ចានស្មូតធីផ្លែប៊ឺរីចម្រុះ — អាហារពេលព្រឹក Herbalife

ចានស្មូតធីនាំបទពិសោធន៍ Herbalife shake ទៅកម្រិតបន្ទាប់។ ជំនួសឱ្យការផឹកសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់អ្នក អ្នកអាចញ៉ាំវាដោយស្លាបព្រា — ជាមួយផ្លែឈើស្រស់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិក្រៀម និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ គន្លឹះគឺប្រើវត្ថុរាវតិច និងផ្លែឈើកកច្រើន ដើម្បីបង្កើតភាពខាប់ដូចការ៉េម។

រូបមន្តនេះប្រើ Formula 1 Wild Berry ជាមូលដ្ឋាន រួមជាមួយផ្លែប៊ឺរីចម្រុះកកក្នុងបរិមាណច្រើន ដើម្បីបង្កើតចានពណ៌ស្វាយដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានជីវជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ

មូលដ្ឋាន

• Herbalife Formula 1 Wild Berry ២ ស្លាបព្រា (២៥ក្រាម)
• ផ្លែប៊ឺរីចម្រុះកក ១ ពែង (ស្ត្របឺរី ប្លូប៊ឺរី រ៉ាសប៊ឺរី — ប្រហែល ១៥០ក្រាម)
• ចេកកក ½ ផ្លែ
• ទឹកដោះគោត្រជាក់ ឬទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន ១០០មីលីលីត្រ (ប្រើវត្ថុរាវតិចជាង shake ធម្មតា)

គ្រឿងបន្ថែមដែលបានណែនាំ

• ស្ត្របឺរីស្រស់ហាន់ចំណិត
• ប្លូប៊ឺរីស្រស់
• ចេកហាន់ចំណិត
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិក្រៀម ២ ស្លាបព្រាបាយ
• គ្រាប់ជី ឬគ្រាប់ hemp ១ ស្លាបព្រាបាយ
• សាច់ដូងក្រៀមមិនផ្អែម ១ ស្លាបព្រាបាយ
• ទឹកឃ្មុំ ឬប៊ឺអាល់ម៉ុនបន្តិច

វិធីធ្វើ

1. ចាក់ទឹកដោះគោចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុកមុនគេ
2. បន្ថែមម្សៅ Formula 1 Wild Berry
3. បន្ថែមផ្លែប៊ឺរីចម្រុះកក និងចេកកក
4. ក្រឡុកក្នុងល្បឿនទាប ដោយប្រើឧបករណ៍រុញ ប្រសិនបើម៉ាស៊ីនក្រឡុករបស់អ្នកមាន ហើយកោសជញ្ជាំងម៉ាស៊ីនតាមតម្រូវការ — ល្បាយគួរតែខាប់ខ្លាំង មិនអាចចាក់បានទេ
5. ប្រសិនបើល្បាយខាប់ពេក មិនអាចក្រឡុកបាន សូមបន្ថែមទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាបាយម្តងៗ រហូតដល់វាអាចក្រឡុកបាន
6. ដួសល្បាយខាប់ចូលទៅក្នុងចាន
7. រៀបចំគ្រឿងបន្ថែមរបស់អ្នកជាជួរ ឬជាផ្នែកៗពីលើ
8. ញ៉ាំភ្លាមៗជាមួយស្លាបព្រា

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភសំខាន់ៗ (ក្នុងមួយដង សម្រាប់តែមូលដ្ឋាន)

• កាឡូរី: ប្រហែល ២៥០
• ប្រូតេអ៊ីន: ១៤ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត: ៤២ក្រាម
• ខ្លាញ់: ៣ក្រាម
• ជាតិសរសៃ: ៨ក្រាម
• ជាមួយគ្រឿងបន្ថែម (គ្រាប់ធញ្ញជាតិក្រៀម គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ) សរុបប្រហែល ៣៥០–៤០០ កាឡូរី — ជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់ និងពេញលេញ

គន្លឹះ

• អាថ៌កំបាំងគឺវត្ថុរាវតិច — ប្រើទឹកដោះគោត្រឹមតែ ១០០មីលីលីត្រ ជំនួសឱ្យ ២៥០មីលីលីត្រធម្មតា; នេះជាអ្វីដែលបង្កើតភាពខាប់ ដែលអាចញ៉ាំដោយស្លាបព្រា
• ប្រើផ្លែឈើកក មិនមែនផ្លែឈើស្រស់ទេ — ផ្លែឈើកកគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានភាពខាប់នៃចានស្មូតធី; ផ្លែឈើស្រស់ធ្វើឱ្យវាស្តើងពេក
• បង្កកចេកជាមុន — បកសំបក និងហាន់ចេកទុំ រួចបង្កកក្នុងថង់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងចានស្មូតធី
• ធ្វើការយ៉ាងលឿនជាមួយគ្រឿងបន្ថែម — ចានចាប់ផ្តើមរលាយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី ដូច្នេះត្រូវត្រៀមគ្រឿងបន្ថែមរបស់អ្នកមុនពេលក្រឡុក
• ប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកដែលមានកម្លាំងខ្លាំង — ចានស្មូតធីទាមទារកម្លាំងក្រឡុកច្រើនជាង shakes ធម្មតា; ម៉ាស៊ីនក្រឡុកធម្មតាអាចនឹងពិបាកជាមួយភាពខាប់ខ្លាំង

ហេតុអ្វីបានជារូបមន្តនេះមានប្រសិទ្ធភាព

ចានស្មូតធីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង shakes ដែលអាចផឹកបានសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ពីព្រោះសកម្មភាពទំពារធ្វើឱ្យសញ្ញាឆ្អែតនៅក្នុងខួរក្បាលដំណើរការ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការញ៉ាំអាហារ (ជំនួសឱ្យការផឹក) អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។ ផ្លែប៊ឺរីចម្រុះផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រមូលផ្តុំ — ប្លូប៊ឺរី និងរ៉ាសប៊ឺរី គឺជាអាហារដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់បំផុតមួយ។ មូលដ្ឋាន Formula 1 — ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានការចូលរួមពីក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភ Herbalife — ធានានូវអាហារូបត្ថម្ភជំនួសអាហារពេញលេញ។ គ្រឿងបន្ថែមផ្តល់នូវវាយនភាព ខ្លាញ់ល្អ (ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) និងជាតិសរសៃបន្ថែម (ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្រៀម និងគ្រាប់ជី) ដោយបំប្លែង shake ធម្មតាទៅជាអាហារពេលព្រឹកពេញលេញ និងទាក់ទាញភ្នែក។

រូបមន្តនេះមានបំណងជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើខ្ញុំអាចធ្វើចានស្មូតធីជាមួយរសជាតិ Formula 1 ផ្សេងទៀតបានទេ?

បាន។ វ៉ានីឡាដំណើរការល្អជាមូលដ្ឋានអព្យាក្រឹតជាមួយការរួមបញ្ចូលផ្លែឈើណាមួយ។ សូកូឡាបង្កើតជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលផ្គូផ្គងជាមួយចេក និងប៊ឺសណ្តែកដី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Wild Berry បង្កើតពណ៌ដ៏រស់រវើកបំផុត និងរសជាតិផ្លែប៊ឺរីធម្មជាតិបំផុត។

តើចានស្មូតធីខុសពី shake ធម្មតាយ៉ាងដូចម្តេចទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ?

អាហារូបត្ថម្ភមូលដ្ឋានគឺដូចគ្នា — អ្នកកំពុងប្រើរូបមន្ត Formula 1 និងផ្លែឈើដូចគ្នា។ ភាពខុសគ្នាគឺស្ថិតនៅលើគ្រឿងបន្ថែម ដែលបន្ថែមជាតិកាឡូរី ជាតិសរសៃ ខ្លាញ់ល្អ និងវាយនភាព។ ជាទូទៅ ចានស្មូតធីដែលមានគ្រឿងបន្ថែមគឺមានកាឡូរីច្រើនជាង shake ស្តង់ដារ ដែលធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមជាងជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់ ជាជាងអាហារសម្រន់ស្រាល។