Herbalife Nutrition がアクティブなライフスタイルをサポートする方法

アクティブな生活のための栄養

週末アスリート、競技選手、あるいは単にアクティブでいることを楽しむ方——適切な栄養はパフォーマンスとリカバリーの基盤です。Herbalife は、アクティブなライフスタイルのあらゆる側面をサポートする包括的な製品ラインを提供しています。

ワークアウト前の栄養

正しいスタート

運動前の食事はパフォーマンスに直接影響します。Herbalife がお勧めするのは：

• Formula 1 Shake — ワークアウトの1〜2時間前にシェイクを摂取し、持続的なエネルギーを確保。タンパク質と炭水化物のバランスの取れたブレンドが筋肉に必要な燃料を提供します。
• Herbal Tea Concentrate — 天然カフェインがワークアウトのパフォーマンスを高め、集中力を向上させます。
• Herbalife24 Prepare — ワークアウト前専用に設計され、ビタミンB、電解質、BCAAsを含んでいます。

ワークアウト中

水分補給を維持

適切な水分補給はパフォーマンスに不可欠です：

• Herbalife24 Hydrate — 運動中の水分吸収をサポートする低カロリー電解質ドリンク。過剰な糖分なしで、汗で失われたミネラルを補給します。
• CR7 Drive — サッカーのレジェンド、クリスティアーノ・ロナウドとの提携で開発。低浸透圧スポーツドリンクが素早い水分補給と持続的なエネルギーを提供します。

ワークアウト後のリカバリー

リカバリーウィンドウ

運動後30〜60分はリカバリーに重要な時間です。体は以下のために適切な栄養素を必要とします：

• 筋肉組織の修復
• グリコーゲンの補充
• 炎症の軽減
• 次のワークアウトへの準備

Herbalife24 リカバリー製品

Rebuild Strength は筋力トレーニングに最適：

• 25gのタンパク質（ホエイとカゼインのブレンド）
• 酸素運搬のための鉄分
• エネルギー代謝のためのビタミンB群
• 筋肉回復のためのL-グルタミン

Rebuild Endurance は持久力アスリート向け：

• 最適化された炭水化物とタンパク質の比率
• グリコーゲンレベルの回復をサポート
• トレーニング間の素早いリカバリーを促進

Enhanced Protein Powder は汎用性の高いリカバリー：

• 24gのプレミアムホエイ＆カゼインプロテイン
• 持続的な筋肉サポートのための徐放性
• シェイクに加えても単独でも摂取可能

アクティブな人のための日常栄養

基本製品

アクティブな方は栄養需要が高くなります。以下のエッセンシャルを中心に日常の栄養を構築しましょう：

1. Formula 1 Shake — 完全なタンパク質、ビタミン、ミネラルを含むバランスの取れた食事
2. Formula 2 マルチビタミン — 必須微量栄養素で食事の栄養ギャップを埋める
3. Formula 3 Cell Activator — 細胞レベルでの栄養素吸収をサポート
4. Herbalifeline — 心臓の健康と関節サポートのためのオメガ3脂肪酸

1日を通じたタンパク質摂取

最適な筋肉サポートのために、タンパク質摂取を1日を通じて分散させましょう：

• 朝食：Formula 1 Shake（牛乳使用で最大24gのタンパク質）
• 午前のおやつ：Protein Bar（10gのタンパク質）
• 昼食：赤身のタンパク質を含むバランスの取れた食事
• 午後のおやつ：Protein Drink Mix（15gのタンパク質）
• 夕食：赤身のタンパク質を含むバランスの取れた食事
• ワークアウト後：Herbalife24 Rebuild（25gのタンパク質）

さまざまな活動に合わせた栄養

ランニング・有酸素運動

• Herbalife24 Hydrate で水分補給に注力
• 60分以上のランには CR7 Drive を使用
• Rebuild Endurance でリカバリー

筋力トレーニング

• ワークアウト前：Herbalife24 Prepare + Herbal Tea Concentrate
• ワークアウト後：30分以内に Rebuild Strength
• 毎日：Protein Drink Mix で追加タンパク質

ヨガ・柔軟性トレーニング

• プラクティス前に軽い Formula 1 シェイク
• 消化の快適さに Herbal Aloe Concentrate
• 穏やかなエネルギーに Herbal Tea Concentrate

チームスポーツ

• 試合や練習中に CR7 Drive
• 激しい試合後に Rebuild Strength
• 一貫した日常栄養に Formula 1

パーソナライズされたプランの作成

一人ひとりの栄養ニーズは異なります。活動レベル、体組成の目標、トレーニングスケジュール、食事の好みなど、すべてが適切なプランの決定に影響します。

独立 Herbalife ディストリビューターとして、以下をお手伝いします：

• 現在の栄養状態の評価
• 目標に合った適切な製品の特定
• パーソナライズされた毎日の栄養スケジュールの作成
• フィットネスの進化に合わせたプランの調整

最初の一歩を踏み出しましょう

適切な栄養でパフォーマンスを向上させる準備はできましたか？無料カウンセリングのために今すぐお問い合わせください。あなたのアクティブなライフスタイルをサポートする栄養プランを一緒に作りましょう。