Herbalife Herbal Tea Concentrate: Sudėtis, kofeino kiekis ir veikimo principas

Kas yra Herbalife Herbal Tea Concentrate sudėtyje?

Herbalife Herbal Tea Concentrate yra mažai kalorijų turintis tirpios arbatos mišinys, sukurtas suteikti natūralios energijos, palaikyti medžiagų apykaitą ir apsaugoti antioksidantais. Kiekviena porcija pagaminta iš tikslaus arbatos ekstraktų ir botaninių ingredientų derinio.

Pagrindiniai ingredientai yra:

• Žaliosios arbatos ekstraktas (Camellia sinensis) – pagrindinė veiklioji medžiaga, turtinga katechinų (ypač EGCG) ir natūralaus kofeino
• Orange pekoe juodosios arbatos ekstraktas – aukštos kokybės juodoji arbata, suteikianti papildomo kofeino ir polifenolių
• Malva sylvestris (dedešvos) ekstraktas – žydintis augalas, tradiciškai naudojamas dėl savo raminamųjų savybių
• Hibisko žiedų ekstraktas – suteikia skoniui sudėtingumo ir papildomų antioksidantų
• Kardamono sėklų ekstraktas – kai kuriuose skonio variantuose suteikia aromatinio gilumo
• Natūralios kvapiosios medžiagos – skiriasi priklausomai nuo skonio varianto (citrinų, aviečių, persikų, chai arba originalaus)

Daugumoje rinkos formulių sudėtyje nėra pridėtinio cukraus, dirbtinių dažiklių ir dirbtinių saldiklių. Tikslus ingredientų sąrašas gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo regiono, siekiant atitikti vietinius maisto produktų reglamentus.

Maistinė vertė vienoje porcijoje

Viena Herbalife Herbal Tea Concentrate porcija (apie 1,7 g miltelių, sumaišytų su 240 ml vandens) suteikia:

• Kalorijos: 5 kcal
• Bendras angliavandenių kiekis: mažiau nei 1 g
• Cukrus: 0 g
• Riebalai: 0 g
• Baltymai: 0 g
• Kofeinas: apie 85 mg
• Polifenoliai: iš žaliosios ir juodosios arbatos ekstraktų

Palyginimui, štai kaip Herbal Tea Concentrate atrodo lyginant su įprastomis alternatyvomis:

• Puodelis kavos (240 ml): 2 kalorijos, 95 mg kofeino, nėra antioksidacinių arbatos polifenolių
• Energinis gėrimas (250 ml skardinė): 110-160 kalorijų, 80-150 mg kofeino, 27-40 g cukraus
• Saldinta šalta arbata (350 ml): 90-140 kalorijų, 15-30 mg kofeino, 20-35 g cukraus
• Herbal Tea Concentrate: 5 kalorijos, 85 mg kofeino, 0 g cukraus, žaliosios arbatos antioksidantai

Tai daro Herbal Tea Concentrate vienu efektyviausių gėrimų, suteikiančių energijos, skaičiuojant kalorijas.

Kaip veikia žaliosios arbatos ekstraktas?

Žalioji arbata yra vienas labiausiai ištirtų funkcinių ingredientų mitybos moksle. Pagrindiniai aktyvūs junginiai Herbalife Herbal Tea Concentrate veikia keliais mechanizmais:

Kofeinas – energija ir budrumas

Kofeinas blokuoja adenozino receptorius smegenyse, kurie yra atsakingi už nuovargio signalizavimą. Tai lemia:

• Padidėjęs budrumas ir sumažėjęs nuovargio pojūtis
• Pagerėjęs reakcijos laikas ir kognityvinė veikla
• Padidėjusi fizinė ištvermė mankštos metu
• Laikinas medžiagų apykaitos pagreitėjimas

85 mg kofeino vienoje porcijoje laikoma vidutine doze – pakankamai, kad suteiktų pastebimos energijos be pernelyg didelės stimuliacijos, kuri daugumai suaugusiųjų gali sukelti nerimą ar drebulį.

EGCG (epigalokatechino galatas) – medžiagų apykaita ir antioksidantai

EGCG yra gausiausias ir labiausiai ištirtas katechinas žaliojoje arbatoje. Tyrimai, paskelbti tokiuose žurnaluose kaip American Journal of Clinical Nutrition ir The Journal of Nutrition, parodė, kad EGCG gali:

• Palaikyti termogenezę – procesą, kurio metu jūsų kūnas gamina šilumą ir degina kalorijas
• Skatinti riebalų oksidaciją – ypač vidutinio intensyvumo mankštos metu
• Suteikti antioksidacinę apsaugą – neutralizuojant laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia ląsteles
• Palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą – padedant palaikyti sveiką cholesterolio kiekį

Įrodyta, kad kofeino ir EGCG derinys turi sinergetinį poveikį energijos sąnaudoms – tai reiškia, kad jie veikia geriau kartu nei kiekvienas atskirai.

Polifenoliai – ląstelių apsauga

Tiek žaliojoje, tiek juodojoje arbatoje yra platus polifenolių spektras. Šie junginiai:

• Veikia kaip antioksidantai, apsaugantys ląsteles nuo oksidacinio streso
• Palaiko natūralų organizmo uždegiminį atsaką
• Gali prisidėti prie ilgalaikės naudos sveikatai, kai vartojami reguliariai

Kaip paruošti Herbal Tea Concentrate

Paprasta karšta arbata

1. Į puodelį įdėkite pusę arbatinio šaukštelio (apie 1,7 g) Herbal Tea Concentrate
2. Užpilkite miltelius 240 ml karšto (ne verdančio) vandens
3. Gerai išmaišykite, kol visiškai ištirps
4. Mėgaukitės iš karto

Šalta arbata

1. Ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio koncentrato nedideliame kiekyje šilto vandens (50 ml)
2. Į aukštą stiklinę įdėkite ledo kubelių
3. Užpilkite šaltu vandeniu iki 240 ml
4. Išmaišykite ir įdėkite citrinos griežinėlį arba šviežių mėtų, kad būtų dar gaiviau

Arbatos bomba (populiarus mitybos klubo receptas)

1. Sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio Herbal Tea Concentrate su puse arbatinio šaukštelio Herbalife Liftoff
2. Įpilkite į 500 ml šalto vandens su ledu
3. Energingai suplakite arba išmaišykite
4. Šis derinys suteikia kofeino, B grupės vitaminų ir gaivaus skonio

Profesionalų patarimai geriausiems rezultatams

• Vandens temperatūra: karštai arbatai naudokite maždaug 80-85°C temperatūros vandenį – verdantis vanduo gali suskaidyti kai kuriuos subtilius antioksidacinius junginius
• Laikas: gerkite 15-30 minučių prieš valgį, kad būtų optimalus įsisavinimas
• Individualizavimas: įpilkite šlakelį Herbal Aloe Concentrate virškinimui palaikyti ir papildomam skoniui
• Laikymas: laikykite indą sandariai uždarytą vėsioje, sausoje vietoje, kad išsaugotumėte stiprumą

Kada reikėtų gerti Herbal Tea Concentrate?

Herbal Tea Concentrate skirtas lanksčiam, kasdieniam naudojimui. Populiariausias laikas:

• Rytas (6-9 val.) – pakeiskite rytinę kavą arba gerkite kartu su Formula 1 kokteiliu, kad gautumėte visapusiškus pusryčius
• Prieš treniruotę (30 min prieš mankštą) – kofeinas ir žaliosios arbatos junginiai gali pagerinti fizinį krūvį ir riebalų oksidaciją
• Ankstyva popietė (13-15 val.) – kovokite su energijos stygiumi po pietų nepridėdami kalorijų
• Socialinės progos – mitybos klubai visame pasaulyje patiekia jį kaip bendruomenės gėrimą

Kada vengti: negerkite Herbal Tea Concentrate likus 4-6 valandoms iki miego, jei esate jautrus kofeinui. 85 mg kofeino pusinės eliminacijos periodas yra maždaug 5 valandos, o tai reiškia, kad pusė jo vis dar bus jūsų sistemoje praėjus 5 valandoms po vartojimo.

Mokslas, slypintis už Herbal Tea Concentrate

Herbalife požiūris į produktų kūrimą yra pagrįstas instituciniais tyrimais:

• Produktai kuriami bendradarbiaujant su Herbalife Nutrition Advisory Board, kurią sudaro daugiau nei 40 mokslininkų, gydytojų ir mitybos specialistų iš viso pasaulio
• Herbalife valdo savo gamybos ir testavimo įrenginius Jungtinėse Valstijose, Kinijoje ir Indijoje, užtikrindama griežtą kokybės kontrolę nuo žaliavų tiekimo iki galutinio produkto
• Įmonė investavo daugiau nei 300 milijonų dolerių į tyrimus ir plėtrą ir remia nuolatinius mitybos mokslo tyrimus
• Konkrečiai žaliosios arbatos tyrimai pateikė šimtus recenzuotų tyrimų, patvirtinančių katechinų ir kofeino veiksmingumą energijos apykaitai ir antioksidacinei apsaugai

Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) patvirtino sveikatos teiginius apie kofeiną, susijusius su padidėjusiu budrumu ir pagerėjusia koncentracija, patvirtindama funkcinius Herbal Tea Concentrate privalumus.

Kaip Herbal Tea Concentrate lyginamas su kitais arbatos produktais?

Herbalife Herbal Tea Concentrate skiriasi nuo mažmeninės prekybos arbatų ir konkurentų keliais būdais:

• Koncentruota formulė – vienoje porcijoje suteikia daugiau aktyvių junginių nei standartinė virta arbata
• Standartizuotas kofeinas – pastovus 85 mg vienoje porcijoje, skirtingai nei virta arbata, kurios kofeino kiekis skiriasi priklausomai nuo mirkymo laiko ir vandens temperatūros
• Kelių arbatų mišinys – sujungia žaliąją ir juodąją arbatą, kad gautų platesnį polifenolių spektrą
• Greitas paruošimas – ištirpsta per kelias sekundes, nereikia virti ar mirkyti
• 5 skoniai – didesnė įvairovė nei daugumos koncentruotų arbatos produktų
• Platintojų palaikymas – įsigyjama per nepriklausomus platintojus, kurie teikia patarimus dėl naudojimo ir integravimo į visapusišką mitybos planą
• Sistemos dalis – sukurta papildyti Formula 1 kokteilius ir Herbal Aloe Concentrate, o ne būti atskiru produktu

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek kofeino yra Herbal Tea Concentrate, palyginti su kava?

Herbal Tea Concentrate sudėtyje yra apie 85 mg kofeino vienoje porcijoje. Standartiniame 240 ml puodelyje virtos kavos yra 80-100 mg. Kofeinas Herbal Tea Concentrate gaunamas iš žaliosios ir juodosios arbatos ekstraktų, kurie taip pat suteikia antioksidacinių polifenolių, kurių nėra kavoje.

Ar galiu gerti Herbal Tea Concentrate, jei esu jautrus kofeinui?

Taip, bet pradėkite nuo pusės porcijos (apie 42 mg kofeino), kad įvertintumėte savo toleranciją. Taip pat galite paruošti su daugiau vandens, kad praskiestumėte koncentraciją. Jei turite sveikatos problemų arba vartojate vaistus, kurie sąveikauja su kofeinu, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Ar Herbal Tea Concentrate padeda numesti svorio?

Herbal Tea Concentrate nėra svorio metimo produktas pats savaime. Tačiau jis palaiko svorio valdymą dviem būdais: jis pakeičia daug kalorijų turinčius gėrimus (sutaupoma 100-500 kalorijų vienoje porcijoje, palyginti su alternatyvomis), o žaliosios arbatos katechinai ir kofeinas gali palaikyti termogenezę ir riebalų oksidaciją. Geriausiems rezultatams pasiekti, derinkite jį su subalansuota mityba ir reguliariu fiziniu aktyvumu.

Ar Herbal Tea Concentrate saugus nėštumo metu?

Nėščios ir žindančios moterys prieš vartodamos bet kokį kofeino turintį produktą turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu. Bendrosios medicininės gairės rekomenduoja nėštumo metu apriboti kofeino vartojimą iki 200 mg per dieną, o tai leistų vartoti vieną ar dvi Herbal Tea Concentrate porcijas – tačiau visada laikykitės konkrečių gydytojo patarimų.

Kiek laiko užtenka Herbal Tea Concentrate indelio?

Standartiniame 50 g indelyje yra maždaug 29 porcijos (1,7 g vienai porcijai). Jei geriate vieną porciją per dieną, indelio užtenka maždaug mėnesiui. Jei geriate dvi porcijas kasdien, jo užtenka maždaug dviem savaitėms.

Ar galiu maišyti Herbal Tea Concentrate su Formula 1?

Jie paprastai vartojami atskirai. Rekomenduojamas būdas yra gerti Herbal Tea Concentrate 15-30 minučių prieš arba po Formula 1 kokteilio, kaip dalį visapusiškų sveikų pusryčių rutinos. Tai suteikia jūsų organizmui laiko optimaliai įsisavinti kiekvieną produktą.