Herbalife Formula 1 kokteilis: ingredientai, maistinė vertė ir veikimo principas

Kas yra Herbalife Formula 1 sudėtyje?

Herbalife Formula 1 yra maisto pakaitalo kokteilis, sukurtas suteikti visapusišką, subalansuotą mitybą kiekvienoje porcijoje. Kiekvienas samtelis yra suformuluotas su tiksliu makroelementų ir mikroelementų mišiniu, kad pakeistų visą valgį, išlaikant kontroliuojamą kalorijų kiekį.

Pagrindiniai ingredientai yra:

• Sojos baltymų izoliatas — visaverčiai augalinės kilmės baltymai, turintys visas nepakeičiamas aminorūgštis
• Fruktozė ir sacharozė — suteikia angliavandenių energijai
• Avižų skaidulos ir celiuliozė — maistinių skaidulų šaltiniai virškinimo sveikatai
• Rapsų aliejus — suteikia sveikųjų nesočiųjų riebalų
• Vitaminų ir mineralų premiksas — suteikia iki 21 esminio mikroelemento vienoje porcijoje

Tiksli ingredientų sudėtis gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo skonio, tačiau maistinis pagrindas išlieka pastovus visose rūšyse.

Maistinė vertė vienoje porcijoje

Paruošus su 250 ml pusiau nugriebto pieno, viena Herbalife Formula 1 porcija suteikia maždaug:

• Kalorijos: 220 kcal
• Baltymai: 18g
• Angliavandeniai: 24g
• Riebalai: 6g
• Skaidulos: 3g
• Vitaminai: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12
• Mineralai: kalcis, geležis, magnis, cinkas, fosforas, jodas

Tai daro Formula 1 maistinga alternatyva, palyginti su įprastais pusryčių pasirinkimais, tokiais kaip skrebutis su sviestu (mažai baltymų, mažai vitaminų) ar pyragaitis (daug cukraus, minimaliai maistinių medžiagų).

Kaip veikia baltymai?

Baltymai yra svarbiausias makroelementas sotumui – pilnumo jausmui po valgio. Herbalife Formula 1 naudoja sojos baltymų izoliatą, kuris turi keletą privalumų:

• Visas aminorūgščių profilis — sudėtyje yra visos 9 nepakeičiamos aminorūgštys, kurių organizmas negali pasigaminti pats
• Aukšta biologinė vertė — gerai absorbuojami ir panaudojami organizmo
• Augalinės kilmės — tinka vegetarams ir tiems, kurie mažina gyvūninės kilmės produktų vartojimą
• Palaiko raumenų masę — svarbu žmonėms, kontroliuojantiems savo svorį, nes baltymai padeda išsaugoti liesą raumenų masę ribojant kalorijas

18 g baltymų vienoje porcijoje (su pienu) prilygsta dviejų kiaušinių ar vištienos krūtinėlės porcijos suvartojimui. Toks baltymų kiekis padeda jaustis sotiems 3-4 valandas, sumažinant norą užkandžiauti tarp valgių.

Kokį vaidmenį atlieka skaidulos?

Kiekvienoje porcijoje yra maždaug 3 g maistinių skaidulų iš avižų skaidulų ir celiuliozės. Skaidulos yra būtinos:

• Virškinimo sveikatai — skatina reguliarų tuštinimąsi
• Cukraus kiekio kraujyje kontrolei — lėtina angliavandenių absorbciją, užkertant kelią staigiems šuoliams ir kritimams
• Sotumui — suteikia kokteiliui tūrio, padedant ilgiau jaustis sotiems
• Širdies sveikatai — reguliarus skaidulų vartojimas siejamas su mažesniu cholesterolio kiekiu

Dauguma suaugusiųjų suvartoja daug mažiau skaidulų nei rekomenduojama 25-30 g per dieną. Įtraukus Formula 1 kokteilį į savo kasdienybę, reikšmingai prisidedama prie kasdienio skaidulų suvartojimo.

Kaip paruošti Herbalife Formula 1

Pagrindinis paruošimas yra paprastas:

1. Į plaktuvą ar kokteilių maišytuvą įpilkite 250 ml pusiau nugriebto pieno (arba augalinės kilmės alternatyvos)
2. Įdėkite 2 lygintus samtelis (26 g) Formula 1 miltelių
3. Plakite arba maišykite 15-30 sekundžių, kol taps vientisa masė
4. Mėgaukitės iš karto, kad gautumėte geriausią skonį ir tekstūrą

Norėdami gauti kremiškesnį, sotesnį kokteilį, galite pridėti:

• Pusę banano — suteikia natūralaus saldumo ir kalio
• Saują uogų — suteikia antioksidantų ir skonio
• Šaukštą avižų — padidina skaidulų kiekį ir padaro kokteilį tirštesnį
• Ledo kubelių — sukuria šaltą, gaivią tekstūrą
• Herbalife Personalized Protein Powder — padidina baltymų kiekį iki 25g+ vienoje porcijoje

Taip pat galite naudoti vandenį vietoj pieno, kad gautumėte mažiau kalorijų (apie 90 kcal vienoje porcijoje tik su vandeniu), nors pienas suteikia papildomų baltymų ir kalcio.

Kada reikėtų gerti Formula 1?

Formula 1 dažniausiai naudojamas kaip:

• Pusryčių pakaitalas — populiariausias naudojimo atvejis, idealus žmonėms, kurie praleidžia pusryčius arba prastai valgo ryte
• Pietų pakaitalas — tinka užimtoms darbo dienoms, kai gaminti nėra galimybės
• Valgis po treniruotės — suteikia baltymų raumenų atsistatymui kartu su angliavandeniais energijos papildymui

Herbalife rekomenduoja pakeisti vieną ar du valgius per dieną su Formula 1, valgant vieną subalansuotą, visaverčio maisto patiekalą. Toks požiūris užtikrina, kad gausite tiek kontroliuojamos mitybos, tiek įvairumo, kurį suteikia visaverčiai maisto produktai, naudą.

Mokslas už Formula 1

Herbalife daug investuoja į mitybos tyrimus. Pagrindiniai moksliniai faktai apie Formula 1:

• Sukurta bendradarbiaujant su Herbalife Mitybos patariamąja taryba, kurią sudaro daugiau nei 40 mokslininkų, gydytojų ir mitybos ekspertų visame pasaulyje
• Produktai gaminami Herbalife nuosavose gamyklose Jungtinėse Amerikos Valstijose, Kinijoje ir Indijoje, užtikrinant kokybės kontrolę nuo ingredientų tiekimo iki galutinio produkto
• Herbalife yra paskelbusi recenzuojamus tyrimus apie maisto pakaitalų strategijas tokiuose žurnaluose kaip Obesity Reviews ir Journal of the American College of Nutrition
• Klinikiniai įrodymai patvirtina, kad maisto pakaitalų programos yra tokios pat veiksmingos – o kai kuriais atvejais ir veiksmingesnės – nei tradicinės kalorijų skaičiavimo dietos svorio valdymui

Produktas atitinka Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) nustatytus maistinius reikalavimus maisto pakaitalams, užtikrinant, kad jis suteikia minimalų baltymų, vitaminų ir mineralų kiekį vienoje porcijoje.

Kaip Formula 1 lyginamas su kitais maisto pakaitalų kokteiliais?

Herbalife Formula 1 išsiskiria iš konkurentų keliais būdais:

• Pasaulinė patirtis — daugiau nei 40 metų rinkoje, parduodamas daugiau nei 90 šalių
• Skonių įvairovė — daugiau nei 10 skonių, su regioniniais ypatumais
• Personalizavimas — gali būti derinamas su kitais Herbalife produktais (Protein Powder, Fiber Complex ir kt.), siekiant pritaikyti mitybos suvartojimą
• Platintojo palaikymas — skirtingai nei prekybos centrų prekės ženklai, Herbalife produktai suteikia prieigą prie individualizuotų patarimų iš nepriklausomo platintojo
• Nuolatinė kokybė — gaminama Herbalife nuosavose gamyklose, taikant griežtą kokybės kontrolę

Dažnai užduodami klausimai

Ar Formula 1 tinka žmonėms, netoleruojantiems laktozės?

Patys milteliai neturi laktozės, tačiau jie dažniausiai maišomi su pienu. Jei netoleruojate laktozės, paruoškite jį su augaliniu pienu, pavyzdžiui, sojų, migdolų ar avižų pienu, kad gautumėte visiškai be pieno produktų variantą.

Ar galiu naudoti Formula 1, jei sergu diabetu?

Formula 1 turi kontroliuojamą angliavandenių kiekį ir sudėtyje yra skaidulų, kurios padeda reguliuoti cukraus kiekio kraujyje reakciją. Tačiau, jei sergate diabetu ar turite kitų sveikatos problemų, prieš keisdami mitybą pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Kiek laiko užtenka Formula 1 pakuotės?

Standartinėje 550 g pakuotėje yra maždaug 21 porcija (2 samteliai vienai porcijai). Jei vartojate vieną kokteilį per dieną, pakuotės užtenka maždaug trims savaitėms. Jei vartojate du kokteilius per dieną, užtenka maždaug 10-11 dienų.

Ar Formula 1 sudėtyje yra dirbtinių saldiklių?

Formulės skiriasi priklausomai nuo regiono ir skonio. Kai kuriose rūšyse kaip saldiklis naudojamas sukralozė. Patikrinkite konkretaus produkto etiketę, kad sužinotumėte savo regiono formulę.

Ar vaikai gali vartoti Formula 1?

Formula 1 yra skirta suaugusiems. Vaikams ir paaugliams prieš vartojant maisto pakaitalų produktus pasitarkite su pediatru ar sveikatos priežiūros specialistu. Kai kuriose rinkose Herbalife siūlo produktus, specialiai sukurtus jaunesniems vartotojams.