Kaip pasirinkti ir naudoti Herbalife CR7 Drive savo treniruotėms

Kiek CR7 Drive jums reikia?

CR7 Drive kiekis, kurio jums reikia, priklauso nuo jūsų veiklos tipo, trukmės, intensyvumo ir to, kiek prakaituojate. Štai praktinis vadovas:

Lengva veikla — 1 pakelis per sesiją

• Geriausiai tinka: sporto salės treniruotėms, trunkančioms 45-60 minučių, jogai, lengvam bėgiojimui
• Kaip naudoti: sumaišykite 1 pakelį su 250 ml šalto vandens, gerkite gurkšneliais visos sesijos metu
• Mėnesio poreikis: maždaug 15-20 pakelių, jei treniruojatės 4-5 kartus per savaitę

Vidutinio intensyvumo veikla — 1-2 pakeliai per sesiją

• Geriausiai tinka: komandinių sporto šakų treniruotėms, bėgimui 5-10 km, intervalinėms treniruotėms, intensyvioms sporto salės treniruotėms, trunkančioms 60-90 minučių
• Kaip naudoti: sumaišykite 1 pakelį prieš/per pirmąją pusę, antrą pakelį per antrąją pusę
• Mėnesio poreikis: maždaug 25-40 pakelių

Intensyvi arba ilgalaikė veikla — 2-3 pakeliai per sesiją

• Geriausiai tinka: varžybinėms rungtynėms (90 min), ilgų nuotolių bėgimui, dviračių sporto renginiams, kelių valandų treniruočių stovykloms
• Kaip naudoti: nuolat gurkšnokite, koreguodami suvartojimą pagal prakaitavimo intensyvumą ir sąlygas
• Mėnesio poreikis: maždaug 40-60 pakelių

Jūsų Herbalife platintojas gali padėti apskaičiuoti tikslius jūsų poreikius, atsižvelgiant į jūsų treniruočių tvarkaraštį.

Kaip pasirinkti CR7 Drive pagal jūsų sporto šaką

Komandinės sporto šakos (futbolas, krepšinis, regbis, ledo ritulys)

• Naudokite 2 pakelius per rungtynes — vieną prieš žaidimą, vieną per pertrauką
• Treniruočių metu naudokite 1-2 pakelius, priklausomai nuo intensyvumo ir trukmės
• Po rungtynių derinkite su Herbalife24 Rebuild Strength raumenų atsistatymui
• Hipotoninė formulė idealiai tinka sporto šakoms su protarpiniais didelio intensyvumo sprogimais

Bėgimas ir ištvermės sporto šakos

• Bėgimams iki 60 minučių pakanka 1 pakelio
• Pusmaratonio ir maratono treniruotėms naudokite 2-3 pakelius per sesiją
• Nešiokitės nedidelį buteliuką, sumaišytą su CR7 Drive, arba naudokite jį pagalbos punktuose
• Po ilgų bėgimų derinkite su Herbalife24 Rebuild Endurance glikogeno atsargų papildymui

Sporto salė ir jėgos treniruotės

• Naudokite 1 pakelį intensyvių treniruočių metu, trunkančių 45+ minutes
• Ypač naudinga kojų dienomis, viso kūno treniruotėse arba didelio tūrio treniruotėse
• Derinkite su Herbalife24 Rebuild Strength po treniruotės baltymams ir kreatinui
• Mažas kalorijų kiekis (36 kcal) leidžia jį naudoti net ir riebalų deginimo fazėse

Dviračių sportas ir triatlonas

• Naudokite 2-3 pakelius važiavimams, trunkantiems 90+ minučių
• Sumaišykite vandens buteliuke ir gerkite gurkšneliais kas 15-20 minučių
• Karštomis sąlygomis padidinkite suvartojimą, kad kompensuotumėte didesnį prakaitavimą
• Derinkite su energijos geliais ar batonėliais ilgesniems renginiams, kur angliavandenių poreikis viršija tai, ką vienas CR7 Drive gali suteikti

Treniruotės karštu oru

• Padidinkite CR7 Drive suvartojimą 50-100% lyginant su įprastomis sąlygomis
• Pradėkite hidratuotis su CR7 Drive 30 minučių prieš treniruotę
• Stebėkite šlapimo spalvą — šviesiai geltona rodo tinkamą hidrataciją
• Apsvarstykite galimybę nešiotis papildomų pakelių sesijoms, trunkančioms ilgiau nei 60 minučių

Kokie Herbalife24 produktai geriausiai dera su CR7 Drive?

CR7 Drive veikia kaip atskiras hidratacijos produktas, tačiau geriausius rezultatus duoda visos Herbalife24 sporto mitybos sistemos kontekste:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (prieš treniruotę)

• Formula 1 Sport suteikia subalansuotą maistą prieš treniruotę su baltymais, angliavandeniais ir vitaminais
• CR7 Drive užtikrina hidrataciją treniruotės metu
• Geriausias laikas: Formula 1 Sport 2-3 valandas prieš mankštą, CR7 Drive nuo 15 minučių prieš ir visos sesijos metu

CR7 Drive + Rebuild Strength (po treniruotės — jėgos treniruotės)

• CR7 Drive treniruotės metu hidratacijai
• Rebuild Strength per 30 minučių po treniruotės raumenų atsistatymui
• Sudėtyje yra 25 g baltymų, kreatino ir geležies jėgos sportininkams
• Idealiai tinka sporto salės treniruotėms, komandinių sporto šakų rungtynėms ir pasipriešinimo treniruotėms

CR7 Drive + Rebuild Endurance (po treniruotės — kardio/ištvermės)

• CR7 Drive treniruotės metu hidratacijai
• Rebuild Endurance per 30 minučių po treniruotės glikogeno atsargų papildymui
• Sudėtyje yra angliavandenių, baltymų ir L-glutamino ištvermės sportininkams
• Idealiai tinka bėgimui, dviračių sportui, plaukimui ir daugiašakėms treniruotėms

CR7 Drive + H24 Hydrate (visos dienos hidratacija)

• H24 Hydrate skirtas mažo intensyvumo hidratacijai visą dieną
• CR7 Drive yra skirtas specialiai mankštos metu, kai elektrolitų poreikis yra didžiausias
• Naudokite H24 Hydrate tarp treniruočių ir CR7 Drive treniruočių metu

Ką turėtumėte pirkti pirmajam užsakymui?

Priklausomai nuo jūsų sporto šakos ir tikslų, štai rekomenduojami pradiniai variantai:

Pradinis variantas — tik CR7 Drive

• 1 dėžutė CR7 Drive (yra individualūs pakeliai)
• Geriausia, jei norite išbandyti produktą prieš įsipareigodami visai sporto mitybos programai
• Tinka 2-4 savaitėms, priklausomai nuo treniruočių dažnumo

Sportininko variantas — Performance Pack

• 1 dėžutė CR7 Drive hidratacijai treniruotės metu
• 1 indelis Formula 1 Sport mitybai prieš treniruotę
• 1 indelis Rebuild Strength arba Rebuild Endurance (priklausomai nuo jūsų sporto šakos)
• Apima visą treniruočių ciklą: prieš, per ir po mankštos

Pilnas variantas — visa H24 sistema

• 1 dėžutė CR7 Drive
• 1 indelis Formula 1 Sport
• 1 indelis Rebuild Strength
• 1 indelis Rebuild Endurance
• 1 indelis H24 Hydrate
• Išsamiausia sporto mitybos sistema rimtiems sportininkams
• Apima visas treniruočių fazes ir atsistatymo poreikius

Pradėkite nuo to, kas atitinka jūsų biudžetą ir treniruočių lygį. Visada galite pridėti produktų, kai auga jūsų našumo poreikiai.

Kaip užsisakyti CR7 Drive

Herbalife produktai yra prieinami išskirtinai per nepriklausomus platintojus. Štai kaip pradėti:

1. Susisiekite su mumis per mūsų svetainę užpildydami kontaktinę formą arba pirkimo formą savo šaliai
2. Gaukite asmeninę rekomendaciją — jūsų platintojas padės jums nustatyti tinkamą CR7 Drive kiekį ir produktų derinį jūsų sporto šakai ir treniruočių tvarkaraščiui
3. Pateikite užsakymą per oficialų MyHerbalife portalą
4. Gaukite pristatymą — produktai pristatomi tiesiai į jūsų duris Herbalife

Jūsų platintojas teikia nuolatinę pagalbą – padeda optimizuoti jūsų hidratacijos strategiją, koreguoti kiekius atsižvelgiant į treniruočių periodus ir sudaryti išsamų našumo mitybos planą.

Dažnai užduodami klausimai

Ar galiu naudoti CR7 Drive, jei užsiimu mėgėjišku ar rekreaciniu sportu?

Žinoma. CR7 Drive naudingas kiekvienam, kuris sportuoja ir prakaituoja, nepriklausomai nuo lygio. Nesvarbu, ar žaidžiate futbolą savaitgaliais, reguliariai bėgiojate, ar lankotės sporto salėje, tinkama hidratacija pagerina tiek našumą, tiek atsistatymą. Jums nereikia būti profesionaliu sportininku, kad gautumėte naudos iš tinkamos sportinės hidratacijos.

Ar CR7 Drive yra įvairių skonių?

CR7 Drive šiuo metu yra Acai uogų skonio. Skonis yra lengvas ir gaivus – tyčia ne per saldus, nes stipraus skonio gėrimus gali būti sunku vartoti intensyvios mankštos metu. Dauguma vartotojų mano, kad jis labai malonus treniruočių metu.

Kaip greitai pastebėsiu skirtumą?

Dauguma sportininkų pastebi pagerėjusią hidrataciją ir nuolatinę energiją jau nuo pirmos treniruotės su CR7 Drive. Nauda tampa akivaizdesnė per 1-2 savaites nuolatinio naudojimo, ypač jei anksčiau pasitikėjote tik vandeniu ar saldžiais sportiniais gėrimais. Sumažėję mėšlungiai, geresnė ištvermė ir greitesnis atsistatymas yra dažnai pranešami privalumai.

Ar galiu naudoti CR7 Drive varžybų metu?

Taip. CR7 Drive yra NSF Certified for Sport, o tai reiškia, kad kiekviena gamybos partija yra nepriklausomai patikrinta dėl daugiau nei 280 draudžiamų medžiagų. Jis yra saugus naudoti bet kokiose varžybose, kuriose atliekami dopingo testai. Daugelis profesionalių sportininkų įvairiose sporto šakose naudoja CR7 Drive oficialių rungtynių ir renginių metu.