Kā Herbalife uzturs atbalsta jūsu aktīvo dzīvesveidu

Aktīvas dzīves nodrošināšana

Neatkarīgi no tā, vai esat nedēļas nogales karotājs, konkurētspējīgs sportists vai vienkārši kāds, kuram patīk būt aktīvam, pareiza uztura nodrošināšana ir veiktspējas un atveseļošanās pamats. Herbalife piedāvā visaptverošu produktu klāstu, kas paredzēts, lai nodrošinātu katru jūsu aktīvā dzīvesveida aspektu.

Uzturs pirms treniņa

Sākt pareizi

Tas, ko jūs ēdat pirms treniņa, tieši ietekmē jūsu veiktspēju. Herbalife iesaka:

• Formula 1 Shake — Iedzeriet kokteili 1-2 stundas pirms treniņa, lai nodrošinātu ilgstošu enerģiju. Sabalansēta olbaltumvielu un ogļhidrātu sajaukums sniedz degvielu jūsu muskuļiem.
• Herbal Tea Concentrate — Dabiskais kofeīns var uzlabot jūsu treniņa veiktspēju, palielināt modrību un palīdzēt jums izturēt grūtus treniņus.
• Herbalife24 Prepare — Speciāli izstrādāts pirms treniņa, šis uztura bagātinātājs satur B vitamīnus, elektrolītus un BCAA, lai sagatavotu jūsu ķermeni vingrošanai.

Jūsu treniņa laikā

Uzturēšanās hidratētam

Pareiza hidratācija ir būtiska veiktspējai. Herbalife piedāvā mērķtiecīgas hidratācijas risinājumus:

• Herbalife24 Hydrate — Zemu kaloriju elektrolītu dzēriens, kas atbalsta šķidruma uzsūkšanos fiziskās aktivitātes laikā. Tas aizvieto sviedros zaudētās minerālvielas bez pārmērīga cukura.
• CR7 Drive — Izstrādāts sadarbībā ar futbola leģendu Cristiano Ronaldo, šis hipotonisks sporta dzēriens nodrošina ātru hidratāciju un ogļhidrātus ilgstošai enerģijai intensīvu vingrinājumu laikā.

Atveseļošanās pēc treniņa

Atveseļošanās logs

30-60 minūtes pēc vingrošanas ir kritiskas atveseļošanai. Jūsu ķermenim nepieciešami pareizie uzturvielu avoti, lai:

• Atjaunotu muskuļu audus
• Atjaunotu glikogēna krājumus
• Samazinātu iekaisumu
• Sagatavotos nākamajam treniņam

Herbalife24 atveseļošanās produkti

Rebuild Strength ir ideāls spēka treniņiem:

• 25g olbaltumvielu (sūkalas un kazeīns)
• Dzelzs skābekļa transportam
• B vitamīni enerģijas metabolismam
• L-Glutamīns muskuļu atveseļošanai

Rebuild Endurance ir paredzēts izturības sportistiem:

• Optimizēts ogļhidrātu un olbaltumvielu attiecība
• Palīdz atjaunot glikogēna līmeni
• Atbalsta ātrāku atveseļošanos starp treniņiem

Enhanced Protein Powder piedāvā daudzpusīgu atveseļošanu:

• 24g augstas kvalitātes sūkalas un kazeīna olbaltumvielu
• Ilgstoša izdalīšanās paplašinātai muskuļu atbalstam
• Var pievienot kokteiļiem vai lietot atsevišķi

Ikdienas uzturs aktīviem cilvēkiem

Pamata produkti

Aktīviem cilvēkiem ir augstākas uztura prasības. Veidojiet savu ikdienas uzturu ap šiem pamatelementiem:

1. Formula 1 Shake — Sabalansēta maltīte ar pilnvērtīgām olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām
2. Formula 2 Multivitamin — Aizpilda uztura trūkumus jūsu diētā ar būtiskām mikroelementiem
3. Formula 3 Cell Activator — Atbalsta uzturvielu uzsūkšanos šūnu līmenī
4. Herbalifeline — Omega-3 taukskābes sirds veselībai un locītavu atbalstam

Olbaltumvielas visā dienā

Izkliedējiet savu olbaltumvielu uzņemšanu visā dienā optimālai muskuļu atbalstam:

• Brokastis: Formula 1 Shake (līdz 24g olbaltumvielu ar pienu)
• Pusdienlaika uzkoda: Protein Bar (10g olbaltumvielu)
• Pusdienas: Sabalansēta maltīte ar liesām olbaltumvielām
• Pēcpusdienas uzkoda: Protein Drink Mix (15g olbaltumvielu)
• Vakariņas: Sabalansēta maltīte ar liesām olbaltumvielām
• Pēc treniņa: Herbalife24 Rebuild (25g olbaltumvielu)

Uzturs dažādām aktivitātēm

Skriešana un kardio

• Koncentrējieties uz hidratāciju ar Herbalife24 Hydrate
• Izmantojiet CR7 Drive skrējieniem, kas ilgst vairāk nekā 60 minūtes
• Atveseļojieties ar Rebuild Endurance

Spēka treniņi

• Pirms treniņa: Herbalife24 Prepare + Herbal Tea Concentrate
• Pēc treniņa: Rebuild Strength 30 minūšu laikā
• Ikdienā: Papildu olbaltumvielas no Protein Drink Mix

Joga un elastība

• Viegls Formula 1 shake pirms prakses
• Herbal Aloe Concentrate gremošanas komfortam
• Herbal Tea Concentrate maiga enerģija

Komandu sporti

• CR7 Drive spēļu un treniņu laikā
• Rebuild Strength pēc intensīvām spēlēm
• Formula 1 ikdienas uztura nodrošināšanai

Jūsu personalizētā plāna izveide

Katram cilvēkam uztura vajadzības ir atšķirīgas. Faktori, piemēram, jūsu aktivitātes līmenis, ķermeņa kompozīcijas mērķi, treniņu grafiks un uztura preferences, visi ietekmē pareizā plāna noteikšanu jums.

Kā jūsu neatkarīgais Herbalife izplatītājs, es varu jums palīdzēt:

• Novērtēt jūsu pašreizējo uztura stāvokli
• Identificēt pareizos produktus jūsu mērķiem
• Izveidot personalizētu ikdienas uztura grafiku
• Pielāgot jūsu plānu, kad jūsu fitnesa līmenis attīstās

Sāciet ar pirmo soli

Vai esat gatavs paaugstināt savu veiktspēju ar pareizu uzturu? Sazinieties ar mani šodien, lai saņemtu bezmaksas konsultāciju, un izveidosim uztura plānu, kas atbalsta jūsu aktīvo dzīvesveidu.