Herbalife CR7 Drive, 훈련에 맞춰 선택하고 사용하는 방법

CR7 Drive는 얼마나 필요할까요?

필요한 CR7 Drive의 양은 활동 유형, 지속 시간, 강도, 그리고 땀을 얼마나 흘리는지에 따라 달라집니다. 다음은 실용적인 가이드입니다.

가벼운 활동 — 세션당 1포

• 가장 적합한 경우: 45-60분간의 헬스장 세션, 요가, 가벼운 조깅
• 사용 방법: 차가운 물 250ml에 1포를 섞어 세션 내내 조금씩 마십니다.
• 월별 필요량: 주 4-5회 훈련 시 약 15-20포

보통 활동 — 세션당 1-2포

• 가장 적합한 경우: 팀 스포츠 훈련, 5-10km 달리기, 서킷 트레이닝, 60-90분간의 고강도 헬스장 세션
• 사용 방법: 전반전 전/중에 1포, 후반전에 1포를 섞어 마십니다.
• 월별 필요량: 약 25-40포

고강도 또는 장시간 활동 — 세션당 2-3포

• 가장 적합한 경우: 경쟁 경기 (90분), 장거리 달리기, 사이클링 이벤트, 여러 시간 동안 진행되는 훈련 캠프
• 사용 방법: 땀 배출량과 조건에 따라 섭취량을 조절하며 꾸준히 마십니다.
• 월별 필요량: 약 40-60포

Herbalife 디스트리뷰터가 훈련 일정에 따라 정확한 필요량을 계산하는 데 도움을 드릴 수 있습니다.

운동 종류에 따라 CR7 Drive를 선택하는 방법

팀 스포츠 (축구, 농구, 럭비, 하키)

• 경기당 2포 사용 — 경기 시작 전 1포, 하프타임에 1포
• 훈련 세션 중에는 강도와 지속 시간에 따라 1-2포 사용
• 경기 후 근육 회복을 위해 Herbalife24 Rebuild Strength와 함께 섭취
• 등장성 포뮬러는 간헐적인 고강도 폭발이 있는 스포츠에 이상적입니다.

달리기 및 지구력 스포츠

• 60분 미만의 달리기에는 1포로 충분합니다.
• 하프 마라톤 및 마라톤 훈련에는 세션 동안 2-3포 사용
• CR7 Drive를 섞은 작은 병을 휴대하거나 보급소에서 사용하세요.
• 장거리 달리기 후 글리코겐 보충을 위해 Herbalife24 Rebuild Endurance와 함께 섭취

헬스 및 근력 훈련

• 45분 이상 지속되는 고강도 세션 동안 1포 사용
• 특히 하체 운동, 전신 운동 또는 고볼륨 훈련 시 유익합니다.
• 운동 후 단백질과 크레아틴 섭취를 위해 Herbalife24 Rebuild Strength와 함께 섭취
• 낮은 칼로리 함량 (36 kcal)으로 감량기에도 적합합니다.

사이클링 및 트라이애슬론

• 90분 이상 지속되는 라이딩에는 2-3포 사용
• 물통에 섞어 15-20분마다 조금씩 마십니다.
• 더운 날씨에는 땀 배출량 증가를 보충하기 위해 섭취량을 늘리세요.
• CR7 Drive 단독으로 제공하는 탄수화물 필요량을 초과하는 장시간 이벤트의 경우 에너지 젤 또는 바와 함께 섭취

더운 날씨 훈련

• 평상시보다 CR7 Drive 섭취량을 50-100% 늘립니다.
• 훈련 30분 전부터 CR7 Drive로 수분 보충을 시작합니다.
• 소변 색깔을 확인하세요 — 옅은 노란색은 적절한 수분 공급을 나타냅니다.
• 60분 이상 지속되는 세션의 경우 여분의 포를 휴대하는 것을 고려하세요.

CR7 Drive와 가장 잘 어울리는 Herbalife24 제품은 무엇일까요?

CR7 Drive는 단독 수분 보충 제품으로도 효과적이지만, Herbalife24 스포츠 영양 시스템 전체와 함께 사용할 때 최고의 결과를 제공합니다.

CR7 Drive + Formula 1 Sport (운동 전)

• Formula 1 Sport는 단백질, 탄수화물, 비타민이 함유된 균형 잡힌 운동 전 식사를 제공합니다.
• CR7 Drive는 훈련 중 수분 공급을 담당합니다.
• 최적의 타이밍: 운동 2-3시간 전 Formula 1 Sport, 운동 15분 전부터 세션 내내 CR7 Drive

CR7 Drive + Rebuild Strength (운동 후 — 근력 훈련)

• 훈련 중 수분 공급을 위한 CR7 Drive
• 훈련 후 30분 이내 근육 회복을 위한 Rebuild Strength
• 근력 운동 선수를 위한 25g 단백질, 크레아틴, 철분 함유
• 헬스장 세션, 팀 스포츠 경기, 저항 훈련에 이상적

CR7 Drive + Rebuild Endurance (운동 후 — 유산소/지구력)

• 훈련 중 수분 공급을 위한 CR7 Drive
• 훈련 후 30분 이내 글리코겐 보충을 위한 Rebuild Endurance
• 지구력 운동 선수를 위한 탄수화물, 단백질, L-글루타민 함유
• 달리기, 사이클링, 수영 및 복합 스포츠 훈련에 이상적

CR7 Drive + H24 Hydrate (하루 종일 수분 보충)

• H24 Hydrate는 하루 종일 저강도 수분 보충을 위한 제품입니다.
• CR7 Drive는 전해질 요구량이 가장 높은 운동 중에 특별히 사용됩니다.
• 훈련 세션 사이에는 H24 Hydrate를, 훈련 중에는 CR7 Drive를 사용하세요.

첫 주문 시 무엇을 구매해야 할까요?

운동 종류와 목표에 따라 추천하는 시작 옵션은 다음과 같습니다.

스타터 옵션 — CR7 Drive 단독

• CR7 Drive 1박스 (개별 포장 포함)
• 전체 스포츠 영양 프로그램을 시작하기 전에 제품을 시험해보고 싶을 때 가장 좋습니다.
• 훈련 빈도에 따라 2-4주 사용 가능

운동선수 옵션 — 퍼포먼스 팩

• 훈련 중 수분 공급을 위한 CR7 Drive 1박스
• 운동 전 영양 공급을 위한 Formula 1 Sport 1통
• Rebuild Strength 1통 또는 Rebuild Endurance 1통 (운동 종류에 따라 선택)
• 운동 전, 중, 후의 완전한 훈련 사이클을 커버합니다.

완전한 옵션 — 풀 H24 시스템

• CR7 Drive 1박스
• Formula 1 Sport 1통
• Rebuild Strength 1통
• Rebuild Endurance 1통
• H24 Hydrate 1통
• 진지한 운동선수를 위한 가장 포괄적인 스포츠 영양 시스템
• 모든 훈련 단계와 회복 요구 사항을 커버합니다.

예산과 훈련 수준에 맞는 것으로 시작하세요. 성과 요구가 증가함에 따라 언제든지 제품을 추가할 수 있습니다.

CR7 Drive 주문 방법

Herbalife 제품은 독립 디스트리뷰터를 통해서만 구매할 수 있습니다. 시작하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 저희 웹사이트를 통해 문의 양식 또는 해당 국가의 구매 양식을 작성하여 연락하세요.
2. 맞춤형 추천을 받으세요. — 디스트리뷰터가 귀하의 운동 종류와 훈련 일정에 맞는 CR7 Drive 수량 및 제품 조합을 결정하는 데 도움을 드릴 것입니다.
3. 공식 MyHerbalife 포털을 통해 주문하세요.
4. 배송 받으세요. — 제품은 Herbalife에서 귀하의 문 앞까지 직접 배송됩니다.

귀하의 디스트리뷰터는 지속적인 지원을 제공합니다. 수분 공급 전략을 최적화하고, 훈련 기간에 따라 수량을 조절하며, 완전한 퍼포먼스 영양 계획을 수립하는 데 도움을 드릴 것입니다.

자주 묻는 질문

캐주얼 또는 레크리에이션 스포츠를 할 때도 CR7 Drive를 사용할 수 있나요?

물론입니다. CR7 Drive는 수준에 관계없이 운동하고 땀을 흘리는 모든 사람에게 도움이 됩니다. 주말 축구를 하든, 정기적으로 달리기를 하든, 헬스장 세션을 하든, 적절한 수분 공급은 성능과 회복을 모두 향상시킵니다. 적절한 스포츠 수분 공급의 이점을 누리기 위해 프로 운동선수가 될 필요는 없습니다.

CR7 Drive는 다른 맛으로도 제공되나요?

CR7 Drive는 현재 Acai Berry 맛으로 제공됩니다. 맛은 가볍고 상쾌합니다. 고강도 운동 중에는 강한 맛의 음료를 마시기 어려울 수 있으므로 의도적으로 너무 달지 않게 만들었습니다. 대부분의 사용자는 훈련 중에 매우 즐겁다고 생각합니다.

얼마나 빨리 차이를 느낄 수 있나요?

대부분의 운동선수는 CR7 Drive를 사용한 첫 훈련 세션부터 개선된 수분 공급과 지속적인 에너지를 느낍니다. 특히 이전에 물만 마시거나 설탕이 든 스포츠 음료에 의존했다면, 1-2주 동안 꾸준히 사용하면 그 이점이 더욱 분명해집니다. 경련 감소, 지구력 향상, 빠른 회복이 일반적으로 보고되는 이점입니다.

대회 중에 CR7 Drive를 사용할 수 있나요?

네. CR7 Drive는 NSF Certified for Sport 인증을 받았으며, 이는 모든 생산 배치에서 280가지 이상의 금지 물질에 대해 독립적으로 테스트되었음을 의미합니다. 약물 검사를 받는 모든 대회에서 안전하게 사용할 수 있습니다. 여러 스포츠 분야의 많은 프로 운동선수들이 공식 경기 및 이벤트 중에 CR7 Drive를 사용합니다.