ალოეს მწვანე ჩაის ენერგეტიკული სასმელი — Herbalife რეცეპტი

ეს მეტაბოლიზმის გამაძლიერებელი ენერგეტიკული სასმელი აერთიანებს Herbalife-ის სამ პროდუქტს ერთ გამაგრილებელ ჭიქაში: Formula 1 Vanilla სრული კვებისთვის, Herbal Aloe Concentrate საჭმლის მონელების მხარდასაჭერად და Herbal Tea Concentrate ბუნებრივი ენერგიის მისაღებად. მხოლოდ 150 კალორიით, ეს არის მსუბუქი, მაგრამ ძლიერი საშუალება თქვენი დილის გასაძლიერებლად ან შუადღის დაღლილობის დასაძლევად. მწვანე ჩაის კოფეინისა და დაბალანსებული ცილის კომბინაცია ქმნის ხანგრძლივ ენერგიას დაღლილობის გარეშე.

ინგრედიენტები

• 2 კოვზი Herbalife Formula 1 Vanilla
• 1/2 ჩაის კოვზი Herbalife Herbal Tea Concentrate (Original ან Lemon არომატით)
• 3 თავსახური Herbalife Herbal Aloe Concentrate (Original ან Mango არომატით)
• 300 მლ (1 1/4 ჭიქა) ცივი წყალი
• 1/4 ლიმონის წვენი
• 4-5 ყინულის კუბიკი

მომზადების წესი

1. გახსენით Herbal Tea Concentrate 60 მლ (1/4 ჭიქა) თბილ წყალში და ურიეთ სრულად გახსნამდე. გადადგით გასაციებლად.
2. დაამატეთ დარჩენილი 240 მლ (1 ჭიქა) ცივი წყალი ბლენდერში.
3. დაამატეთ Herbal Aloe Concentrate და ლიმონის წვენი.
4. დაამატეთ Herbalife Formula 1 Vanilla-ს ორი კოვზი.
5. ჩაასხით გახსნილი Herbal Tea Concentrate.
6. ჩაყარეთ ყინულის კუბიკები.
7. დააბლენდერეთ საშუალო-მაღალ სიჩქარეზე 30-40 წამის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი და კარგად შერეული.
8. ჩაასხით დამატებით ყინულზე მაღალ ჭიქაში და მიირთვით.

კვებითი ღირებულება (ერთ პორციაზე)

• დაახლოებით 150 კალორია
• 18 გ ცილა Formula 1-დან
• შეიცავს ბუნებრივ კოფეინს მწვანე ჩაის და შავი ჩაის ექსტრაქტებიდან
• შეიცავს ალოე ვერას ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების კომფორტს
• 21 აუცილებელი ვიტამინი და მინერალი Formula 1-დან
• დაბალი შაქრის შემცველობა კომერციულ ენერგეტიკულ სასმელებთან შედარებით

რჩევები

• ჩაის კონცენტრატი ცალკე გახსენით ჯერ თბილ წყალში. ის კარგად არ იხსნება ცივ სითხეებში და შეიძლება დატოვოს უხეში ნაწილაკები, თუ პირდაპირ ბლენდერში დაემატება ცივ წყალთან ერთად.
• დაარეგულირეთ ჩაის კონცენტრაცია თქვენი კოფეინის მიმართ მგრძნობელობის მიხედვით. დაიწყეთ 1/4 ჩაის კოვზით, თუ მგრძნობიარე ხართ კოფეინის მიმართ და თანდათან გაზარდეთ 1/2 ჩაის კოვზამდე, როგორც თქვენი ტოლერანტობა იძლევა.
• დაგეგმეთ ამ სასმელის მიღება მაქსიმალური სარგებლისთვის — მიირთვით ვარჯიშამდე 20-30 წუთით ადრე, რათა ისარგებლოთ მწვანე ჩაის ექსტრაქტის თერმოგენული თვისებებით და ცილისგან მიღებული ხანგრძლივი ენერგიით.
• სცადეთ ყინულით, ბლენდერის გარეშე უფრო მარტივი მომზადებისთვის. შეანჯღრიეთ Formula 1 და წყალი შეიკერის ბოთლში, შემდეგ შეურიეთ გახსნილი ჩაი და ალოე. ის კარგად მუშაობს, როგორც შერეული სასმელი, როდესაც დრო არ გაქვთ.
• ექსპერიმენტი ჩაატარეთ ალოეს არომატებით — Mango-ს არომატის Herbal Aloe Concentrate ამატებს დახვეწილ ტროპიკულ ნოტს, რომელიც მშვენივრად ერწყმის ვანილის ბაზას, ხოლო Original ინარჩუნებს სუფთა და ნეიტრალურ გემოს.

რატომ მუშაობს ეს რეცეპტი

ეს რეცეპტი სტრატეგიულად აერთიანებს Herbalife-ის სამ დამატებით პროდუქტს, რათა ერთ პორციაში ყოველდღიური ჯანმრთელობის მრავალ ასპექტს მიმართოს. Herbal Tea Concentrate უზრუნველყოფს ბუნებრივ კოფეინს მწვანე და შავი ჩაის ექსტრაქტებიდან, რაც კვლევების მიხედვით ხელს უწყობს თერმოგენეზს და გონებრივ სიფხიზლეს. Herbal Aloe Concentrate შეიცავს ალოე ვერას ნაერთებს, რომლებიც ტრადიციულად ფასდება მათი დამამშვიდებელი საჭმლის მომნელებელი თვისებებით. ამავდროულად, Formula 1 Vanilla უზრუნველყოფს სრულ ცილოვან და მიკროელემენტების საფუძველს, რომელიც ინარჩუნებს ენერგიის დონეს და ხელს უშლის მხოლოდ კოფეინთან დაკავშირებულ დაღლილობას. Herbalife Nutrition Advisory Board გვირჩევს ამ ტიპის მრავალპროდუქტიან მიდგომას, როგორც კვებითი სარგებლის ფენების ეფექტურ საშუალებას, აღნიშნავს რა, რომ ცილის ზომიერ კოფეინთან კომბინაცია ქმნის უფრო დაბალანსებულ და ხანგრძლივ ენერგეტიკულ რეაქციას, ვიდრე მხოლოდ კოფეინის შემცველი სასმელები.

ეს რეცეპტი განკუთვნილია დაბალანსებული დიეტისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნაწილად. მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის სპეციალისტს დიეტაში მნიშვნელოვანი ცვლილებების შეტანამდე, განსაკუთრებით თუ გაქვთ კონკრეტული სამედიცინო მდგომარეობა ან დიეტური მოთხოვნები.

ხშირად დასმული კითხვები

რამდენ კოფეინს შეიცავს ეს სასმელი?

Herbal Tea Concentrate შეიცავს დაახლოებით 85 მგ კოფეინს 1/2 ჩაის კოვზ პორციაზე, რაც დაახლოებით ერთი ჭიქა ყავის ექვივალენტია. სხვა ინგრედიენტებთან ერთად, ეს უზრუნველყოფს შესამჩნევ, მაგრამ ზომიერ ენერგიის მატებას. თუ მგრძნობიარე ხართ კოფეინის მიმართ, შეამცირეთ ჩაის კონცენტრატი 1/4 ჩაის კოვზამდე ან მიირთვით ეს სასმელი შუადღემდე, რათა თავიდან აიცილოთ ძილზე რაიმე გავლენა.

შემიძლია თუ არა ამ სასმელის მომზადება წინა ღამით?

უმჯობესია მიირთვათ ახალი, მაგრამ შეგიძლიათ ნაწილობრივ მოამზადოთ წინასწარ. გახსენით ჩაის კონცენტრატი და შეურიეთ ალოესა და წყალს დახურულ კონტეინერში მაცივარში მთელი ღამით. დილით, უბრალოდ დაამატეთ Formula 1 ფხვნილი და ყინული, შემდეგ დააბლენდერეთ ან შეანჯღრიეთ. ეს ამცირებს თქვენი დილის მომზადების დროს ერთ წუთზე ნაკლებ დრომდე, გემოსა და ტექსტურის შენარჩუნებით.