Hvernig á að velja og nota Herbalife CR7 Drive fyrir æfingarnar þínar

Hversu mikið CR7 Drive þarftu?

Magn CR7 Drive sem þú þarft fer eftir tegund virkni þinnar, lengd, ákefð og hversu mikið þú svitnar. Hér er hagnýt leiðbeining:

Létt virkni — 1 skammtapoki í hverri æfingu

• Hentar best fyrir: líkamsræktaræfingar sem vara í 45-60 mínútur, jóga, létt skokk
• Hvernig á að nota: blandaðu 1 skammtapoka við 250 ml af köldu vatni, sopaðu yfir alla æfinguna
• Mánaðarleg þörf: um það bil 15-20 skammtapokar ef þú æfir 4-5 sinnum í viku

Miðlungs virkni — 1-2 skammtapokar í hverri æfingu

• Hentar best fyrir: æfingar í hópíþróttum, hlaup 5-10 km, hringþjálfun, ákafar líkamsræktaræfingar sem vara í 60-90 mínútur
• Hvernig á að nota: blandaðu 1 skammtapoka fyrir/á fyrri hluta, annan skammtapoka á seinni hluta
• Mánaðarleg þörf: um það bil 25-40 skammtapokar

Mikil eða langvarandi virkni — 2-3 skammtapokar í hverri æfingu

• Hentar best fyrir: keppnisleiki (90 mín), langhlaup, hjólreiðaviðburði, margra klukkustunda æfingabúðir
• Hvernig á að nota: sopaðu stöðugt yfir alla æfinguna, stilltu inntöku eftir svitamyndun og aðstæðum
• Mánaðarleg þörf: um það bil 40-60 skammtapokar

Dreifingaraðili Herbalife getur hjálpað þér að reikna út nákvæmar þarfir þínar út frá æfingaáætlun þinni.

Hvernig á að velja CR7 Drive út frá íþróttagrein þinni

Hópíþróttir (Fótbolti, Körfubolti, Ruðningur, Íshokkí)

• Notaðu 2 skammtapoka í hverjum leik — einn fyrir leik, einn í hálfleik
• Á æfingum, notaðu 1-2 skammtapoka eftir ákefð og lengd
• Paraðu við Herbalife24 Rebuild Strength eftir leiki fyrir vöðvabata
• Hypotonic formúlan er tilvalin fyrir íþróttir með hléum á mikilli ákefð

Hlaup og þrekíþróttir

• Fyrir hlaup undir 60 mínútum er 1 skammtapoki nægjanlegur
• Fyrir hálfmaraþon og maraþonþjálfun, notaðu 2-3 skammtapoka yfir æfinguna
• Hafðu með þér litla flösku blandaða með CR7 Drive eða notaðu það á drykkjarstöðvum
• Paraðu við Herbalife24 Rebuild Endurance eftir langhlaup fyrir endurnýjun glýkógens

Líkamsrækt og styrktarþjálfun

• Notaðu 1 skammtapoka á áköfum æfingum sem vara í 45+ mínútur
• Sérstaklega gagnlegt á fótadögum, heildaræfingum eða mikilli þjálfun
• Paraðu við Herbalife24 Rebuild Strength fyrir prótein og kreatín eftir æfingu
• Lágt kaloríuinnihald (36 kcal) gerir það hentugt jafnvel á niðurskurðartímabilum

Hjólreiðar og þríþraut

• Notaðu 2-3 skammtapoka fyrir hjólatúra sem vara í 90+ mínútur
• Blandaðu í vatnsflöskuna þína og sopaðu á 15-20 mínútna fresti
• Í heitum aðstæðum, auktu inntöku til að bæta upp fyrir meiri svitamyndun
• Samsettu með orkugelum eða stöngum fyrir lengri viðburði þar sem kolvetnisþörf fer fram úr því sem CR7 Drive veitir eitt og sér

Æfingar í heitu veðri

• Auktu inntöku CR7 Drive um 50-100% miðað við venjulegar aðstæður
• Byrjaðu að vökva þig með CR7 Drive 30 mínútum fyrir æfingu
• Fylgstu með lit þvags — ljósgult gefur til kynna fullnægjandi vökvun
• Íhugaðu að hafa með þér aukaskammtapoka fyrir æfingar sem vara lengur en 60 mínútur

Hvaða Herbalife24 vörur passa best með CR7 Drive?

CR7 Drive virkar sem sjálfstæð vökvunarvara, en skilar bestum árangri innan heildar Herbalife24 íþróttanæringarkerfisins:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (Fyrir æfingu)

• Formula 1 Sport veitir jafnvægisríka máltíð fyrir æfingu með próteini, kolvetnum og vítamínum
• CR7 Drive sér um vökvun á æfingu
• Besti tíminn: Formula 1 Sport 2-3 klukkustundum fyrir æfingu, CR7 Drive frá 15 mínútum fyrir og yfir alla æfinguna

CR7 Drive + Rebuild Strength (Eftir æfingu — Styrktarþjálfun)

• CR7 Drive á æfingunni fyrir vökvun
• Rebuild Strength innan 30 mínútna eftir æfingu fyrir vöðvabata
• Inniheldur 25g prótein, kreatín og járn fyrir styrktaríþróttamenn
• Tilvalið fyrir líkamsræktaræfingar, hópíþróttaleiki og mótstöðuþjálfun

CR7 Drive + Rebuild Endurance (Eftir æfingu — Þolþjálfun)

• CR7 Drive á æfingunni fyrir vökvun
• Rebuild Endurance innan 30 mínútna eftir æfingu fyrir endurnýjun glýkógens
• Inniheldur kolvetni, prótein og L-glútamín fyrir þolíþróttamenn
• Tilvalið fyrir hlaup, hjólreiðar, sund og fjölíþróttaþjálfun

CR7 Drive + H24 Hydrate (Vökvun allan daginn)

• H24 Hydrate er fyrir vökvun með lítilli ákefð allan daginn
• CR7 Drive er sérstaklega fyrir á æfingu þegar raflausnaþörfin er mest
• Notaðu H24 Hydrate á milli æfinga og CR7 Drive á æfingu

Hvað ættir þú að kaupa í fyrstu pöntun?

Eftir íþróttagrein þinni og markmiðum, hér eru ráðlagðir upphafsmöguleikar:

Byrjendakostur — Aðeins CR7 Drive

• 1 kassi af CR7 Drive (inniheldur einstaka skammtapoka)
• Best ef þú vilt prófa vöruna áður en þú skuldbindur þig til fullkomins íþróttanæringarprógramms
• Hentar í 2-4 vikur eftir æfingatíðni

Íþróttamannakostur — Afkastapakki

• 1 kassi af CR7 Drive fyrir vökvun á æfingu
• 1 dós af Formula 1 Sport fyrir næringu fyrir æfingu
• 1 dós af Rebuild Strength eða Rebuild Endurance (eftir íþróttagrein þinni)
• Nær yfir allan æfingahringinn: fyrir, á meðan og eftir æfingu

Heildarkostur — Fullkomið H24 kerfi

• 1 kassi af CR7 Drive
• 1 dós af Formula 1 Sport
• 1 dós af Rebuild Strength
• 1 dós af Rebuild Endurance
• 1 dós af H24 Hydrate
• Umfangsmesta íþróttanæringarkerfið fyrir alvarlega íþróttamenn
• Nær yfir alla æfingafasa og bataþarfir

Byrjaðu á því sem passar við fjárhagsáætlun þína og æfingastig. Þú getur alltaf bætt við vörum eftir því sem frammistöðukröfur þínar aukast.

Hvernig á að panta CR7 Drive

Herbalife vörur eru eingöngu fáanlegar í gegnum sjálfstæða dreifingaraðila. Hér er hvernig á að byrja:

1. Hafðu samband við okkur í gegnum vefsíðu okkar með því að fylla út snertiformið eða kaupformið fyrir þitt land
2. Fáðu persónulega ráðleggingu — dreifingaraðili þinn mun hjálpa þér að ákvarða rétt magn af CR7 Drive og vörusamsetningu fyrir íþróttagrein þína og æfingaáætlun
3. Gerðu pöntunina þína í gegnum opinbera MyHerbalife gáttina
4. Fáðu sendingu — vörur eru sendar beint heim til þín af Herbalife

Dreifingaraðili þinn veitir áframhaldandi stuðning — hjálpar þér að hámarka vökvunarstefnu þína, stilla magn út frá æfingatímabilum og byggja upp heildstæða næringaráætlun fyrir frammistöðu.

Algengar spurningar

Get ég notað CR7 Drive ef ég stunda frjálslegar eða tómstundaíþróttir?

Algjörlega. CR7 Drive gagnast öllum sem æfa og svitna, óháð stigi. Hvort sem þú spilar fótbolta um helgar, ferð í regluleg hlaup eða æfir í líkamsræktinni, bætir rétt vökvun bæði frammistöðu og bata. Þú þarft ekki að vera atvinnumaður til að njóta góðs af réttri íþróttavökvun.

Er CR7 Drive fáanlegt í mismunandi bragðtegundum?

CR7 Drive er sem stendur fáanlegt í bragðinu Acai Berry. Bragðið er létt og frískandi — vísvitandi ekki of sætt, þar sem drykkir með sterku bragði geta verið erfiðir í neyslu á áköfum æfingum. Flestir notendur finna það mjög ánægjulegt á æfingum.

Hversu fljótt mun ég taka eftir mun?

Flestir íþróttamenn taka eftir bættri vökvun og viðvarandi orku frá fyrstu æfingu með CR7 Drive. Ávinningurinn verður augljósari á 1-2 vikum stöðugrar notkunar, sérstaklega ef þú varst áður að treysta á vatn eitt og sér eða sykraða íþróttadrykki. Minnkaðir krampar, betra þol og hraðari bati eru algengir ávinningar sem greint er frá.

Get ég notað CR7 Drive í keppni?

Já. CR7 Drive er NSF Certified for Sport, sem þýðir að það er sjálfstætt prófað fyrir yfir 280 bönnuðum efnum í hverri framleiðslulotu. Það er öruggt til notkunar í hvaða lyfjaprófaðri keppni sem er. Margir atvinnumenn í ýmsum íþróttagreinum nota CR7 Drive í opinberum leikjum og viðburðum.