Gaivus uogų arbatos kokteilis – atgaivinantis Herbalife receptas

Gaivus uogų arbatos kokteilis yra vaisinis, atgaivinantis klasikinio Herbalife kokteilio variantas. Jame derinami du Formula 1 skoniai – French Vanilla ir Wild Berry – su Herbal Tea Concentrate Lemon užuomina ir šviežiomis braškėmis, kad gautumėte kokteilį, kuris skoniu primena vasarą stiklinėje.

Šis receptas puikiai tinka šiltoms dienoms arba tiems, kurie mėgsta lengvesnį, vaisių skonio kokteilį, o ne sodrų šokolado ar kavos skonį.

Ingredientai

• 1 kaušelis Herbalife Formula 1 French Vanilla
• 1 kaušelis Herbalife Formula 1 Wild Berry
• ½ arbatinio šaukštelio Herbalife Herbal Tea Concentrate (Lemon skonio)
• 4–5 šviežios arba šaldytos braškės
• 250 ml šalto vandens
• 4–5 ledo kubeliai

Paruošimas

1. Supilkite šaltą vandenį į trintuvą
2. Įdėkite abu Formula 1 kaušelius (French Vanilla ir Wild Berry)
3. Įdėkite Herbal Tea Concentrate Lemon
4. Įdėkite braškes (išvalytas ir perpjautas pusiau, jei šviežios)
5. Įdėkite ledo kubelius
6. Plakite dideliu greičiu 30–40 sekundžių, kol taps vientisa ir ryškios spalvos
7. Supilkite į stiklinę ir patiekite nedelsiant

Maistinė vertė (vienai porcijai)

• Kalorijos: apie 170
• Baltymai: 13g
• Angliavandeniai: 22g
• Riebalai: 2g
• Skaidulos: 5g
• Herbal Tea Concentrate suteikia natūralaus kofeino ir antioksidantų iš žaliosios arbatos ir orange pekoe

Patarimai

• Naudokite šaldytas braškes, kad gautumėte tirštesnę, šerbeto tipo konsistenciją, nesumažinant skonio
• Įdėkite saują mėlynių ar aviečių kartu su braškėmis, kad gautumėte dar sudėtingesnį uogų skonį
• Reguliuokite arbatos koncentratą – pradėkite nuo pusės arbatinio šaukštelio ir pridėkite daugiau, jei norite stipresnio gaivaus skonio
• Pakeiskite vandenį kokosų vandeniu, kad gautumėte natūralių elektrolitų ir šiek tiek saldesnį skonį

Kodėl šis receptas veikia

Dviejų Formula 1 skonių derinimas – abu sukurti su Herbalife Nutrition Advisory Board indėliu – sukuria sudėtingesnį ir įdomesnį skonio profilį nei naudojant vieną skonį. French Vanilla suteikia švelnų, kreminį pagrindą, o Wild Berry – natūralų vaisių skonį. Šviežios braškės suteikia natūralaus saldumo, vitamino C ir antioksidantų. Herbal Tea Concentrate Lemon suteikia citrusinio gaivumo ir švelnų energijos pliūpsnį iš žaliosios arbatos ekstrakto. Kartu šie ingredientai sukuria kokteilį, kuris labiau primena gurmanišką kokteilį nei papildą – todėl lengviau nuolat mėgautis maistingais kokteiliais.

Šis receptas skirtas kaip subalansuotos mitybos ir sveikos gyvensenos dalis. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, jei turite specifinių medicininių būklių ar mitybos reikalavimų.

Dažnai užduodami klausimai

Ar galiu tai pagaminti be Herbal Tea Concentrate?

Taip. Kokteilis puikiai tinka ir be jo – tiesiog turėsite uogų ir vanilės kokteilį be gaivaus, citrusinio elemento. Jei norite gaivaus skonio be arbatos, pabandykite įpilti šviežių citrinų sulčių.

Ar šis receptas turi mažiau kalorijų nei kiti kokteiliai?

Taip. Kadangi jame naudojamas vanduo vietoj pieno ir skoniui suteikti naudojamos braškės, šis receptas yra vienas iš lengvesnių variantų, turintis maždaug 170 kalorijų vienai porcijai. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia kontroliuoti kalorijas.