ទឹកក្រឡុក Peach Mango Sunshine — រូបមន្ត Herbalife

ទឹកក្រឡុក Peach Mango Sunshine គឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ភ្លឺថ្លា ពណ៌មាស ដែលមានរសជាតិដូចជាថ្ងៃរះត្រូពិច។ ដោយការផ្សំ Herbalife Formula 1 Vanilla ជាមួយចំណិតផ្លែប៉េសកក ដុំស្វាយកក ទឹកក្រូចបន្តិច និងរមៀតមួយចឹប អ្នកនឹងបង្កើតបានជាទឹកក្រឡុកដែលពោរពេញទៅដោយវីតាមីន C សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងរសជាតិផ្អែមធម្មជាតិ។

រូបមន្តនេះតម្រូវឱ្យរៀបចំត្រឹមតែបីនាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អ ឬជាភេសជ្ជៈពេលរសៀលនៅពេលអ្នកត្រូវការបង្កើនថាមពល និងភាពស្រស់ស្រាយក្នុងមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំ

• Herbalife Formula 1 Vanilla ២ ស្លាបព្រា (២៥ ក្រាម)
• ចំណិតផ្លែប៉េសកក ½ ពែង (ប្រហែល ៧៥ ក្រាម)
• ដុំស្វាយកក ¼ ពែង (ប្រហែល ៤០ ក្រាម)
• ទឹកក្រូចស្រស់ ១០០ មីលីលីត្រ (មិនមែនពីទឹកប្រមូលផ្តុំ)
• ទឹកត្រជាក់ ១៥០ មីលីលីត្រ
• រមៀតម៉ដ្ឋ ១ ចឹប (ប្រហែល ⅛ ស្លាបព្រាកាហ្វេ)

វិធីធ្វើ

1. ចាក់ទឹកក្រូច និងទឹកចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក
2. បន្ថែមម្សៅ Formula 1 Vanilla
3. បន្ថែមចំណិតផ្លែប៉េសកក និងដុំស្វាយកក
4. រោយរមៀតមួយចឹបចូល
5. ក្រឡុកដោយល្បឿនលឿនរយៈពេល ៣០–៤០ វិនាទី រហូតដល់ម៉ដ្ឋ និងមានពណ៌ស្រស់ស្អាត
6. ចាក់ចូលកែវ — ទឹកក្រឡុកគួរតែមានពណ៌លឿងមាសភ្លឺថ្លា

ចំណុចសំខាន់ៗនៃសារធាតុចិញ្ចឹម (ក្នុងមួយពេល)

• កាឡូរី: ប្រហែល ២០០
• ប្រូតេអ៊ីន: ១០ ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣៥ ក្រាម
• ខ្លាញ់: ១ ក្រាម
• ជាតិសរសៃ: ៤ ក្រាម
• ផ្លែប៉េស និងស្វាយរួមគ្នាផ្តល់វីតាមីន A និង C បេតាការ៉ូទីន និងប៉ូតាស្យូម; រមៀតបន្ថែមសារធាតុ curcumin ដែលជាសមាសធាតុប្រឆាំងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល

គន្លឹះ

• ប្រើផ្លែឈើកកជំនួសឱ្យផ្លែឈើស្រស់ — វាជួយកាត់បន្ថយតម្រូវការទឹកកកបន្ថែម និងបង្កើតបានជាទឹកក្រឡុកដែលខាប់ និងត្រជាក់តាមធម្មជាតិ
• បន្ថែមម្រេចខ្មៅមួយចឹបតូច ជាមួយរមៀត ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយក curcumin យ៉ាងខ្លាំង (សារធាតុ piperine នៅក្នុងម្រេចខ្មៅជួយបង្កើនជីវៈភាពដែលអាចប្រើបានរហូតដល់ ២០០០%)
• ប្តូរទឹកក្រូចទៅជាទឹកដូង ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទឹកក្រឡុកដែលស្រាលជាង មិនសូវជូរ និងមានអេឡិចត្រូលីតធម្មជាតិ
• បង្កើនបរិមាណស្វាយ សម្រាប់រសជាតិផ្អែមជាង រសជាតិត្រូពិចខ្លាំងជាង ឬបង្កើនផ្លែប៉េសសម្រាប់រសជាតិទន់ជាង រសជាតិផ្កាជាង
• ក្រឡុកជាមួយស្ពៃខ្មៅទារកមួយក្តាប់ — ពណ៌នឹងប្រែជាបៃតងបន្តិច ប៉ុន្តែរសជាតិត្រូពិចនឹងបិទបាំងរសជាតិស្ពៃខ្មៅទាំងស្រុង

ផ្លែប៉េស និងស្វាយសុទ្ធតែជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន C — ការទទួលទានទឹកក្រឡុកនេះមួយពេលអាចផ្តល់នូវបរិមាណវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងច្រើន។ វីតាមីន C ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការដំណើរការប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការសំយោគកូឡាជែន និងការស្រូបយកជាតិដែកពីអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ រមៀតមួយចឹបបន្ថែមសារធាតុ curcumin ដែលជាសមាសធាតុជីវសកម្មដែលត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាករបស់វា។ រួមផ្សំជាមួយ Formula 1 Vanilla — ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានការណែនាំពី Herbalife Nutrition Advisory Board — ទឹកក្រឡុកនេះផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ និងមានតុល្យភាពក្នុងទម្រង់ដែលប្រៀបដូចជាបង្អែមត្រូពិចជាជាងការជំនួសអាហារ។

រូបមន្តនេះមានបំណងជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់ចំពោះទម្លាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើខ្ញុំអាចប្រើផ្លែប៉េសកំប៉ុងជំនួសផ្លែប៉េសកកបានទេ?

ផ្លែប៉េសស្រស់ ឬកកត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងជាងផ្លែប៉េសកំប៉ុង ព្រោះផ្លែប៉េសកំប៉ុងតែងតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូដែលបន្ថែមជាតិស្ករដែលមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើផ្លែប៉េសកំប៉ុងជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នក សូមជ្រើសរើសផ្លែប៉េសដែលខ្ចប់ក្នុងទឹក ឬទឹកធម្មជាតិ ហើយបង្ហូរវាឱ្យស្អាតមុនពេលក្រឡុក។ ទឹកក្រឡុកនឹងរាវជាងមុន ព្រោះផ្លែប៉េសកំប៉ុងមិនផ្តល់ភាពខាប់ដូចផ្លែប៉េសកកនោះទេ។

តើរមៀតចាំបាច់ទេ?

រមៀតជាជម្រើស ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។ វាបន្ថែមភាពកក់ក្តៅ និងរសជាតិដីបន្តិចបន្តួចដែលបំពេញបន្ថែមរសជាតិផ្លែប៉េស និងស្វាយយ៉ាងស្រស់ស្អាត ហើយសារធាតុ curcumin របស់វាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងការរលាកដែលត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់។ បរិមាណដែលប្រើគឺតូចល្មមដែលវានឹងមិនបិទបាំងរសជាតិផ្លែឈើនោះទេ។