ភេសជ្ជៈត្រជាក់ឪឡឹកជីអង្កាម — រូបមន្ត Herbalife

នៅពេលអាកាសធាតុក្ដៅ នេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលអ្នកគួរតែទទួលទាន។ ផ្សំឡើងជាមួយ Herbalife Formula 1 Vanilla ឪឡឹកកកស្រស់ ជីអង្កាមស្រស់ និងទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិច វាមានរសជាតិដូចរដូវក្ដៅនៅក្នុងកែវ។ ជាមួយនឹងត្រឹមតែ 170 កាឡូរី វាគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តស្រាលបំផុតនៅក្នុងបណ្តុំ ខណៈពេលដែលនៅតែផ្តល់នូវអាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព និងជាតិទឹកពិតប្រាកដ។ ជាតិទឹកធម្មជាតិរបស់ឪឡឹក រួមផ្សំជាមួយអេឡិចត្រូលីតរបស់វា ធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនេះក្លាយជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អសម្រាប់អាកាសធាតុក្ដៅ។

គ្រឿងផ្សំ

• 2 scoops Herbalife Formula 1 Vanilla
• ឪឡឹកកកហាន់ជាដុំៗ ១ ពែង (ប្រហែល ១៥០ ក្រាម)
• ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ ៤-៥ សន្លឹក
• ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ១ ស្លាបព្រាបាយ (ប្រហែលក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ)
• ទឹកត្រជាក់ ១ ពែង
• ទឹកកក ៣-៤ ដុំ

វិធីធ្វើ

1. ចាក់ទឹកត្រជាក់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុករបស់អ្នក។
2. បន្ថែម Herbalife Formula 1 Vanilla ឪឡឹកកកហាន់ជាដុំៗ និងស្លឹកជីអង្កាមស្រស់។
3. ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារចូល។
4. បន្ថែមទឹកកក។
5. ក្រឡុកឱ្យលឿនរយៈពេល ៣០-៤០ វិនាទី រហូតដល់ម៉ដ្ឋ និងមានសភាពដូចទឹកកកឈូស។
6. ចាក់ចូលក្នុងកែវខ្ពស់ តុបតែងជាមួយជីអង្កាមស្រស់មួយទង ហើយទទួលទានភ្លាមៗ។

ចំណុចសំខាន់ៗនៃអាហារូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយពេល)

• ប្រហែល ១៧០ កាឡូរី
• ប្រូតេអ៊ីន ១៨ ក្រាមពី Formula 1
• ផ្ដល់ជាតិទឹកដោយធម្មជាតិពីជាតិទឹក ៩២% របស់ឪឡឹក
• មានផ្ទុកសារធាតុ lycopene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមាននៅក្នុងឪឡឹក
• វីតាមីន C ពីទឹកក្រូចឆ្មារជួយទ្រទ្រង់មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ជីអង្កាមផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ធម្មជាតិសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

គន្លឹះ

• ហាន់ និងបង្កកឪឡឹកជាមុន ដោយហាន់ឪឡឹកទាំងមូលជាដុំៗ ហើយទុកជាចំណែកៗក្នុងថង់បង្កក ដើម្បីងាយស្រួលធ្វើភេសជ្ជៈបានពេញមួយសប្តាហ៍។
• ប្រើតែជីអង្កាមស្រស់ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះជីអង្កាមស្ងួតមិនអាចក្រឡុកបានម៉ដ្ឋល្អទេ ហើយអាចបន្សល់ទុកនូវសភាពគ្រើមៗនៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។
• បន្ថែមអំបិលសមុទ្របន្តិច ដើម្បីបង្កើនរសជាតិផ្អែមធម្មជាតិរបស់ឪឡឹក និងជួយទ្រទ្រង់តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនៅថ្ងៃក្ដៅ។
• ធ្វើវាជាទឹកកកឈូស ដោយប្រើឪឡឹកកកបន្ថែម និងទឹកតិច ដើម្បីទទួលបានភាពខាប់ និងកកជាងមុន ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃដែលក្ដៅបំផុត។
• សាកល្បងទឹកដូង ជំនួសទឹកធម្មតា ដើម្បីបង្កើនអេឡិចត្រូលីតធម្មជាតិបន្ថែម និងរសជាតិត្រូពិចស្រាលៗ។

ហេតុអ្វីបានជារូបមន្តនេះមានប្រសិទ្ធភាព

ឪឡឹកមានផ្ទុកជាតិទឹកប្រហែល ៩២% ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលផ្តល់ជាតិទឹកច្រើនបំផុត។ វាក៏ជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃ lycopene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម carotenoid ដែលផ្តល់ពណ៌ក្រហមដល់ឪឡឹក និងត្រូវបានសិក្សាពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះសុខភាពបេះដូង និងការការពារស្បែក។ ជីអង្កាមស្រស់មានផ្ទុក menthol ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ធម្មជាតិ ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីដើម្បីទ្រទ្រង់ការរំលាយអាហារ។ ទឹកក្រូចឆ្មារបន្ថែមជាតិអាស៊ីតស្រស់ថ្លាដែលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរសជាតិផ្អែមរបស់ឪឡឹក ខណៈពេលដែលផ្តល់វីតាមីន C។ Herbalife Formula 1 Vanilla បំពេញបន្ថែមទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមខ្នាតតូចចាំបាច់។ ក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភ Herbalife បញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងខែដែលក្ដៅ ហើយការផ្សំអាហារទាំងមូលដែលផ្តល់ជាតិទឹកជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់ការសម្រេចបានទាំងគោលដៅជាតិទឹក និងរបបអាហារ។

រូបមន្តនេះមានបំណងជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុននឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ ឬតម្រូវការរបបអាហារ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើខ្ញុំអាចប្រើពូជឪឡឹកផ្សេងទៀតនៅក្នុងរូបមន្តនេះបានទេ?

បាទ/ចាស ឪឡឹក honeydew និង cantaloupe ទាំងពីរអាចប្រើជំនួសបាន ទោះបីជារសជាតិ និងពណ៌នឹងផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។ Honeydew បង្កើតភេសជ្ជៈពណ៌បៃតងស្រាលជាងមុនជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែមស្រាលជាង ខណៈពេលដែល cantaloupe បន្ថែមលទ្ធផលពណ៌ទឹកក្រូចកាន់តែសម្បូរបែបជាមួយនឹង beta-carotene បន្តិចបន្តួច។ អ្នកក៏អាចលាយពូជឪឡឹកសម្រាប់កំណែចម្រុះត្រូពិចផងដែរ។

តើភេសជ្ជៈនេះល្អសម្រាប់ផ្តល់ជាតិទឹកក្រោយពេលហាត់ប្រាណដែរឬទេ?

ពិតណាស់។ ជាតិទឹកខ្ពស់របស់ឪឡឹក រួមផ្សំជាមួយជាតិស្ករធម្មជាតិ និងអេឡិចត្រូលីត ធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនេះក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណស្រាលៗ ឬសកម្មភាពក្រៅផ្ទះក្នុងអាកាសធាតុក្ដៅ។ សម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនដែលខ្លាំងក្លាជាងនេះ ដែលអ្នកត្រូវការប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមសម្រាប់ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ សូមពិចារណាបន្ថែម Herbalife Personalized Protein Powder មួយស្លាបព្រា ដើម្បីបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីន ខណៈពេលដែលរក្សារសជាតិស្រស់ស្រាយ។