ភេសជ្ជៈ Peanut Butter Banana Power Shake — រូបមន្ត Herbalife

ភេសជ្ជៈដ៏មានថាមពលនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងថាមពលយូរអង្វែង។ ដោយផ្សំ Herbalife Formula 1 Vanilla ជាមួយប៊ឺសណ្ដែកដីធម្មជាតិ ចេកទុំ និង Personalized Protein Powder វាផ្ដល់ប្រូតេអ៊ីនជាង 30 ក្រាមក្នុងមួយពេល។ មិនថាអ្នកកំពុងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ស្ដារឡើងវិញពីការហាត់ប្រាណដ៏លំបាក ឬគ្រាន់តែត្រូវការអាហារជំនួសដែលឆ្អែត រសជាតិបុរាណនេះមិនដែលធ្វើឱ្យខកចិត្តឡើយ។

គ្រឿងផ្សំ

• Herbalife Formula 1 Vanilla 2 ស្លាបព្រាដួស
• Herbalife Personalized Protein Powder (PPP) 1 ស្លាបព្រាដួស
• ប៊ឺសណ្ដែកដីធម្មជាតិ (មិនផ្អែម) 1 ស្លាបព្រាបាយ
• ចេកទុំទំហំមធ្យម 1 ផ្លែ (ស្រស់ ឬកក)
• ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប 1 ពែង (ទឹកដោះគោគោ ឬទឹកដោះគោសណ្ដែកសៀងមិនផ្អែម)
• ដុំទឹកកក 3-4 ដុំ

ការណែនាំ

1. ចាក់ទឹកដោះគោចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុករបស់អ្នកជាមូលដ្ឋានរាវ។
2. បន្ថែម Herbalife Formula 1 Vanilla និង Personalized Protein Powder។
3. បន្ថែមប៊ឺសណ្ដែកដី និងចេក ដោយបំបែកចេកជាបំណែកតូចៗដើម្បីងាយស្រួលក្រឡុក។
4. បញ្ចូលដុំទឹកកក។
5. ក្រឡុកក្នុងល្បឿនលឿនរយៈពេល 30-45 វិនាទី រហូតដល់ភេសជ្ជៈខាប់ ម៉ដ្ឋ និងរលោងល្អ។
6. ចាក់ចូលកែវធំមួយ ហើយទទួលទានភ្លាមៗ។

ចំណុចសំខាន់ៗនៃសារធាតុចិញ្ចឹម (ក្នុងមួយពេល)

• ប្រហែល 310 កាឡូរី
• ប្រូតេអ៊ីន 30g+ ពី Formula 1, PPP, ប៊ឺសណ្ដែកដី និងទឹកដោះគោ
• ខ្លាញ់ Monounsaturated ល្អសម្រាប់សុខភាពពីប៊ឺសណ្ដែកដីធម្មជាតិ
• ប៉ូតាស្យូមធម្មជាតិពីចេក (ប្រហែល 400mg)
• ថាមពលយូរអង្វែងពីកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ និងខ្លាញ់ល្អសម្រាប់សុខភាព
• វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាង 20 មុខពី Formula 1

គន្លឹះ

• បង្កកចេក មួយយប់មុន ដើម្បីទទួលបានភាពខាប់ខ្លាំង ដូចទឹកដោះគោក្រឡុក ដែលរក្សាភាពត្រជាក់បានយូរ។
• ជ្រើសរើសប៊ឺសណ្ដែកដីធម្មជាតិ ដែលគ្មានជាតិស្ករ ឬប្រេងអ៊ីដ្រូសែនបន្ថែម ដើម្បីទទួលបានទម្រង់ខ្លាញ់ល្អបំផុត និងរសជាតិបរិសុទ្ធបំផុត។
• ប្ដូរទៅប៊ឺអាល់ម៉ុន ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រាលជាងបន្តិច ឬចង់ផ្លាស់ប្ដូរប្រភពខ្លាញ់ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកពេញមួយសប្ដាហ៍។
• បន្ថែមម្សៅកាកាវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ដើម្បីបំប្លែងវាទៅជាភេសជ្ជៈសូកូឡាប៊ឺសណ្ដែកដីសម្រាប់រសជាតិប្លែកដែលបន្ថែមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
• លៃតម្រូវប្រូតេអ៊ីន ដោយកែសម្រួលការបម្រើ PPP។ ប្រើពាក់កណ្ដាលស្លាបព្រាដួសសម្រាប់ជម្រើសស្រាលជាង ឬបន្ថែមពាក់កណ្ដាលស្លាបព្រាដួសទៀត ប្រសិនបើតម្រូវការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកត្រូវការប្រូតេអ៊ីនច្រើន។

ហេតុអ្វីបានជារូបមន្តនេះមានប្រសិទ្ធភាព

ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃការផ្សំប្រូតេអ៊ីនពេញលេញជាមួយខ្លាញ់ល្អសម្រាប់សុខភាព និងកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មជាតិសម្រាប់ថាមពលយូរអង្វែង និងការទ្រទ្រង់សាច់ដុំ។ Herbalife Formula 1 និង Personalized Protein Powder រួមគ្នាផ្ដល់នូវល្បាយប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលរួមបញ្ចូលអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំ។ ប៊ឺសណ្ដែកដីធម្មជាតិរួមចំណែកខ្លាញ់ Monounsaturated ល្អសម្រាប់បេះដូងដែលបន្ថយការរំលាយអាហារ និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានច្រើនម៉ោង ខណៈពេលដែលចេកបន្ថែមជាតិស្ករធម្មជាតិដែលស្រូបយកបានលឿន និងប៉ូតាស្យូមដើម្បីទ្រទ្រង់មុខងារសាច់ដុំបានត្រឹមត្រូវ។ ក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ Herbalife ណែនាំថាបុគ្គលដែលមានរបៀបរស់នៅសកម្មគួរតែមានគោលបំណងចែកចាយប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពេញមួយថ្ងៃ ហើយភេសជ្ជៈនេះធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចគោលដៅទាំងនោះក្នុងការបម្រើតែមួយមុខដ៏ឆ្ងាញ់។

រូបមន្តនេះមានបំណងជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្ដល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុននឹងធ្វើការផ្លាស់ប្ដូររបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ ឬតម្រូវការរបបអាហារ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើភេសជ្ជៈនេះសមរម្យជាអាហារជំនួសដែរឬទេ?

បាទ/ចាស ជាមួយនឹងកាឡូរីជាង 310 និងប្រូតេអ៊ីន 30 ក្រាម ភេសជ្ជៈនេះផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបម្រើជាអាហារជំនួសពេញលេញ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ល្អសម្រាប់សុខភាព និងកាបូអ៊ីដ្រាតផ្ដល់ថាមពលយូរអង្វែងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតបាន 3-4 ម៉ោង។ សម្រាប់អាហារដែលឆ្អែតជាងនេះ អ្នកអាចបន្ថែម oatmeal មួយស្លាបព្រាបាយ ឬស្ពៃខ្មៅមួយក្ដាប់តូចដោយមិនផ្លាស់ប្ដូររសជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឡើយ។

ខ្ញុំមានអាលែកហ្ស៊ីសណ្ដែកដី។ តើខ្ញុំអាចជំនួសដោយអ្វី?

អ្នកអាចជំនួសប៊ឺសណ្ដែកដីដោយប៊ឺគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ដែលមានវាយនភាពក្រែមស្រដៀងគ្នា និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ ប៊ឺអាល់ម៉ុន ឬប៊ឺគ្រាប់ស្វាយចន្ទីក៏ដំណើរការល្អផងដែរ ប្រសិនបើគ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នក។ ជម្រើសនីមួយៗនឹងផ្ដល់រសជាតិខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវភាពខាប់ដែលពេញចិត្ត និងអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភដូចគ្នា។