Kas ir CR7 Drive? Herbalife sporta dzēriens ar Krištianu Ronaldu

Kas ir CR7 Drive?

CR7 Drive ir hipotonisks sporta hidratācijas dzēriens, ko Herbalife Nutrition izstrādājis sadarbībā ar profesionālo futbolistu Krištianu Ronaldu. Tas ir daļa no Herbalife24 (H24) sporta uztura līnijas un ir NSF Certified for Sport sertificēts, kas nozīmē, ka katra partija tiek neatkarīgi pārbaudīta attiecībā uz vairāk nekā 280 aizliegtām vielām.

Dzēriens ir paredzēts lietošanai fiziskas aktivitātes laikā, lai aizstātu šķidrumus un elektrolītus, kas zaudēti ar sviedriem. Tā hipotoniskā formula — kas nozīmē, ka tam ir zemāka izšķīdušo daļiņu koncentrācija nekā jūsu asinīm — nodrošina ātrāku uzsūkšanos salīdzinājumā ar izotoniskiem vai hipertoniskiem sporta dzērieniem.

CR7 Drive satur elektrolītus (nātriju, kāliju, magniju), B vitamīnus (B1, B3, B12) un rūpīgi sabalansētu ogļhidrātu daudzumu. Tam ir acai ogu garša un tas nesatur mākslīgās krāsvielas, kofeīnu un stimulantus.

Kāpēc Herbalife sadarbojās ar Krištianu Ronaldu?

Herbalife un Krištianu Ronaldu uzsāka sadarbību 2013. gadā, padarot to par vienu no ilgstošākajām sportistu un uztura uzņēmumu sadarbībām sportā. Partnerība balstās uz kopīgu principu: uzturs ir sportiskās veiktspējas pamats.

Kas padara šo sadarbību atšķirīgu no tipiskiem reklāmas līgumiem:

• Ronaldu lieto produktus — CR7 Drive ir daļa no viņa faktiskās hidratācijas rutīnas treniņu un spēļu laikā, nevis tikai mārketinga vienošanās
• Viņš piedalījās produktu izstrādē — Ronaldu sniedza tiešas atsauksmes par garšu, veiktspēju un lietojamību reālu treniņu laikā
• Partnerība ir ilgusi vairāk nekā desmit gadus — ilgmūžība, kas atspoguļo patiesus rezultātus abām pusēm
• To atbalsta zinātne — Herbalife zinātnieku un uztura speciālistu komanda izstrādāja CR7 Drive, pamatojoties uz sporta hidratācijas pētījumiem un Ronaldu personīgajām uztura prasībām

Ronaldu ir plaši pazīstams ar to, ka viņš saglabā izcilu fizisko formu pat savos trīsdesmit gadu beigās — vecumā, kad lielākā daļa profesionālo futbolistu ir beiguši karjeru. Viņa ķermeņa tauku procents, kas pastāvīgi tiek ziņots ap 7%, un viņa stingrā uztura disciplīna ir labi dokumentēti. Kad viņš deva savu vārdu CR7 Drive, tam bija jāatbilst viņa personīgajiem veiktspējas uztura standartiem.

Ko satur CR7 Drive?

Katra CR7 Drive sastāvdaļa kalpo noteiktam mērķim sportiskajai hidratācijai un veiktspējai:

Elektrolīti

• Nātrijs — galvenais elektrolīts, kas zaudēts ar sviedriem. Palīdz jūsu ķermenim saglabāt ūdeni un uzturēt šķidruma līdzsvaru fiziskās slodzes laikā
• Kālijs — darbojas kopā ar nātriju, lai regulētu muskuļu kontrakcijas un palīdzētu novērst krampjus
• Magnijs — atbalsta muskuļu darbību un palīdz mazināt nogurumu ilgstošas fiziskās aktivitātes laikā

B vitamīni

• B1 vitamīns (Tiamīns) — atbalsta enerģijas vielmaiņu, palīdzot pārvērst ogļhidrātus izmantojamā degvielā
• B12 vitamīns — atbalsta sarkano asins šūnu veidošanos, kas ir kritiski svarīga skābekļa piegādei strādājošiem muskuļiem
• Niacīns (B3 vitamīns) — atbalsta organisma enerģijas ražošanas ceļus

Ogļhidrāti

CR7 Drive satur rūpīgi kalibrētu ogļhidrātu daudzumu — pietiekami, lai nodrošinātu enerģiju fiziskās slodzes laikā, bet pietiekami zemā koncentrācijā, lai saglabātu tā hipotoniskās īpašības un ātru uzsūkšanās ātrumu. Pārāk daudz ogļhidrātu palēnina kuņģa iztukšošanos (ātrumu, ar kādu šķidrums atstāj jūsu kuņģi). Pārāk maz nenodrošina enerģijas ieguvumu. CR7 Drive ir izstrādāts, lai sabalansētu abus.

Ko nozīmē "hipotonisks" un kāpēc tas ir svarīgi?

Hipotoniskam dzērienam ir zemāka izšķīdušo daļiņu koncentrācija nekā jūsu asins plazmai. Tas ir svarīgi, jo tas tieši ietekmē, cik ātri jūsu ķermenis absorbē šķidrumu.

Ir trīs veidu sporta dzērieni:

• Hipertonisks — augstāka koncentrācija nekā asinīm. Uzsūcas lēni, var izraisīt diskomfortu vēderā fiziskās slodzes laikā. Vislabāk piemērots enerģijas atjaunošanai pēc aktivitātes, nevis tās laikā
• Izotonisks — tāda pati koncentrācija kā asinīm. Vidējs uzsūkšanās ātrums. Nodrošina hidratāciju un enerģiju līdzsvarā
• Hipotonisks — zemāka koncentrācija nekā asinīm. Uzsūcas visātrāk, ievadot šķidrumus un elektrolītus jūsu sistēmā ātrāk nekā citi veidi

Sportistiem, kas veic augstas intensitātes treniņus — kur dehidratācija var samazināt veiktspēju līdz pat 25% — hipotoniska formula, piemēram, CR7 Drive, nodrošina visātrāko iespējamo rehidratāciju aktivitātes laikā.

Kā CR7 Drive atšķiras no citiem sporta dzērieniem?

CR7 Drive atšķiras no galvenajiem sporta dzērieniem vairākos svarīgos veidos:

Zemāks cukura saturs — Daudzi populāri sporta dzērieni satur 30-40g cukura vienā porcijā. CR7 Drive izmanto ievērojami mazāk, nodrošinot tieši pietiekami daudz ogļhidrātu, lai atbalstītu veiktspēju, neizraisot enerģijas pīķus un kritumus.

Bez mākslīgajām krāsvielām — CR7 Drive nesatur mākslīgās krāsvielas. Daudzi komerciālie sporta dzērieni izmanto sintētiskas krāsvielas, piemēram, FD&C Blue No. 1 vai Yellow No. 6, kurām nav uzturvērtības mērķa.

NSF Certified for Sport — Lielākajai daļai galveno sporta dzērienu nav šīs sertifikācijas. NSF pārbauda katru partiju attiecībā uz vairāk nekā 280 aizliegtām vielām un veic ražošanas iekārtu auditus. Šo sertifikāciju atzīst NFL, MLB, NHL, PGA un citas lielākās sporta organizācijas.

Bez kofeīna vai stimulantiem — Atšķirībā no enerģijas dzērieniem, kas dažkārt tiek sajaukti ar sporta dzērieniem, CR7 Drive nesatur kofeīnu, taurīnu un stimulantus. Tā mērķis ir hidratācija, nevis stimulācija.

Īpaši izstrādāts lietošanai fiziskās slodzes laikā — Daži sporta dzērieni labāk darbojas kā vispārīgi dzērieni. CR7 Drive ir optimizēts lietošanai fiziskās aktivitātes laikā, kad visvairāk svarīga ir ātra šķidruma un elektrolītu aizstāšana.

Kā un kad lietot CR7 Drive?

Pirms treniņa

Sāciet hidratēties ar ūdeni 2-3 stundas pirms treniņa vai sacensībām. 15-30 minūtes pirms aktivitātes sāciet malkot CR7 Drive, lai sagatavotu elektrolītu līmeni.

Treniņa laikā

Šis ir brīdis, kad CR7 Drive sniedz vislielāko labumu. Sajauciet vienu paciņu ar 250 ml ūdens un malkojiet to vienmērīgi visas sesijas laikā. Aktivitātēm, kas ilgst ilgāk par 60 minūtēm:

• Mērķējiet uz 400-800 ml stundā atkarībā no jūsu svīšanas ātruma, intensitātes un vides apstākļiem
• Negaidiet, līdz sajutīsiet slāpes — slāpes signalizē, ka dehidratācija jau ir sākusies
• Dzeriet maziem, biežiem malkiem, nevis lieliem malkiem, lai nodrošinātu labāku uzsūkšanos

Pēc treniņa

CR7 Drive atbalsta rehidratāciju pēc treniņa, taču jūsu pilnīgai atjaunošanai vajadzētu ietvert arī olbaltumvielas un būtiskāku uzturu. Apsveriet iespēju to apvienot ar Rebuild Strength vai Rebuild Endurance atkarībā no tā, vai jūsu sesija bija vērsta uz spēka treniņiem vai izturības darbu.

Kam ir paredzēts CR7 Drive?

CR7 Drive sniedz labumu ikvienam, kas nodarbojas ar ilgstošu fizisko aktivitāti, ne tikai profesionāliem sportistiem:

• Komandu sporta veidu sportisti — futbola, basketbola, regbija un hokeja spēlētāji, kuriem nepieciešama pastāvīga hidratācija ilgstošu spēļu un treniņu laikā
• Izturības sportisti — skrējēji, riteņbraucēji, peldētāji un triatlonisti, kuri zaudē ievērojamu šķidruma daudzumu ilgstošu pasākumu laikā
• Sporta zāles entuziasti — ikviens, kas veic intensīvus spēka treniņus vai HIIT sesijas, kas ilgst 45 minūtes vai ilgāk
• Cilvēki, kas trenējas karstā laikā — sportisti vai āra darbinieki siltā, mitrā vidē, kur svīšanas ātrums ievērojami palielinās
• Atpūtas sportisti — nedēļas nogales futbola spēlētāji, parka skrējēji un fitnesa entuziasti, kuri vēlas labāk veikt un atjaunoties

Kā dehidratācija ietekmē sportisko veiktspēju?

Dehidratācijai fiziskās slodzes laikā ir izmērāma, progresīva ietekme uz veiktspēju:

• Zaudējot 1% ķermeņa svara ar sviedriem — palielinās sirdsdarbības ātrums un jūsu ķermeņa spēja regulēt temperatūru kļūst mazāk efektīva
• Zaudējot 2% ķermeņa svara — fiziskā veiktspēja samazinās pat par 25%, saskaņā ar sporta zinātnes pētījumiem. Samazinās arī kognitīvās funkcijas, ietekmējot lēmumu pieņemšanu un reakcijas laiku laukumā
• Pie 3% vai vairāk — ievērojami palielinās ar karstumu saistītu slimību risks. Muskuļu krampji kļūst bieži. Veiktspēja dramatiski samazinās

75 kg smagam sportistam 2% ķermeņa svara zudums ir tikai 1,5 litri sviedru — daudzums, ko var zaudēt vienā stundā intensīvas slodzes siltos apstākļos. Tāpēc ātri uzsūcošs hidratācijas risinājums, piemēram, CR7 Drive, ir veiktspējas rīks, nevis greznība.

Kā CR7 Drive iekļaujas Ronaldu treniņu rutīnā?

Ronaldu apņemšanās uzturēt fizisko formu ir labi dokumentēta. Viņa uztura rutīna ietver strukturētu ēdienreižu laiku (5-6 mazākas ēdienreizes dienā), augstu olbaltumvielu uzņemšanu no liesas gaļas un zivīm, minimālu cukura un pārstrādātu pārtikas produktu daudzumu, kā arī stratēģisku uztura bagātinātāju lietošanu, kas pielāgota treniņu sesijām.

CR7 Drive ir viņa hidratācijas risinājums treniņu un spēļu laikā. Apvienojumā ar plašāko Herbalife24 sporta uztura sistēmu — kas ietver uzturu pirms treniņa (Formula 1 Sport), atjaunošanos pēc treniņa (Rebuild Strength un Rebuild Endurance) un ikdienas hidratāciju (H24 Hydrate) — tas veido daļu no pilnīgas 24 stundu veiktspējas uztura stratēģijas.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai CR7 Drive ir paredzēts tikai profesionāliem sportistiem?

Nē. CR7 Drive ir paredzēts ikvienam, kurš regulāri vingro. Neatkarīgi no tā, vai spēlējat atpūtas futbolu nedēļas nogalēs, skrienat dažas reizes nedēļā vai apmeklējat sporta zāli, pareiza hidratācija fiziskās slodzes laikā uzlabo gan veiktspēju, gan atjaunošanos. Produkts tika izstrādāts atbilstoši profesionāla līmeņa standartiem, taču tā priekšrocības attiecas uz visiem fitnesa līmeņiem.

Kāda ir CR7 Drive garša?

CR7 Drive ir viegla, atsvaidzinoša acai ogu garša. Tas apzināti nav pārmērīgi salds — intensīvas fiziskās slodzes laikā dzērienus ar spēcīgu garšu var būt grūti patērēt. Maigā garša veicina pastāvīgu dzeršanu visas sesijas laikā.

Vai es varu dzert CR7 Drive atpūtas dienās?

Jūs varat, taču atpūtas dienās jūsu hidratācijas vajadzības parasti tiek apmierinātas tikai ar ūdeni. CR7 Drive sniedz vislielāko labumu, ja to lieto fiziskās aktivitātes laikā, kad jūsu ķermenis aktīvi zaudē šķidrumus un elektrolītus ar sviedriem.

Vai CR7 Drive ir drošs jauniem sportistiem?

CR7 Drive nesatur kofeīnu un stimulantus, padarot to piemērotu jaunākiem sportistiem, kas nodarbojas ar organizētiem sporta veidiem. Tomēr bērniem un pusaudžiem vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu vai sporta uztura speciālistu pirms jebkādu uztura bagātinātāju pievienošanas viņu ikdienai.

Vai CR7 Drive ir tas pats, kas enerģijas dzēriens?

Nē. CR7 Drive ir sporta hidratācijas dzēriens, nevis enerģijas dzēriens. Tas nesatur kofeīnu, taurīnu un nekādus stimulantus. Tā mērķis ir hidratēt jūsu ķermeni un aizstāt elektrolītus fiziskās slodzes laikā — nevis nodrošināt kofeīna radītu enerģijas pieplūdumu.

Vai CR7 Drive ir drošs sportistiem, kuriem tiek veiktas dopinga pārbaudes?

Jā. CR7 Drive ir NSF Certified for Sport zīmogs, kas nozīmē, ka katra ražošanas partija tiek neatkarīgi pārbaudīta attiecībā uz vairāk nekā 280 vielām, kas aizliegtas sacensību sportā. Šo sertifikāciju atzīst lielākās sporta organizācijas visā pasaulē.

Cik kaloriju ir CR7 Drive?

CR7 Drive ir zemu kaloriju sporta dzēriens. Tas satur tieši pietiekami daudz ogļhidrātu, lai atbalstītu enerģiju fiziskās slodzes laikā, vienlaikus saglabājot tā hipotonisko formulu ātrai uzsūkšanai. Tas ir ievērojami zemāks kaloriju un cukura satura ziņā nekā lielākā daļa galveno sporta dzērienu.

Vai es varu lietot CR7 Drive kopā ar citiem Herbalife produktiem?

Protams. CR7 Drive ir paredzēts lietošanai plašākā Herbalife24 sporta uztura sistēmā. Daudzi sportisti izmanto Formula 1 Sport kā maltīti pirms treniņa, CR7 Drive treniņa laikā un Rebuild Strength vai Rebuild Endurance atjaunošanai pēc treniņa.

Sāciet lietot CR7 Drive

Kā jūsu neatkarīgais Herbalife izplatītājs es varu jums palīdzēt iekļaut CR7 Drive un citus Herbalife24 produktus hidratācijas un uztura plānā, kas pielāgots jūsu treniņu grafikam un mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai gatavojaties sacensībām vai vienkārši vēlaties labāk veikt savus treniņus, pareiza hidratācijas stratēģija rada izmērāmu atšķirību.

Sazinieties ar mani šodien, lai uzzinātu vairāk.

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un nav uzskatāms par medicīnisku padomu. Pirms jaunas uztura bagātinātāju programmas uzsākšanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja jums ir iepriekšējas veselības problēmas.