanto tā nomierinošo īpašību dēļ
• Hibiska ziedu ekstrakts — piešķir garšas sarežģītību un papildu antioksidantus
• Kardamona sēklu ekstrakts — atrodams dažos garšas variantos aromātiskam dziļumam
• Dabīgie aromatizētāji — atšķiras atkarībā no garšas varianta (citronu, aveņu, persiku, chai vai oriģinālais)

Lielākajā daļā tirgus formulējumu formula nesatur pievienotu cukuru, mākslīgās krāsvielas un mākslīgos saldinātājus. Precīzs sastāvdaļu saraksts var nedaudz atšķirties atkarībā no reģiona, lai atbilstu vietējiem pārtikas noteikumiem.

Uzturvērtības profils vienā porcijā

Viena Herbalife Herbal Tea koncentrāta porcija (aptuveni 1,7 g pulvera, sajaukta ar 240 ml ūdens) nodrošina:

• Kalorijas: 5 kcal
• Kopējie ogļhidrāti: mazāk nekā 1g
• Cukurs: 0g
• Tauki: 0g
• Olbaltumvielas: 0g
• Kofeīns: aptuveni 85mg
• Polifenoli: no zaļās tējas un melnās tējas ekstraktiem

Salīdzinājumam, lūk, kā Herbal Tea koncentrāts izceļas salīdzinājumā ar bieži sastopamām alternatīvām:

• Kafijas tase (240ml): 2 kalorijas, 95mg kofeīna, bez antioksidantu tējas polifenoliem
• Enerģijas dzēriens (250ml bundža): 110-160 kalorijas, 80-150mg kofeīna, 27-40g cukura
• Saldināta ledus tēja (350ml): 90-140 kalorijas, 15-30mg kofeīna, 20-35g cukura
• Herbal Tea koncentrāts: 5 kalorijas, 85mg kofeīna, 0g cukura, zaļās tējas antioksidanti

Tas padara Herbal Tea koncentrātu par vienu no efektīvākajiem dzērieniem ar enerģiju uz vienu kaloriju.

Kā darbojas zaļās tējas ekstrakts?

Zaļā tēja ir viena no visvairāk pētītajām funkcionālajām sastāvdaļām uztura zinātnē. Galvenās aktīvās vielas Herbalife Herbal Tea koncentrātā darbojas, izmantojot vairākus mehānismus:

Kofeīns — enerģija un modrība

Kofeīns bloķē adenozīna receptorus smadzenēs, kas ir atbildīgi par noguruma signalizēšanu. Tas rada:

• Paaugstināta modrība un samazināta noguruma sajūta
• Uzlabots reakcijas laiks un kognitīvā veiktspēja
• Uzlabota fiziskā izturība slodzes laikā
• Īslaicīgs vielmaiņas ātruma pieaugums

85 mg kofeīna vienā porcijā tiek uzskatīta par mērenu devu — pietiekami, lai nodrošinātu jūtamu enerģiju bez pārmērīgas stimulācijas, kas vairumam pieaugušo var izraisīt nervozitāti vai trauksmi.

EGCG (epigalokatehīna galāts) — vielmaiņa un antioksidanti

EGCG ir visizplatītākais un visvairāk pētītais katehīns zaļajā tējā. Pētījumi, kas publicēti tādos žurnālos kā American Journal of Clinical Nutrition un The Journal of Nutrition, ir parādījuši, ka EGCG var:

• Atbalstīt termogenēzi — procesu, kurā jūsu ķermenis ģenerē siltumu un sadedzina kalorijas
• Uzlabot tauku oksidāciju — īpaši mērenas slodzes laikā
• Nodrošināt antioksidantu aizsardzību — neitralizējot brīvos radikāļus, kas bojā šūnas
• Atbalstīt sirds un asinsvadu veselību — palīdzot uzturēt veselīgu holesterīna līmeni

Ir pierādīts, ka kofeīna un EGCG kombinācijai ir sinerģiska ietekme uz enerģijas patēriņu — tas nozīmē, ka tie darbojas labāk kopā nekā katrs atsevišķi.

Polifenoli — šūnu aizsardzība

Gan zaļā tēja, gan melnā tēja satur plašu polifenolu spektru. Šie savienojumi:

• Darbojas kā antioksidanti, aizsargājot šūnas no oksidatīvā stresa
• Atbalsta organisma dabisko iekaisuma reakciju
• Var veicināt ilgtermiņa ieguvumus veselībai, regulāri lietojot

Kā pagatavot Herbal Tea koncentrātu

Pamata karstā tēja

1. Pievienojiet pus tējkaroti (aptuveni 1,7 g) Herbal Tea koncentrāta tasē
2. Pārlejiet pulveri ar 240 ml karsta (ne verdoša) ūdens
3. Labi samaisiet, līdz pilnībā izšķīst
4. Baudiet nekavējoties

Ledus tēja

1. Izšķīdiniet pus tējkaroti koncentrāta nelielā daudzumā silta ūdens (50 ml)
2. Pievienojiet ledus gabaliņus, lai piepildītu augstu glāzi
3. Papildiniet ar aukstu ūdeni līdz 240 ml
4. Samaisiet un pievienojiet citrona šķēlīti vai svaigu piparmētru papildu svaigumam

Tējas bumba (populāra uztura kluba recepte)

1. Sajauciet pus tējkaroti Herbal Tea koncentrāta ar pus tējkaroti Herbalife Liftoff
2. Pievienojiet 500 ml auksta ūdens ar ledu
3. Spēcīgi sakratiet vai samaisiet
4. Šī kombinācija nodrošina kofeīnu, B vitamīnus un atsvaidzinošu garšu

Profesionāļu padomi labākiem rezultātiem

• Ūdens temperatūra: karstai tējai izmantojiet ūdeni ap 80-85°C — verdošs ūdens var pasliktināt dažus no delikātajiem antioksidantu savienojumiem
• Laiks: dzeriet 15-30 minūtes pirms ēdienreizes optimālai uzsūkšanai
• Pielāgošana: pievienojiet nedaudz Herbal Aloe koncentrāta gremošanas atbalstam un papildu garšai
• Uzglabāšana: glabājiet kannu noslēgtu vēsā, sausā vietā, lai saglabātu efektivitāti

Kad vajadzētu dzert Herbal Tea koncentrātu?

Herbal Tea koncentrāts ir paredzēts elastīgai, ikdienas lietošanai. Populārākie laiki:

• Rīts (6-9 rītā) — aizstājiet savu rīta kafiju vai dzeriet kopā ar savu Formula 1 kokteili pilnīgai brokastu rutīnai
• Pirms treniņa (30 min pirms vingrošanas) — kofeīns un zaļās tējas savienojumi var uzlabot vingrošanas veiktspēju un tauku oksidāciju
• Agrā pēcpusdiena (1-3 pēcpusdienā) — cīnieties ar pēcpusdienas enerģijas kritumu, nepievienojot kalorijas
• Sociālie pasākumi — uztura klubi visā pasaulē to pasniedz kā kopienas dzērienu

Kad izvairīties: nedzeriet Herbal Tea koncentrātu 4-6 stundu laikā pirms gulētiešanas, ja esat jutīgs pret kofeīnu. 85 mg kofeīna pussabrukšanas periods ir aptuveni 5 stundas, kas nozīmē, ka puse no tā joprojām būs jūsu organismā 5 stundas pēc patēriņa.

Zinātne aiz Herbal Tea koncentrāta

Herbalife pieeja produktu izstrādei ir balstīta uz institucionāliem pētījumiem:

• Produkti tiek izstrādāti sadarbībā ar Herbalife Uztura Konsultatīvo padomi, kurā ietilpst vairāk nekā 40 zinātnieki, ārsti un uztura speciālisti no visas pasaules
• Herbalife pārvalda savas ražošanas un testēšanas iekārtas Amerikas Savienotajās Valstīs, Ķīnā un Indijā, nodrošinot stingru kvalitātes kontroli no izejvielu ieguves līdz galaproduktam
• Uzņēmums ir ieguldījis vairāk nekā 300 miljonus ASV dolāru pētniecībā un attīstībā un atbalsta notiekošos pētījumus uztura zinātnē
• Zaļās tējas pētījumi īpaši ir radījuši simtiem recenzētu pētījumu, kas apstiprina katehīnu un kofeīna efektivitāti enerģijas vielmaiņai un antioksidantu aizsardzībai

Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA) ir atļāvusi veselīguma norādes par kofeīnu, kas saistītas ar paaugstinātu modrību un uzlabotu koncentrēšanos, tādējādi atbalstot Herbal Tea koncentrāta funkcionālās priekšrocības.

Kā Herbal Tea koncentrāts salīdzināms ar citiem tējas produktiem?

Herbalife Herbal Tea koncentrāts atšķiras no mazumtirdzniecības tējām un konkurentiem vairākos veidos:

• Koncentrēta formula — nodrošina vairāk aktīvo savienojumu vienā porcijā nekā standarta brūvēta tēja
• Standartizēts kofeīns — nemainīgi 85 mg vienā porcijā, atšķirībā no brūvētas tējas, kas atšķiras atkarībā no mērcēšanas laika un ūdens temperatūras
• Vairāku tēju maisījums — apvieno zaļo tēju un melno tēju plašākam polifenolu spektram
• Tūlītēja pagatavošana — izšķīst dažu sekunžu laikā, nav nepieciešama brūvēšana vai mērcēšana
• 5 garšas — lielāka daudzveidība nekā vairumam koncentrētu tējas produktu
• Izplatītāju atbalsts — iegādājams caur neatkarīgiem izplatītājiem, kuri sniedz norādījumus par lietošanu un integrāciju pilnīgā uztura plānā
• Sistēmas daļa — izstrādāts, lai papildinātu Formula 1 kokteiļus un Herbal Aloe koncentrātu, nevis būtu atsevišķs produkts

Bieži uzdotie jautājumi

Cik daudz kofeīna ir Herbal Tea koncentrātā salīdzinājumā ar kafiju?

Herbal Tea koncentrāts satur aptuveni 85 mg kofeīna vienā porcijā. Standarta 240 ml tase brūvētas kafijas satur 80-100 mg. Kofeīns Herbal Tea koncentrātā nāk no zaļās tējas un melnās tējas ekstraktiem, kas nodrošina arī antioksidantu polifenolus, kas nav atrodami kafijā.

Vai es drīkstu dzert Herbal Tea koncentrātu, ja esmu jutīgs pret kofeīnu?

Jā, bet sāciet ar pusi porcijas (aptuveni 42 mg kofeīna), lai novērtētu savu toleranci. Varat to pagatavot arī ar vairāk ūdens, lai atšķaidītu koncentrāciju. Ja jums ir veselības stāvoklis vai lietojat zāles, kas mijiedarbojas ar kofeīnu, vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Vai Herbal Tea koncentrāts palīdz svara zaudēšanā?

Herbal Tea koncentrāts pats par sevi nav svara zaudēšanas produkts. Tomēr tas atbalsta svara kontroli divos veidos: tas aizstāj augstas kalorijas saturošus dzērienus (ietaupot 100-500 kalorijas vienā porcijā salīdzinājumā ar alternatīvām), un zaļās tējas katehīni un kofeīns var atbalstīt termogenēzi un tauku oksidāciju. Lai sasniegtu labākos rezultātus, apvienojiet to ar sabalansētu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm.

Vai Herbal Tea koncentrāts ir drošs grūtniecības laikā?

Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms jebkura kofeīnu saturoša produkta lietošanas jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu. Vispārējā medicīniskā vadlīnija ir ierobežot kofeīna uzņemšanu līdz 200 mg dienā grūtniecības laikā, kas ļautu lietot vienu vai divas Herbal Tea koncentrāta porcijas — taču vienmēr ievērojiet ārsta īpašos norādījumus.

Cik ilgi pietiek ar Herbal Tea koncentrāta kannu?

Standarta 50 g kanna nodrošina aptuveni 29 porcijas (1,7 g vienā porcijā). Ja dzerat vienu porciju dienā, kanna pietiek apmēram mēnesi. Ja dzerat divas porcijas dienā, tā pietiek aptuveni divas nedēļas.

Vai es drīkstu sajaukt Herbal Tea koncentrātu ar Formula 1?

Tie parasti tiek patērēti atsevišķi. Ieteicamā pieeja ir dzert Herbal Tea koncentrātu 15-30 minūtes pirms vai pēc Formula 1 kokteiļa, kā daļu no pilnīgas veselīgu brokastu rutīnas. Tas dod jūsu ķermenim laiku optimāli absorbēt katru produktu.