トレーニングのためのHerbalife CR7 Driveの選び方と使い方

CR7 Driveはどのくらい必要ですか？

必要なCR7 Driveの量は、活動の種類、期間、強度、そして発汗量によって異なります。以下に実用的なガイドを示します。

軽度な活動 — 1セッションにつき1パケット

• 最適: 45～60分のジムセッション、ヨガ、軽いジョギング
• 使用方法: 1パケットを250mlの冷水と混ぜ、セッション中に少しずつ飲む
• 月間の必要量: 週に4～5回トレーニングする場合、約15～20パケット

中程度の活動 — 1セッションにつき1～2パケット

• 最適: チームスポーツのトレーニング、5～10kmのランニング、サーキットトレーニング、60～90分の激しいジムセッション
• 使用方法: 最初の半分で1パケットを混ぜて飲むか、2番目のパケットを後半で飲む
• 月間の必要量: 約25～40パケット

激しいまたは長時間の活動 — 1セッションにつき2～3パケット

• 最適: 競技試合（90分）、長距離ランニング、サイクリングイベント、数時間のトレーニングキャンプ
• 使用方法: セッション中ずっと継続的に少しずつ飲み、発汗量と状況に基づいて摂取量を調整する
• 月間の必要量: 約40～60パケット

Herbalifeのディストリビューターが、あなたのトレーニングスケジュールに基づいて正確な必要量を計算するお手伝いをします。

あなたのスポーツに基づいたCR7 Driveの選び方

チームスポーツ（サッカー、バスケットボール、ラグビー、ホッケー）

• 1試合につき2パケットを使用 — 試合開始前に1つ、ハーフタイムに1つ
• トレーニングセッション中は、強度と期間に応じて1～2パケットを使用
• 試合後は筋肉回復のためにHerbalife24 Rebuild Strengthと組み合わせる
• 低張性フォーミュラは、断続的な高強度バーストを伴うスポーツに最適です

ランニングおよび持久系スポーツ

• 60分未満のランニングには、1パケットで十分です
• ハーフマラソンおよびマラソントレーニングには、セッション全体で2～3パケットを使用
• CR7 Driveを混ぜた小さなボトルを持ち運ぶか、エイドステーションで利用する
• 長距離ランニング後はグリコーゲン補給のためにHerbalife24 Rebuild Enduranceと組み合わせる

ジムおよび筋力トレーニング

• 45分以上の激しいセッション中に1パケットを使用
• 特に脚の日、全身セッション、または高ボリュームトレーニング中に有益です
• ワークアウト後のタンパク質とクレアチン補給のためにHerbalife24 Rebuild Strengthと組み合わせる
• 低カロリー（36 kcal）であるため、減量期にも適しています

サイクリングおよびトライアスロン

• 90分以上のライドには2～3パケットを使用
• ウォーターボトルに混ぜて、15～20分ごとに少しずつ飲む
• 暑い状況では、高い発汗量を補うために摂取量を増やす
• CR7 Drive単独では炭水化物ニーズを満たせない長時間のイベントでは、エネルギージェルやバーと組み合わせる

暑い気候でのトレーニング

• 通常の状況と比較して、CR7 Driveの摂取量を50～100%増やす
• トレーニングの30分前からCR7 Driveで水分補給を開始する
• 尿の色を監視する — 薄い黄色は適切な水分補給を示します
• 60分を超えるセッションには、追加のパケットを持ち運ぶことを検討する

CR7 Driveと最も相性の良いHerbalife24製品はどれですか？

CR7 Driveは単独の水分補給製品としても機能しますが、Herbalife24の完全なスポーツ栄養システム内で最高の効果を発揮します。

CR7 Drive + Formula 1 Sport（プレワークアウト）

• Formula 1 Sportは、タンパク質、炭水化物、ビタミンを含むバランスの取れたプレワークアウトミールを提供します
• CR7 Driveはトレーニング中の水分補給を担います
• 最適なタイミング: 運動の2～3時間前にFormula 1 Sport、運動の15分前からセッション中にかけてCR7 Drive

CR7 Drive + Rebuild Strength（ポストワークアウト — 筋力トレーニング）

• セッション中の水分補給にCR7 Drive
• 筋肉回復のためにトレーニング後30分以内にRebuild Strength
• 筋力アスリート向けに25gのタンパク質、クレアチン、鉄分を含みます
• ジムセッション、チームスポーツの試合、レジスタンストレーニングに最適です

CR7 Drive + Rebuild Endurance（ポストワークアウト — 有酸素運動/持久力）

• セッション中の水分補給にCR7 Drive
• グリコーゲン補給のためにトレーニング後30分以内にRebuild Endurance
• 持久系アスリート向けに炭水化物、タンパク質、L-グルタミンを含みます
• ランニング、サイクリング、水泳、マルチスポーツトレーニングに最適です

CR7 Drive + H24 Hydrate（終日の水分補給）

• H24 Hydrateは、一日を通して低強度の水分補給に適しています
• CR7 Driveは、電解質の需要が最も高まる運動中に特化しています
• トレーニングセッションの間にH24 Hydrateを、トレーニング中にCR7 Driveを使用する

初回注文で何を買うべきですか？

あなたのスポーツと目標に応じて、推奨される開始オプションを以下に示します。

スターターオプション — CR7 Driveのみ

• CR7 Drive 1箱（個別のパケット入り）
• 完全なスポーツ栄養プログラムにコミットする前に製品を試したい場合に最適です
• トレーニング頻度に応じて2～4週間分に相当

アスリートオプション — パフォーマンスパック

• トレーニング中の水分補給にCR7 Drive 1箱
• プレワークアウト栄養補給にFormula 1 Sport 1缶
• Rebuild StrengthまたはRebuild Endurance 1缶（あなたのスポーツに応じて）
• 運動前、運動中、運動後の完全なトレーニングサイクルをカバーします

コンプリートオプション — フルH24システム

• CR7 Drive 1箱
• Formula 1 Sport 1缶
• Rebuild Strength 1缶
• Rebuild Endurance 1缶
• H24 Hydrate 1缶
• 真剣なアスリートのための最も包括的なスポーツ栄養システム
• すべてのトレーニング段階と回復ニーズをカバーします

予算とトレーニングレベルに合ったものから始めてください。パフォーマンスの要求が高まるにつれて、いつでも製品を追加できます。

CR7 Driveの注文方法

Herbalife製品は、独立ディストリビューターを通じてのみ入手可能です。始める方法は以下の通りです。

1. 当社のウェブサイトから、お問い合わせフォームまたはお住まいの国の購入フォームにご記入の上、お問い合わせください
2. パーソナライズされた推奨事項を受け取る — ディストリビューターが、あなたのスポーツとトレーニングスケジュールに合ったCR7 Driveの適切な量と製品の組み合わせを決定するお手伝いをします
3. 公式のMyHerbalifeポータルを通じてご注文ください
4. 配送を受け取る — 製品はHerbalifeから直接ご自宅に発送されます

あなたのディストリビューターは継続的なサポートを提供します — 水分補給戦略の最適化、トレーニング期間に基づいた量の調整、そして完全なパフォーマンス栄養計画の構築を支援します。

よくある質問

カジュアルなスポーツやレクリエーションスポーツをする場合でもCR7 Driveを使用できますか？

もちろんです。CR7 Driveは、レベルに関係なく運動して汗をかくすべての人に有益です。週末のサッカーをする人も、定期的にランニングをする人も、ジムに通う人も、適切な水分補給はパフォーマンスと回復の両方を向上させます。適切なスポーツ水分補給の恩恵を受けるためにプロのアスリートである必要はありません。

CR7 Driveは異なるフレーバーで利用できますか？

CR7 Driveは現在、アサイーベリーフレーバーで提供されています。味は軽くてさわやかで、意図的に甘すぎないように作られています。なぜなら、味が濃すぎる飲み物は激しい運動中に摂取しにくい場合があるからです。ほとんどのユーザーはトレーニング中に非常に楽しんでいます。

どのくらいで違いに気づきますか？

ほとんどのアスリートは、CR7 Driveを使った最初のトレーニングセッションから、水分補給の改善と持続的なエネルギーを感じます。特に以前は水だけ、または砂糖入りのスポーツドリンクに頼っていた場合、1～2週間の継続的な使用でその効果はより顕著になります。痙攣の減少、持久力の向上、回復の加速が一般的に報告されている利点です。

競技中にCR7 Driveを使用できますか？

はい。CR7 DriveはNSF Certified for Sportであり、これはすべての生産バッチで280以上の禁止物質について独立したテストを受けていることを意味します。薬物検査のあるあらゆる競技で安全に使用できます。多くのプロアスリートが、複数のスポーツで公式試合やイベント中にCR7 Driveを使用しています。