Kaip Herbalife mityba palaiko jūsų aktyvų gyvenimo būdą

Aktyvaus gyvenimo energija

Ar esate savaitgalio kovotojas, konkurencingas sportininkas, ar tiesiog žmogus, kuris mėgsta būti aktyvus, tinkama mityba yra našumo ir atsigavimo pagrindas. Herbalife siūlo išsamų produktų asortimentą, sukurtą palaikyti kiekvieną jūsų aktyvaus gyvenimo būdo aspektą.

Mityba prieš treniruotę

Pradėkite teisingai

Ką valgote prieš treniruotę tiesiogiai veikia jūsų našumą. Herbalife rekomenduoja:

• Formula 1 Shake — Išgerkite kokteilį 1-2 valandas prieš treniruotę, kad gautumėte nuolatinę energiją. Subalansuota baltymų ir angliavandenių sudėtis suteikia jūsų raumenims reikalingą energiją.
• Herbal Tea Concentrate — Natūralus kofeinas gali pagerinti jūsų treniruotės našumą, padidinti budrumą ir padėti įveikti sunkias treniruotes.
• Herbalife24 Prepare — Specialiai sukurtas prieš treniruotę, šis papildas turi B vitaminų, elektrolitų ir BCAA, kad paruoštų jūsų kūną fiziniam krūviui.

Treniruotės metu

Išlaikykite hidrataciją

Tinkama hidratacija yra svarbi našumui. Herbalife siūlo tikslines hidratacijos sprendimus:

• Herbalife24 Hydrate — Žemo kaloringumo elektrolitų gėrimas, kuris palaiko skysčių absorbciją fizinio aktyvumo metu. Jis pakeičia mineralus, prarastus prakaituojant, be perteklinio cukraus.
• CR7 Drive — Sukurtas bendradarbiaujant su futbolo legenda Cristiano Ronaldo, šis hipotoninis sportinis gėrimas suteikia greitą hidrataciją ir angliavandenių, kad užtikrintų nuolatinę energiją intensyvių treniruočių metu.

Atsigavimas po treniruotės

Atsigavimo langas

30-60 minučių po treniruotės yra kritiškai svarbus atsigavimui. Jūsų kūnui reikia tinkamų maistinių medžiagų, kad:

• Atstatytų raumenų audinius
• Papildytų glikogeno atsargas
• Sumažintų uždegimą
• Pasiruoštų kitai treniruotei

Herbalife24 atsigavimo produktai

Rebuild Strength idealiai tinka jėgos treniruotėms:

• 25g baltymų (sūrio ir kazeino mišinys)
• Geležis deguonies transportavimui
• B vitaminai energijos metabolizmui
• L-Glutaminas raumenų atsigavimui

Rebuild Endurance sukurtas ištvermės sportininkams:

• Optimizuotas angliavandenių ir baltymų santykis
• Padeda atkurti glikogeno lygius
• Palaiko greitesnį atsigavimą tarp treniruočių

Enhanced Protein Powder siūlo universalią atsigavimą:

• 24g aukštos kokybės sūrio ir kazeino baltymų
• Nuolatinis išsiskyrimas ilgesniam raumenų palaikymui
• Gali būti pridedamas prie kokteilių arba vartojamas atskirai

Kasdienė mityba aktyviems žmonėms

Pagrindiniai produktai

Aktyviems asmenims reikia daugiau maistinių medžiagų. Sukurkite savo kasdienę mitybą aplink šiuos pagrindinius produktus:

1. Formula 1 Shake — Subalansuotas maistas su pilnaverčiais baltymais, vitaminais ir mineralais
2. Formula 2 Multivitamin — Užpildo maistinių medžiagų trūkumus jūsų dietoje su būtinomis mikroelementais
3. Formula 3 Cell Activator — Palaiko maistinių medžiagų absorbciją ląstelių lygiu
4. Herbalifeline — Omega-3 riebalų rūgštys širdies sveikatai ir sąnarių palaikymui

Baltymai visą dieną

Paskirstykite savo baltymų suvartojimą per dieną, kad optimizuotumėte raumenų palaikymą:

• Pusryčiai: Formula 1 Shake (iki 24g baltymų su pienu)
• Vidurdienio užkandis: Protein Bar (10g baltymų)
• Pietūs: Subalansuotas maistas su liesais baltymais
• Popietės užkandis: Protein Drink Mix (15g baltymų)
• Vakarienė: Subalansuotas maistas su liesais baltymais
• Po treniruotės: Herbalife24 Rebuild (25g baltymų)

Mityba skirtingoms veikloms

Bėgimas ir kardio

• Dėmesys hidratacijai su Herbalife24 Hydrate
• Naudokite CR7 Drive bėgimams, trunkantiems daugiau nei 60 minučių
• Atsigavimui naudokite Rebuild Endurance

Jėgos treniruotės

• Prieš treniruotę: Herbalife24 Prepare + Herbal Tea Concentrate
• Po treniruotės: Rebuild Strength per 30 minučių
• Kasdien: Papildomi baltymai iš Protein Drink Mix

Jogos ir lankstumo pratimai

• Lengvas Formula 1 kokteilis prieš praktiką
• Herbal Aloe Concentrate virškinimo komfortui
• Herbal Tea Concentrate švelniai energijai

Komandiniai sportai

• CR7 Drive žaidimų ir treniruočių metu
• Rebuild Strength po intensyvių rungtynių
• Formula 1 nuolatinei kasdienei mitybai

Sukurkite savo asmeninį planą

Kiekvieno žmogaus mitybos poreikiai yra skirtingi. Tokie veiksniai kaip jūsų aktyvumo lygis, kūno sudėties tikslai, treniruočių grafikas ir mitybos pageidavimai visi vaidina svarbų vaidmenį nustatant tinkamą planą jums.

Kaip jūsų nepriklausomas Herbalife platintojas, galiu jums padėti:

• Įvertinti jūsų dabartinę mitybos būklę
• Nustatyti tinkamus produktus jūsų tikslams
• Sukurti asmeninį kasdienės mitybos grafiką
• Koreguoti jūsų planą, kai jūsų fitnesas vystosi

Ženkite pirmą žingsnį

Pasiruošę pakelti savo našumą su tinkama mityba? Susisiekite su manimi šiandien dėl nemokamos konsultacijos ir sukurkime mitybos planą, kuris palaikytų jūsų aktyvų gyvenimo būdą.